兰陵明月
我从你的《圣教序》临摹习作来看，你的书法学习还是非常有功力的，应该学习书法很多年了。现在终于发现自己要提高，可是怎么也提高不上去，就像马拉松最后一公里，想加速实在太难了。
我觉得你能够这么早就发现自己的问题是“笔力”问题，实在也是自我诊断很准确的。
那么，我们就从笔力说起。
书法的力量，也就是笔力要通过一笔一划来实现的。一个字如果有八个笔画，只要有一个笔画没有“笔力”，这个字肯定就没有“力”了。
书法的笔力在哪里
千里马一直在谈“四法三笔”，在四法三笔中我们把起笔、行笔、收笔、接笔叫“四法”，把“笔法、笔意、笔势”叫“三笔”。
我想，这些词大家基本上都不陌生了，很多书法家已经都在起笔、行笔、收笔，只是没有强调的那样重要而已，只有千里马特别强调 笔法的起笔、行笔、收笔的重要性和基础性。
可能只有“接笔”不太清楚。不要紧，我们先不说接笔问题，因为“接笔”是笔画的应用，古代叫“搭锋”，我之所以叫“接笔”是因为笔画是一笔接一笔写出来的，而且非常关键的是“接笔口”的位置，我们千万不能忽略，但是，忽略的情况太多了，所以，我们提出“接笔”概念，注意防控在一笔接一笔的写字中忽略了“接笔口”的重要意义。
现在大家都很清楚，一个笔画是有“起笔、行笔、收笔”的。但是，不是我们学习书法的朋友，会把每一个笔画都按照起笔、行笔、收笔来分析的。这就容易写不出笔力来。
为什么？因为每一个笔画的起笔、行笔、收笔都不一样，也不是每一个笔画的“笔法、笔意、笔势”都一样。
所以，我们必须要用“四法”和“三笔”两个思维去分析字帖中的笔画，这样，我们想写不对都不可能了。
比如说，我们写一个横，就会出现这样的问题。不是一个横的起笔、行笔、收笔都一样的。
例如，有的横是露锋起笔，有的横是藏锋起笔的。有的横是藏锋起笔藏锋收笔，有的横是藏锋起笔露锋收笔等等，一定要分析这些问题。
如果没有发现字帖笔法的，这些特点，那么，笔力肯定没有力量，也不会大气。因为，有力量的笔力都是有合理的笔法结构的，这就是笔画中起笔、行笔、收笔的比例分配。具体看字帖，不要问我，也不要问自己，一定要看字帖写。
如果笔画“写对了”，笔画就有力量了吗？不不一定啊，还有“三笔”问题。就是笔法、笔势、笔意。
到底怎么解释笔法、笔势、笔意？那就太多了，说也说不完的。
我们就举例说说。比如还是一个横，我们的起笔、行笔、收笔都没有错，但是，有一点错就没有笔力了。
比如说字帖上的这个横应该平，你写的右高了，这就叫“笔势”不对，那么，这个字肯定就没有笔力了。
相反，如果字帖上的这个字横是右高，你写平了，这就叫“笔势”不对，那么，这个字肯定就没有笔力了。
为什么说一定要看字帖？因为你临摹的字帖是经典书法作品，都是大师的艺术。
他的笔法力量肯定没有问题，但是，他的笔法不能脱离“这个字”，也许，我们认为“竖”必须垂直，有错吗？当然没有，但是，不是大师的任何一个字里的竖画都是非常垂直的。如果字帖里的一个竖画没有垂直，那也叫“笔势”，也叫笔力。
书法的力量就来源于笔法的“笔势”，所以，笔势一定要对。
如果起笔、行笔、收笔都对，笔势也对，那么“笔法”和“笔意”也会对的。
这是因为笔法、笔意都要在起笔、行笔、收笔中要完成，否则何来“笔法”二字？如果只有“笔法”，不一定因为起笔、行笔、收笔完成而正确。因为笔法还要与正确的笔法空间笔势统一起来，才能完全完成笔法之美。
所以，只要我们把“四法”和“三笔”都做好了，那么，笔力就会自然出来的。
笔力的要点是找准调锋“选点”
书法的笔力是从笔法的结构中实现的，也就是笔力都有分明的起笔、行笔、收笔变化。
但是，我们都知道，我们在用笔的过程中，笔锋的调整，也是书法的秘诀之一。到底怎么调锋，历史上最著名的，就是米芾说的“无垂不缩，无往不收”这句话。
