低唱浅吟
一、动脉硬化和心梗以及冠心病是什么关系？
冠心病分为5型，心肌梗死是其中的一种类型，其他4种类型是心绞痛型，心律失常型，猝死型和无症状型。所以说，心梗就是冠心病的一种。而动脉粥样硬化是引起冠心病的原因，动脉粥样硬化是血液中的脂质逐渐沉积于血管内皮的过程。逐渐沉积以后，血管就会出现动脉粥样硬化斑块，然后形成狭窄，狭窄不稳定以后，就会导致心肌梗死。
二、吃大油太多会不会引起动脉粥样硬化？
高脂饮食，高胆固醇饮食确实可以导致胆固醇和低密度脂蛋白升高，而低密度脂蛋白和胆固醇的升高是增加动脉粥样硬化的重要原因之一。所以吃大油太多，会增加动脉粥样硬化的发生概率。但绝不是发生动脉粥样硬化的唯一因素。也就是说吃大油太多有可能会增加罹患冠心病的概率，但吃大油太多绝不是罹患冠心病的必要因素。
三、除外饮食还有哪些原因会引起冠心病？
除外饮食原因，其他很多原因也会引起冠心病，比如遗传基因，比如不良生活习惯抽烟，饮酒等；还比如高血压，高血脂，高血糖等也都会引起冠心病的发生发展。这也就意味着刚才我们所说的那样，冠心病的发生并不是因为单独的因为饮食原因。
明白了，这个道理我们也就明白了，吃大油太多会增加冠心病的发病几率，但吃大油太多，也不意味着一定会罹患冠心病。看懂了吗？关注我们每天都有更新的科普推送给您。
心健康
动脉硬化、心梗、冠心病是因为吃得太油引起？这个问题提的真好，其实提这个问题的人已经在一定程度上意识到形成动脉粥样硬化性疾病的原因了，但是不能说形成动脉粥样硬化的所有责任都推给吃的太油的饮食习惯。形成动脉粥样硬化的原因很多，吃的太油是现代人的一个通病，其他原因我们也需要特别注意。
1、血糖
血糖异常的人群是动脉粥样硬化的高发人群。这些血糖出现异常的人群中，很多人并没有意识到血糖异常对于动脉有这样的摧毁力，所以再次提醒大家关注自己的血糖，必要时给与正规治疗。
2、吸烟
吸烟的人与不吸烟者相比较，发生动脉粥样硬化的机率明显升高，同时有研究显示每天吸烟的支数越多，发生动脉粥样硬化几率越高。
3、血压
高血压患者是动脉粥样硬化的高发群体，血压明显升高会促进动脉粥样硬化的发生发展。
4、血脂
血脂和血压、血糖一样，是动脉粥样硬化发生、发展的重要危险因素。
5、肥胖
肥胖患者更加容易发生血脂、血压、血糖等代谢异常，也更加容易发生动脉粥样硬化性疾病。
6、年龄
年龄增大发生动脉粥样硬化性疾病的机率会随之升高，40岁以后中老年人会更多发现动脉粥样硬化性疾病的存在。
7、家族史
家族中如果有人在50岁以前就发生动脉粥样硬化性疾病，那么近亲得病的机会可以比正常人高5倍。
其实，除了上面的这些因素可以促发动脉粥样硬化，还有一些其他危险因素也可以促发这类疾病，比如说性格急躁、长期吃避孕药等等。但是，现代人动脉粥样硬化性疾病高发的重要原因之一的确是吃的太油，这种饮食习惯直接影响着上面好几个危险因素，比如说血脂、血糖、血压，所以大家一定要注意改变吃的太油的饮食习惯。
张之瀛大夫
大家好！我是福爸，执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的回答对您有用。
一说到冠心病和心肌梗塞，很多人都会认为原因是肉吃多了，或是油吃多了。这么说也不算错，但是不全面。为什么这么说呢？
导致冠心病的病因是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化形成动脉内膜斑块，堵塞血管造成严重后果。除了冠心病和心肌梗塞，还有脑梗塞等。而动脉粥样硬化的致病因素很多，不能讲责任全部推给高脂肪饮食。我们看看都有哪些因素会导致动脉粥样硬化，今儿造成冠心病和心梗。
