表姐家的兒子從6歲開始，就開始每天堅持喝牛奶，但是到了8歲，身高增長卻一點也不明顯，這讓她很頭疼。表姐擔心娃身體是不是有啥異常，就帶他去醫院檢查，檢查完後才知道自己經常給孩子喝的高鈣奶、早餐奶都是“假牛奶”。相信生活中，不少家長為了能讓孩子長高個，給他喝各種各樣的牛奶，但是要注意，奶製品跟牛奶是有很大區別。像下面這4種根本就是“假牛奶”，常喝對長個沒幫助，還會損傷脾胃。
酸牛奶
小孩子腸胃發育不完善，經常會出現拉肚子、便秘這些腸胃症狀。所以，家長們會給孩子買一些口味酸甜的酸牛奶，說是裡邊含有益生菌，能幫助調理他們的腸胃。但是，酸奶因冷藏保鮮原因，裡邊的益生菌很多都失去了活性，所以孩子喝了後，調理腸胃效果並不好。
早餐牛奶
現在很多年輕家長工作都比較忙，經常來不及給孩子做早餐，所以就會給他們搭配麵包、早餐奶這些食物。其實，早餐奶跟普通飲料沒有什麼差別，牛奶含量少，甚至有的裡邊還添加有大量的香精，營養價值並不高。孩子喝了之後，不僅沒有補鈣的效果，說不定還會損傷腸胃健康。
高鈣奶
很多家長一聽到“高鈣奶”這3個字都會眼前一亮，想著這牛奶裡邊含鈣量高，給孩子經常喝，肯定會促進他們骨骼發育，長高個。殊不知，這類奶中含糖量相對比較高，有的還是人為添加的鈣質，孩子腸胃不好吸收。再加上有的商家搞著高鈣奶的噱頭，其實裡邊根本就不是高鈣奶，自然不會對孩子長個有幫助了。
乳飲料
相信家長逛超市的時候，會經常看到一些某某兒童牛奶、某某乳飲料，感覺很高大上。而且，口味、種類非常多樣化，深受孩子們的喜愛。殊不知，這種牛奶就是調製乳，直白的說就是在水中加入少許牛奶或者奶味添加劑等，根本沒多少營養。還有的乳飲料添加有香精、糖分，孩子常喝是會加重腸胃負擔，影響健康的。
以上這4種“假牛奶”，營養不高、還有很多添加劑，對他們的身體發育沒一點好處，家長可別再給孩子買了。如果想要孩子長高個，補鈣有效果，不妨多讓他們喝純牛奶。純牛奶中的鈣質含量高，而且孩子腸胃也好吸收，非常適合他們喝。