如何使用酵母比较好?

用户9711436713342


现在人们偶尔自己发面做面食,用老面的情况好像不太多了,而泡打粉之类的化学发酵剂总觉得有点不安心似得,所以天然的酵母就变成了不错的选择。

下面我们就来说说【如何使用酵母比较好?】

首先最重要的就是温度。

酵母最好用差不多温度是人体温的温水溶解(静置3到5分钟,待其起泡活化),酵母在高于47度的时候就没办法繁殖帮助发酵了,温度再高一些酵母菌可能就会被大量杀死,面团就很难发起来。而且温度太低的话也会影响其活性,使得发酵速度变的很慢,所以使用温水来激活酵母是最好的。

其次我们可以在面粉里稍微加一点白糖,这样直接的充足养分可以让酵母增殖、发酵的速度变快一些。当然如果是夏天天气热,本来就怕发酵过度的话就不用如此了。

酵母的用量也不用太多,一般是面粉的2%左右就可以了,太多了就比较容易发酵过度,面团可能会变得软黏一团。

发好的面团差不多会膨胀到原来的两倍大左右,手指沾些面粉在发好面团中间戳个洞,如果面团整个开始塌缩了就是发酵过度了;那个洞很快回弹起来就是还没发好;只有那个洞没反弹、面团不塌不缩,就是发的差不多好了。

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我来和大家分享一下,关于使用酵母发酵面食的技巧。

酵母在使用时注意以下四点。

一、温度(分环境温度,和面水温,醒面温度,以上几个温度都控制在30℃左右最佳)

环境温度高时和面的水温可以降低或使用常温水,环境温度低时用法反之。环境温度高时酵母发酵速度会很快(发酵所需的时间短),环境温度低时酵母发酵速度会减慢(发酵所需的时间会长,在环境温度低时,可以采用辅助加热的方式加速酵母发酵,蒸锅加温水放入待发酵的面食盖上盖子进行发酵)。

二、酵母用量(面粉总用量的1%一2%也就是一斤面粉5一l0克酵母,气温在十度以内使用8一l0克酵母,气温二十五度以上使用5一6克酵母)。注意加入面粉总用量的3%的白糖可以辅助发酵。

三、用水量(注意面粉是否受潮,一般是水量50%~60%根据环境温度调整用量,注意冬天水量略多些面要和的稍软,夏天可以适当减少水量面和的稍硬,制作包子时水量比馒头略多些)水量的多少和面食的成型有很大的关系。

四、时间(醒面时间一定要按温度来定。注意温度高时醒发会快些,温度低时反之,成型醒发时注意观察面体,体积明显变大,手指按压能迅速恢复原状即可,蒸制时间按大小来定,一般十到十五分钟)。

酵母发酵制作面食是相对简单,而且营养健康的选择,酵母的营养可以用‘三低、四优’来概括:低热量,低脂肪,低糖,优质蛋白,优质B族维生素,优质矿物质,优质膳食纤维,不含胆固醇。酵母是最好的B族维生素来源,比其他食物更有营养,单独使用酵母粉可以改善蛋白质不足,缺铁性贫血等症状,酵母中几乎不含脂肪淀粉或糖,而含有绝佳的蛋白质,可以满足食欲增进基础代谢,消除无用的脂肪。B族维生素可控制人体的代谢功能保持正常的神精作用。所以使用酵母发酵面食是不错的选择!







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先撒干酵母,后加液体比较容易把干酵母冲开。刚开始可以用筷子搅匀。液体可用常温水、新鲜果汁蔬菜汁、温(不烫手)水、温牛奶,冲开后放一会儿再用来和面。水量可以是和面水一半的量,也可以是全部。

事先冲泡干酵母是为了活化休眠的酵母菌,提醒它准备战斗,等均匀分布到面里会在一定程度上提高发酵效率。

家庭做发面食物,面粉用量不会太大,做日常食物,越往后越常用减法来做。尤其是发面,因为发酵本身需要时间,而干酵母遇水、遇面粉后就会开始分解膨胀,所以干酵母也可以直接撒到粉里一起手揉。在力度和速度的相互作用下会很快揉匀、揉光滑。

酵母菌就跟野草一样粗生。只要不把它烫着,用1克用5克,用不用水化开,都会在面里释放二氧化碳气体,把面发胖。甚至在高温天气用冰水和面,酵母菌也不受影响。



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这个问题很简单啊😊

酵母是单细胞微生物,它属于高等微生物的真菌类,是一种自然发酵剂,用它发面有发酵快,口感松软之功效。

最简单方便的方法是将面粉、酵母混合,一边加入温水,一边搅拌均匀,最后搅拌成絮状,用手反复揉至面团光滑,放到盆中盖好发酵。待发酵2倍大,手指沾面粉插孔不回缩即可成功。

在发面上洒少许碱面用水化开揉匀,案板上洒入少量面粉将面团揉成长条,切成相同大的剂子,再揉成馒头形状放入蒸锅醒发10一15分钟后开大火蒸12分钟左右即可,停火闷2分钟左右香喷喷的馒头就可以出锅了😊

我所回答问题的图片全是我自己做的!





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酵母在我们做馒头花卷包子烙饼炸油饼中经常使用,这就先要了解下酵母的状态,不用前干酵母它的酵母菌处于休眠状态,而化开也称激活时,才产生大量的菌有很多气体,从而达到把面发酵的目的。



一是用温水化开,水的温度应该是35到40度间,做法是把酵母倒入温水中,盖盖静醒十来分钟,一般酵母与水的比例为1:20,如用100克温水加5克酵母。

二是酵母化开激活的标准是,酵母成泥状全聚集在酵母水的上方,并有大量泡沫隆起。如全下沉到酵母水的下方,则是酵母失效。


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使用酵母发面注意两点就行,

1,酵母的用量,按照一斤面粉3至5克使用就行,还有就是夏天使用量可以少一点,冬季用量加大一点就行。

2,和面时水的温度,应在37度左右,可以在和面时用手来感觉,夏天手感到不烫手为宜,冬季手感觉到有一点烫为宜。

注意:面团和匀后醒面半个小时后,多揉一个时间把面团内的气排岀,在进行操作,再醒发最后在熟制就行。


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作为家庭主妇使用酵母其实很简单,因为所有的酵母在外包装袋上都标明了正确的使用量!大家只需要照做就行了!

家庭操作发酵面团一般量小,时间短,气温等外在因素影响比较少!只需要我们在不同的季节注意一下和面的水温就可以了!冬天水温可以控制在五六十度左右,夏天三十度左右就可以!

家庭使用可以适当减少一点用量,醒发时间稍微长点,做出来的成品口感会更好!


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使用酵母前先了解一下酵母的特性,酵母是高级营养微生菌,是有生命的。在未使用时酵母是干性细粒状,呈休眠状态。要使用酵母,令其发挥至大的发酵效果,就要去唤醒它。酵母喜欢温暖的环境,30~35℃最适宜酵母菌生长,所以我们用温水化开酵母时,水温不烫手有舒适感刚好。若想更充分激化酵母菌,在温水中加点白砂糖,糖与酵母菌相互抵触,糖的份量少,酵母菌占优势,此时的酵母菌会更活跃。


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酵母的使用量,一般是每斤面粉5克左右,水温在35摄氏度左右,绝对不能超过60摄氏度,将酵母倒入水中调匀5分钟后使用最好。