遗传
动脉粥样硬化有明显的家族遗传倾向。当然不是说，父母有冠心病，子女一定就会得冠心病。而是在同样条件下，长辈有动脉粥样硬化性心脑血管病的，子女得病的可能性大幅度增加。
年龄
动脉粥样硬化从青少年时期就开始了，之后数十年缓慢发展。年龄越大，动脉粥样硬化也就越明显。
抽烟喝酒
长期抽烟喝酒会直接和间接地损伤血管内膜，加速动脉粥样硬化的发展。大量调查资料显示，抽烟和喝酒的习惯会明显增加的冠心病和脑梗的风险。
缺乏运动
缺乏运动也是动脉粥样硬化的危险因素之一。反过来，经常运动的人患病率要低一些。
不健康饮食
饮食和动脉粥样硬化性心脑血管病有密切的关系。现在已经明确，高脂肪、高糖、高热量、低膳食纤维饮食模式是促进动脉粥样硬化的重要因素之一。
肥胖
肥胖会增加动脉粥样硬化性心脑血管疾病的风险，对此大家有直观的认识。反过来，减肥则可以降低心脑血管疾病的风险。
慢性病
有好几种慢性病会极大的促进动脉粥样硬化的进展，从而增加心脑血管疾病的风险，提早发病的年龄。高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸、高同型半胱氨酸，这些常见的慢性病都是冠心病、脑梗塞、脑出血的风险因素。
由此我们可以看出来，吃得太油只是心脑血管疾病众多危险因素当中的一个。即便是吃得不油腻，其它致病因素没有控制好的话，还是有很大可能生病的。
福爸聊营养
动脉硬化、心梗、冠心病有着密切关系！
冠心病和心梗很好理解，心肌梗死是冠心病中最重的一种。
三者关系
动脉硬化是冠心病的根源，动脉硬化加重形成动脉粥样硬化，如果是心脏的动脉就叫冠状动脉。当心脏动脉粥样硬化到一定程度引起的心脏病就叫冠心病，当这种动脉粥样硬化加重到一定程度，斑块破裂形成血栓，就会发生心肌梗死。
首先简单说说动脉硬化，简单说我们出生的时候血管是光滑有弹性的，动脉硬化甚至可以说绝大部分人都有，而且大部分人从青年，有的人从少年开始就会发生，基本上是不可避免的，随着年龄的增加越来越重。但动脉硬化和很多因素有关系。
比如家族遗传，高脂血症，高血压，糖尿病，吸烟，肥胖，久坐不运动，不健康饮食等等这些因素越多，动脉硬化越重。其中比较严重的就是动脉粥样硬化，也就是在血管发生硬化的基础上，血管内部的垃圾越积越多，进而附着在血管内壁，渐渐的形成斑块。
当斑块逐渐加重影响血管血流，引起狭窄＞50%的狭窄，就叫冠心病，当冠心病逐渐加重，＞75%就可能会引起心绞痛，当斑块破裂后就会形成血栓，就会发生急性心肌梗死。
这就是动脉硬化，动脉粥样硬化，冠心病，心肌梗死的简单关系。
上面我们提到了动脉硬化形成一方面是年龄和遗传基因导致的，另一方面就是和三高及不健康生活方式有关系。
其中不健康生活方式中，比较重要的一点就是不健康饮食。
不健康饮食的一项就吃的油太多。
无论是动物油还是植物油都需要控制总量，含有饱和脂肪酸，比如肥肉、动物油，还有奶油糕点、棕榈油等等； 胆固醇含量高的食物，比如动物内脏、鱼子、鱿鱼、蟹黄等； 还包括反式不饱和脂肪酸，比如酥饼、油条、油炸快餐等； 这些食物都会导致血脂升高，加重动脉粥样硬化。
总的吃油原则就是减少动物油，以植物油为主，橄榄油、芝麻油、豆油、亚麻油等含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸，有利于胆固醇代谢。
但油量必须限制，没有绝对健康的油，只有健康的油量。
