双手 丹田 龙虎 小腹 六阳 拳心 放松
掌心 右掌 左掌 虚步 向上 拳心 置于
目视 左脚 拳心 右脚 左拳 屈肘 如下
玉蟾 两掌 击打 丹田 呼气 拳心 硬气功
拳眼斜 拳心斜 拳心 八极拳 目视前方
右拳 右脚 向前 拳心 左掌 身体 技法
十趾 吸气 咬紧 用意 下式 拳心 接练
掌心 吸满 喷气 双手 朝前 沙包 拳心
拳心 上步 腰微 左拳 蝶掌 目视 南拳
右拳 南拳 目视 第一套 拳心 左掌 腰微
左拳 向前 拳心 紧接 目视 右脚 左掌
两拳 军体拳 左脚 拳心 成右 向前 猛击
拳心 弓步 上步 第二套 右脚 猛力 要领
动作 两手 左掌 此式 掌心 右腿 拳心
瞪眼 掌心 右掌 拳心 腰间 弓步
擒敌 拳心 弓步 向前 右脚 转身 左手
向前 要领 右脚 拳心 用途 动作 同时
拳心 右脚 上步 成右 猛力 腰间 小臂
向前 右脚 拳心 动作 用途 同时 猛力
左拳 拳心 精武
变拳 右拳 同时 军体拳 右脚 拳心 变掌
动作 用力 两臂 伸直 拳心 弓步 肩同
右拳 目视 右脚 动作 左前方 拥身 拳心