還在為健身難而發愁嗎？健身的時候沒力氣了！
小美就想想明臺的訓練和我胡的肌肉，不覺開心的說:我好愛運動啊，我覺得我的生活有運動有胡歌，再有一本好書可以讀就夠了。
媽的，太酷了，果斷起身去運動。
在此為大家上奉上一段胡歌與某主持人的對話。看看平日裡我的歌都是醬紫生活的呢~
主持人：在嘗試做一些什麼樣的運動胡歌：就健身呀主持人：不能給大家透露一下嗎胡歌：就是健身呀 健身就是健身呀 沒有別的運動.
不愧是胡歌，健身都不忘賣個萌！
再來欣賞一下，健身胡壯碩的身子骨， 大大的月匈。簡直讓更多迷妹撲到石榴裙a啊啊啊啊啊。。不多說，一起來看吧，
感覺一個人的身材變結實了。線條感也好了。人也敢露了那對於自己的身材總算開始有信心了對啊？
下面給大家推薦一套男神日常鍛鍊的健身動作，【無器械全身燃脂訓練】進階版全身燃脂訓練，4分鐘可頂普通有氧鍛鍊20分鐘。
一共9個動作，除了波比跳（圖8）10次外，其他動作均是20次，動作之間儘量無休。
這套訓練涵蓋到腰、臀、腿、胸、手臂，無需任何器械，在家就可以練。大家根據自身情況每天做2~4組。
01
02
03
04
05
06
07
08
09
果然生活離不開健身啊~健身真是棒的不要不要的啊！