吃油多，是动脉粥样硬化加重，以及冠心病，心肌梗死的一个重要原因。但并不是吃油健康后就不得冠心病。因为引起动脉粥样硬化及冠心病的原因包括很多，除了健康吃油，还得健康饮食，健康生活方式。
对于明确的冠心病还得正规用药。
这样才能保证冠心病稳定，才能预防心肌梗死。
心血管王医生
动脉硬化、心梗、冠心病是因为吃得太油引起？
随着生活水平的提高，不节制的吃大鱼大肉，出现了许多的现代文明病。动脉硬化，心梗，冠心病的患病率越来越高。
那动脉硬化，心梗，冠心病的发生是否是因为吃得太油所引起的呢?在此，超哥话食给你说一说。
【动脉硬化的病因】
动脉硬化是因为动脉管道钙化与管道内脂质沉积物共同造成的，这种沉积物包括胆固醇，蛋白质，血小板凝块等多种不同的物质。其中尤其以胆固醇居多，当细微的小分子胆固醇穿透血管壁进入到组织时，有一些还未乳化的蛋固醇小聚体，就可能因为血管壁的伤痕以及炎症因子的原因，沾附于管壁而未能穿过。
【心梗的病因】
心梗是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。当进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度就会升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。
【冠心病的病因】
冠心病则是由于冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。而高胆固醇血症是动脉粥样硬化的致病性因素。
由以上对于动脉硬化，心梗，冠心病的定义以及致病因素的分析，我们可以看出摄入过量的高脂肪高胆固醇是诱发这三种病的主要原因。
那是不是罪魁祸首就是油摄入太多了?其实，并不是这样的。
许多研究证明，长期食用大量脂肪是引起动物动脉硬化的主要因素。而且还证明脂肪的质对血脂的影响更大，饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低血胆固醇。动物性脂肪主要为饱和脂肪酸且含有一定量的胆固醇，可使患者血脂增高。植物性脂肪中含有大量的不饱和脂肪酸，不含有胆固醇，有改善血脂的作用。[1]
所以，动脉硬化，心梗，冠心病是由于像猪油，动物性油脂等饱和脂肪酸的摄入过多导致低密度胆固醇含量过高而引起的。而相反的，适量的植物油，鱼油以及深海鱼油有助于防止这些病的发生。
所以，冠心病，心梗，动脉硬化的患者在在饮食的烹调上要有所控制，每日的油摄入量控制在25g以下，最好是采用清蒸、水煮、炒、少油的方式为佳，避免油炸的处理。
此外一些胆固醇含量较高的食物，诸如蛋类、鱼卵、蟹卵、内脏、腰子、猪肝等也避免食用，可选择一些能够降胆固醇的饮食，如蔬菜、豆类、燕麦、菇菌类、海藻类等的食物可多摄取。
参考文献
[1]东红. 冠心病患者的饮食护理[J]. 中国医药指南,2010,8(29):332-333.
超哥话食
大家好，我是杨明杰，由我来为大家解答这个问题。
动脉硬化怎么回事？
下肢动脉硬化闭塞症（ASO）是全身性动脉粥样硬化在肢体局部的表现，是全身性动脉内膜及其中层呈退行性、增生性改变，结果使动脉壁增厚、僵硬和失去弹性，继发性血栓形成，引起动脉管腔狭窄，甚至发生阻塞，使肢体出现相应的缺血症状的疾病。近年来，尤其在我国，随着人民生活水平的提高，饮食结构改变以及人口老龄化进程的加速，发病率逐年提高。由于ASO常可并发高血压、冠心病和糖尿病等，严重时发生肢体坏疽，截肢率和病死率都比较高，因此越来越受到广泛重视。
动脉硬化是怎么引起的?
