一个人遇事总是过分计较，一味地追究到底，硬要讨个说法，那么烦恼和忧愁便会先于说法而来，不利于身心健康。
现代科学研究表明，经常处于烦恼和忧郁状态的人，不仅会加速衰老，而且高血压、精神病、心脏病等疾病也会不期而至。而心态糊涂既可使矛盾冰消雪融，有可使紧张的气氛变得轻松活泼，从而保持心理上的平衡，避免许多疾病的产生。
那么，怎样才能在该“糊涂”的时候做到“糊涂”呢？
首先，要学会理智处事，沉不住气时反复提醒自己要以理智的心态来控制自己的感情。
其次，要学会苦中求乐，善于在生活中寻找乐趣，多参加一些自己感兴趣的活动，把生活安排的丰富多彩，让自己获得有滋有味。
第三，要学会广交朋友，遇到挫折、失败之事，不妨找之心朋友谈谈心。
第四，要学会巧妙地应对各种复杂多变的环境，以保持心理平衡，维护身心健康。
会随遇而安的人眼光远大、胸怀广阔，把世间的一切变化都看得很平常，这样的人心里必然平衡，平时笑口常开，自然也就健康长寿，生活得愉快幸福。