1
增強記憶力
隨著年齡增長,記憶力開始退轉。步行能夠增加記憶力。每天早上走路,記憶力會越來越強。
2
打開經絡
長期坐在辦公室,沒注意身體,經絡僵硬了,全身會有小疙瘩。堅持步行,疙瘩就少很多。
3
疏通脈搏
經絡不通,脈搏自然僵硬,全身都很緊張。每天下午步行半個小時,可以使全身放鬆。
4
身心輕安
身心不適多來自於氣血不通,氣血不通的原因是經絡不通。通過走路,氣血通暢了,身心就自由了。
5
增強心臟功能
步行能增強心臟功能,使心臟慢而有力。
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增強記憶力
隨著年齡增長,記憶力開始退轉。步行能夠增加記憶力。每天早上走路,記憶力會越來越強。
2
打開經絡
長期坐在辦公室,沒注意身體,經絡僵硬了,全身會有小疙瘩。堅持步行,疙瘩就少很多。
3
疏通脈搏
經絡不通,脈搏自然僵硬,全身都很緊張。每天下午步行半個小時,可以使全身放鬆。
4
身心輕安
身心不適多來自於氣血不通,氣血不通的原因是經絡不通。通過走路,氣血通暢了,身心就自由了。
5
增強心臟功能
步行能增強心臟功能,使心臟慢而有力。