对米芾这句话后人的解释非常多，不少都是瞎指挥了。也没有具体的可操作方法。
我们不妨按照书法的基本规律来理解米芾“无垂不缩，无往不收”的具体操作法。
书法的规律首先是笔画规律，就是起笔行、笔收、笔对不对？书法的哪一个笔画不是起笔、行笔、收笔组成的？
但是，在起笔、行笔、收笔这三个环节中的用笔是不一样的。例如，起笔和收笔一般必须调锋，而行笔部位一般是不会调锋的。
调锋就要注意用笔的“发力点”，这个“发力点”就是用笔“选点”。例如我们看这两个字的用笔“选点”都不一样。
如果用笔选点不正确，那么，也会没有笔力的。
如果我们找准了“选点”，那么向行笔方向用笔之前略做逆行，也叫“欲左先右，欲上先下”的一个动作，这个笔法就会很生动，行笔出锋也会更有力量，这就是笔力的操作法。也是米芾的“无垂不缩，无往不收”的具体实践。
今天，我就以你写的“夫”字为例。你的这个字，写撇画的时候，就是因为选点不对，所以，笔画没有力量，这个“夫”字的笔势与别的“夫”字写法不一样，行笔部位不是垂直而下，而是斜角而下，收笔部位较低，它是在收笔部位调锋出锋的。所以，要找准这个“收笔”选点。
我们前面说过，笔画的调锋都在起笔和收笔部位。如果我们把起笔和收笔看准了，再把行笔的走势看准，那么，写不出笔力真的一点道理也没有了。
再比如你写的“夫”字上面的“记”字，我看第一笔，“点”画的笔势也不对。其实这个字写的不错，个别情况下，看起来一个笔画与字帖不一样，影响不大，但是，对确立我们分析字帖发现字帖的能力影响很大，临摹也是一种发现，为什么我们没有那么多的发现能力？这是我们要反躬自问的。
所以，用“四法三笔”分析笔画结构，几乎没有可以逃出你眼皮底下任何一个细微变化的可能。这也是我非常喜欢“四法三笔”方法的原因。
总之，你的临摹已经很不错了，准确度也很不错的，你能提出对笔力的思考，应该说，是很大的一个进步。
我们按照书法的书写逻辑来说，如果笔法的逻辑是正确的，凭什么说没有力量呢？
而书法的逻辑尽在“四法三笔”之中。
千千千里马
学习行书之我见
一、先大楷
建议先学唐楷，比如欧阳询九成宫。把笔法、笔画、结构的规律充分的了解和掌握。
二、再小楷
学好大楷以后，不要直接学行书，直接学行书会非常生硬、别扭。
建议学小楷。然后大量抄经，抄经时，速度可以加快，用笔可以适当放松、放开、随意些。然后，你会发现，许多字不经意的就连了起来，活跃了起来。
为什么？
因为，古代没有印刷、打印，全靠手写，而小楷又是通行字体，公务繁忙了以后，人们就会在以前非常严谨的小楷基础上，写的快起来了。
然后，就自然的过渡到行书了。
三、学行书
当大小楷已经掌握了以后，可以从圣教序入手，以后再学其他的。
老跨斗
从临写的《圣教序》看，正如你说的那样笔力不够，线质自然不佳，其问题出在侧锋运笔多，入笔顺锋多，几乎没有切笔入笔的笔法。改变了这几点，你的笔力自然而升。《圣教序》，最大的特点，就是一个“变“字，也叫既有法而又无法的书法。
李行子
习字非一日之功，要靠坚持，天长日久才能见功力。譬如开车，要开到一定的公里数，功到自然成。再譬如小孩刚学拿筷子，就是送不到嘴里面去，因为没有用筷子吃过，时间长了，就形成了肌肉记忆，自然而然就往嘴里送了！
翰墨丹青客
用户9628032406614
有机会写二爨体，有人也叫金石体。
冯玉超书法188402561
写得很不错了，路子正，这帖很难，坚持就好。右军是望族世家子弟，字有范，咱们要提气端着走，别塌了，体会一下要风度不要温度。
费建
著作，在于内容。不在于字迹。力所能及即是最美的体。。。阿弥陀佛。
念空法师
应邀答。书法非一日之功。慢慢来。
阿祥79874
比我写的好了，给不了建议[捂脸]