下肢动脉硬化闭塞症的发病基础是动脉粥样硬化。动脉粥样硬化形成的确切病因目前尚不清楚，目前公认的最重要的危险因子为高血压、高血脂、吸烟及糖尿病；次要危险因子如肥胖、精神社会因素、内分泌、遗传等因素也是不容忽视。动脉硬化为全身性疾病，因而下肢动脉闭塞症常常合并其他部位如颈动脉、肾动脉、冠状动脉等疾病。
动脉硬化的危害都有哪些？
下肢动脉硬化闭塞自然病程：如果病情未予控制，任其发展，间歇性跛行患者5年生存率约50%，静息痛患者5年生存率约30%，生存率低常与患者伴有心脑血管疾病等全身因素有关，患者本身的基础疾病（高血压、高血脂、糖尿病）没有引起患者或医师的足够重视。
动脉硬化可以治好吗？
下肢动脉硬化是全身动脉硬化（血管老化）在下肢局部的表现，所以治疗下肢动脉硬化必须有整体观念，不能仅仅是专科治疗。不能依靠单一的治疗方法，必须通过综合治疗，稳定全身基础疾病（高血压、冠心病、糖尿病等），预防心梗、脑梗的发作，再通过专科治疗，建立有效的侧枝循环，远期疗效才能更持久。
在彩超引导下，经股动脉局部药物治疗，充分发挥药效，具有见效快，创伤小的优点，目的是解除血管痉挛，促进侧支循环建立，只有建立自己的侧枝循环（需要一段时间一般6-12月），才能永久改善患肢血运，远期疗效好。
杨明杰医生
所谓的“太油”确实可能引起动脉硬化、心梗、冠心病，但这只是多种致病因素之一，而非唯一。
饮食“太油”为什么会引起动脉硬化、心梗、冠心病？
现在很多年轻人都喜欢吃快餐和油炸类食物，这些食物不仅方便，吃着也比较美味，其实这归属于高脂肪食物的范畴，长期摄入含油量较大的食物，除了会造成过度肥胖外，还会使血液里的脂肪酸积累过多，脂肪酸过多以后，以甘油三酯状态来堆积，沉淀在血管的里造成血栓，最后导致心脑血管方面的疾病。
除此之外，还有什么因素可能导致动脉硬化、心梗、冠心病？
1，高龄
这是最为典型的一种致病因素，以前心血管疾病都被称之为老年病，就是因为绝大多数患者都是老年人，但目前来看，心血管疾病低龄化趋势明显，年龄越大患病几率越高，但并不是说年轻人不会患病，也不是说老年人一定患病，只是致病因素之一。
2，遗传
根据国内外大量的研究数据表明，冠心病具有明显的家族性，比如父母患有冠心病，儿女患病疾病就比其他人高出2倍左右，但我们需要明白：此遗传非彼遗传，对于冠心病等心血管疾病患者来说，所谓的遗传更多的体现在相同的生活习惯上，比如：吃的多、喜油腻、不爱运动、家庭压力大等，在这个环境里生活的人自然患病几率会增加。
3，吸烟
烟草中存在多种有害物质，其中尼古丁的摄入会使交感神经兴奋，血管痉挛，血流变缓，黏稠度增加，有利于血栓形成，从而堵塞冠脉血管，而一氧化碳的摄入会使动脉壁缺氧水肿，促进脂质渗入沉着，促使动脉硬化。
4，并发症
高血压、糖尿病等疾病都是诱发悲剧的原因，这些都是心血管疾病的高危人群，必须提高警惕。
5，神经紊乱兴奋
神经系统支配着血管，当神经系统兴奋紊乱会使血管痉挛收缩，进而出现冠心病、心梗等，长期处于高压环境、休息不好、近期遭受过重大打击都会导致交感神经暂时性紊乱，存在脊柱病变，会使交感神经长期处于紊乱兴奋状态中。
动脉硬化、冠心病、心梗的成因非常复杂及多样，绝非任何一种单一因素造成的，不管是预防还是治疗，必须从多方面进行着手。
罗民教授
动脉粥样硬化、冠心病、心梗是因为吃得太油引起？
想要回答这个问题，首先我们需要了解几个重要的概念，即什么是动脉硬化？什么是心梗？什么是冠心病？
心梗，即心肌梗死，是指急性心肌缺血性坏死，大多是在冠脉病变的基础上，发生冠脉血供急剧减少或中断，使相应的心肌严重而持久地急性缺血所致。通常原因为冠脉不稳定斑块破裂、糜烂基础上继发血栓形成导致冠状动脉血管持续、完全闭塞。
冠心病，即冠状动脉粥样硬化性心脏病指冠状动脉（冠脉）发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病，简称冠心病，也称缺血性心脏病。
从概念中我们不难看出，心梗一般是在冠心病的基础上发生，而冠心病的发生是因为冠脉粥样硬化而引起，因此我们只需要回答动脉粥样硬化是怎么发生的即可。
动脉粥样硬化是一组称为动脉硬化的血管病中最常见、最重要的一种。临床上动脉硬化基本上是指动脉粥样硬化。各种动脉硬化的共同特点是动脉管壁增厚变硬、失去弹性和管腔缩小。其特点是受累动脉的病变从内膜开始，先后有多种病变合并存在，包括局部有脂质和复合糖类积聚、纤维组织增生和钙质沉着形成斑块，并有动脉中层的逐渐退变，斑块内出血、斑块破裂及局部血栓形成（称为粥样硬化-血栓形成）。现代细胞和分子生物学技术显示动脉粥样硬化病变具有巨噬细胞游移、平滑肌细胞增生；大量胶原纤维、弹力纤维和蛋白多糖等结缔组织基质形成。
本病的病因并未完全确定，研究表明，本病是多病因的疾病，即多种因素作用于不同环节所致，这些因素称为危险因素。主要包括：
⑴年龄、性别
本病多见于40岁以上的中、老年人，49岁以后进展较快，但是近年来有年轻化趋势，与男性相比，女性发病率较低，因为有雌激素保护，所以女性绝经期后发病率增加。
⑵血脂异常
脂质代谢异常是本病最重要的危险因素，尤其是高胆固醇血症。近年研究发现，总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇增高，高密度脂蛋白降低等都被认为是危险因素。
⑶高血压
患高血压的人群，其动脉粥样硬化发生率也增高，可能因为由于高血压史，动脉壁承受较高的压力，内皮细胞损伤，脂质进入动脉壁导致。
⑷吸烟
与不吸烟者相比，吸烟者本病的发生率和病死率增高2-6倍，且与每日吸烟的支数呈正比，被动吸烟也是危险因素。
⑸糖尿病和糖耐量异常
糖尿病患者中不仅本病发病率较非糖尿病者高出数倍，且病变进展迅速。
⑹肥胖
肥胖也是动脉粥样硬化的危险因素。
⑺家族史
本病也有遗传倾向，家族中有在年龄<50岁时患本病者，其近亲得病的机会可5倍于这种情况的家族。
因此，动脉粥样硬化是多病因导致的疾病，并不能单单说是因为吃得太油引起，但是，吃得太油是其发病的一个高危因素，因为吃得太油导致脂质沉积的概率增加，为了不得动脉粥样硬化，我们应该针对其高危因素，改变我们的生活习惯，戒烟限酒，低盐低脂饮食，多运动，控制体重。
心血管守护者贡鸣说
心梗、动脉硬化和冠心病的发生，与平时食用过多油脂有一定关系。但不一定全部怪罪于食用高油脂，心梗、动脉硬化和冠心病的发生也与我们平时不良的生活习惯所致。如以烟酒为命来者不拒，以及平时喜静不爱定动。所有这些都是引发冠心病、心梗、动脉粥样硬化的原因。
如果在平时生活中少酒戒烟，改变不良生活习惯，管住嘴迈开腿，这些对于我们预防心血管病是有很大好处，是不可缺少的重要一环。
心血管病是什么原因形成的呢？我们除了在平时少酒戒烟，管住嘴迈开腿和改变不良生活习惯外，有最重要的一点也是我们很多人都沒有认识到的，即血脂粘稠。
由于血液中的胆固醇，甘油三脂和低密度脂蛋白等脂类垃圾因血液中的生物活性酶活性下降，分解容脱血液中的脂类垃圾能力不足，再加上血液中的水份逐渐缺失，导致血液粘稠。
我们的血液中有百分之九十是水组成，只有百分之十分别由无机盐、脂类物质、糖类物质和生物活性酶组成。除这些以外，还有红细胞、白细胞、血小板组成。以上这些组成部伤，不能多也不能少。如果失去均衡就会给我们带来一系列的心血管病问题。当脂类垃圾失去平衡，色裹在红细胞表面，使红细胞失去正电荷，相互粘联成团状或寞钱状，这就是血粘稠。
当粘稠的血液在血管里流淌缓慢时，血液中的脂类垃圾就会吸附在血管壁上，使血管逐渐变厚形成粥样硬化，血管变得狭窄。这时粘稠的血液流过狭窄的血管时，导致心脏、大脑等人体重要器官供氧供血不足，就形成了人们常说的冠心病、心梗、动脉硬化。
冠心病、心梗、动脉硬化，都是血液粘稠惹的祸！百病之源，源于血污。只要把血液粘稠的问题解决了，预防和治疗心血管病就比较容易了。
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灵霄云罗先云
动脉硬化，心梗，冠心病？我们先来厘清这三个概念，高血压、高血脂、糖尿病等疾病风险因素，肥胖，吸烟等不良生理生活因素影响，会影响我们的心血管健康，最大的风险就是导致动脉血管逐渐失去弹性，导致出现硬化、狭窄等问题。动脉血管出现硬化，如果心脏部位的冠状动脉血管硬化狭窄程度超过50%，就属于冠心病的范畴，而如果出现斑块脱落或破裂，引起血小板等物质凝集，最终导致冠状动脉血管出现梗塞，就是我们通常所说的心梗。因此，心梗属于冠心病中的一种表现形式，而冠心病和心梗，其重要的发病机理，都与动脉硬化息息相关。
如果说动脉硬化、心梗、冠心病是因为吃的太油腻所引起的，当然也有一定道理，但吃的太油腻，并不是造成这些心血管疾病问题的根本原因。动脉之所以出现硬化问题，与低密度脂蛋白胆固醇的升高有着密切的关系，低密度脂蛋白胆固醇在血液中浓度过高，会造成血管壁的炎性反应，导致血管壁出现裂痕，过多的胆固醇就会沉积到血管壁下方，被吞噬细胞吞噬氧化，经过一系列的过程，变成黄色粥样的物质，形成血管壁的斑块，造成血管壁的硬化和血管的狭窄。当然高血压使血管壁过度承压，高血糖对血管壁形成不良影响等，也是导致心血管疾病的重要因素。
但出现这些疾病问题，其主要的原因还是机体的代谢出现了问题，之所以出现高血脂，低密度脂蛋白胆固醇升高的问题，生活上的不良影响是一个方面，但归根结底还是因为身体对于脂质的代谢出现了问题，为什么有些朋友年轻时候吃的同样油腻，没有高血脂和动脉硬化等方面的问题，年龄大了同样的饮食结构，却出现了这些问题呢？就是因为年轻的时候代谢功能正常而强大，即使偶尔摄入多点的脂质，也会及时的代谢排泄了，而随着年龄的增大，身体的代谢机能也会有所下降，同样的脂质摄入到体内，本来能够代谢掉的，也代谢不掉了，由于脂质代谢的异常，导致了血脂的异常，最终导致血脂升高，心血管健康受到影响。
因此，如果饮食结构不好，长期吃的太油，会对人体的代谢系统造成长期的负担，是最终导致血脂代谢异常的重要方面，但一方面它不是导致高血脂的根本原因，也不是导致心血管疾病的根本原因。
之所以要给大家反复解释这个问题，是因为有一部分朋友，会把这个作为一个唯一因素来考虑，认为生活只要注意饮食清淡，高血脂、心血管疾病的问题就都可以避免了，但想要减少心血管疾病风险，仅仅做到饮食清淡还是不够的，如果你保持清淡饮食，但吃的食物仍然很咸，甜食也吃的很多；如果你保持了清淡饮食，但是每天两包烟，一斤酒；如果你做到了清淡饮食，但体重仍然严重超标，一直也没有改善；如果你做到了清淡饮食，但天天久坐，从来不运动也没有体力活动；如果你做到清淡饮食，却长期焦虑，紧张，压力大，爱生气；前面说到的这些因素都可能影响你的身体代谢机能，影响你的血压血脂，影响你的心血管健康。
因此，对于这个问题，我们可以这么说，想要避免心血管疾病风险，避免吃的太油，清淡饮食，合理膳食结构是非常重要的方面，但想要全面减少心血管疾病风险，只有严格自律，全方位的保持健康良好的生活习惯，才是最重要的。
另外，对于已经有相关疾病问题的患者朋友，保持清淡饮食，良好生活习惯的同时，该服药控制的，也要注意长期用药控制相关疾病，如果想紧紧通过吃的不油腻，来控制和改善疾病，那就更是不靠谱。