预防高血压的6种方法

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01.22 预防高血压的6种方法

高血压 动脉硬化 睡眠 体育 世界卫生组织 减肥


如何保健最科学?保健七步法,让你一冬都健康!

推拿 静脉曲张 体育


6种人是脾虚高发体!希望其中没有你

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提醒:这些坏习惯不改变,当心胃癌找上你!

胃癌 癌症 腌菜 夜宵 睡眠 真菌 幽门螺杆菌


冬季食欲太大如何控制体重?20种最有用的方法送给你!

减肥 蔬菜 普洱 水果 薄荷


体检只能去医院?自己做好六项自检,可以查出大多数疾病!

体检 糖尿病 哮喘 高血压 呼吸道疾病


心脑血管病人的7条金标准!多做好一条都管用!

心血管病 营养学 糖尿病 心脏病 高血压


这些食物最能消除疲劳!熬夜以后首选!

鹌鹑蛋 香蕉 红豆 枸杞 红豆沙


六十岁以后,饮食牢记“6A原则”!

养生 中医 2018头条记忆 陈明 黄帝内经


最有害健康的6种睡眠方式!快看看,你中了几条!

睡眠 心血管病 呼吸道疾病 中风 心脏病


如何预防糖尿病?做好这12点,想得糖尿病都难!

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老年糖尿病患者,最需警惕糖尿病合并肺炎!

糖尿病 肺炎 健康


10种食物,睡前不能吃!多吃一口,想睡个好觉就很难了!

营养学 睡眠 西红柿 蔬菜 西蓝花


归脾丸是常用药!可它却有13种新功效,用事实说话

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生活中的养生智慧!牢记6个小动作,治“懒癌”,更健康!

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老人长寿饮食法!牢记这“十宜”,健康过晚年!

烹饪技巧 牛奶 蔬菜 水果


冬季减肥有妙招!4种食物帮你忙

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疲劳怎么办?中医帮你忙,牢记这6点,天天好精神!

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出现这8种症状!别怀疑,你怀孕了!

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中医养生精华:四十岁以后老得快!只因这些事情你没做好

养生 中医 中药 当归 党参


秋季最养生的食谱!照着吃,健康一整冬!

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20岁,30岁,40岁的男人,分别要注意哪些健康问题?

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五十岁以后,做好“八搓八食”,健康不生病,轻松过百岁!

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这些健康习惯,不一定人人都适合!最容易误读的6种健康习惯!

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最易被人遗忘的10种健康食物,多吃点,可长寿!

蔬菜 马齿苋 癌症 黄瓜 大白菜


医生们都在用的12条健康秘笈,你知道几条?

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如何才能更健康?超实用的8个生活小常识!

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如何吃美食还不伤身?“有毒”美食的解毒“克星”,美食放心吃!

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警惕:这5种药保质期内也可能会变质!

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经常吃素就能降血脂?吃不对,血脂会会升高!

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想健康,其实很简单,只需要多做这几件事!

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警惕:预防糖尿病,最需警惕“糖前期”

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肥胖都有哪些危害?多长一斤肉,伤五处!

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淋巴瘤怎样治疗最好?这7种方法最合适!

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怎样治疗癌症最有效?癌症治疗要“私人订制”!

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想健康,只需要做好这7点,一整年不生病!

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黄帝内经中的饮食宝典!常食“四个五”,长寿一百年!

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经常运动能调高血压,但需先做好这4点!

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常做这些事,女性更年期将提早10年!

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秋冬易患脑中风,最有效的方法是这几种!

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秋季登山有益身心,但这4类人登山要“悠着点”!

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秋季去秋乏,需养阴润燥!3个实用滋阴润燥方,好吃又管用!

中医 银耳 冰糖 川贝 花旗参


退休老人保健宝典:每天完成“5个1小时”,健康长寿活百岁!

读书 心理健康 绿植 小白菜 陶冶


为什么会得脑中风?无外乎这7种因素,赶紧自查!

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警惕:儿童智力的五大“杀手”!防不好,孩子想变聪明,很难了!

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六种症状频繁出现,别怀疑,脑血栓“盯”上你了!

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多吃一种菜,血压平稳降!送你4个降压方,比吃药还管用!

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提醒:这六种“伪健康”食品,吃得越多,身体越差!

营养学 燕麦 燕麦片 花生酱 汽水


血压总是降不下去?这10件事你做错了!

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每天做好九个小动作,血管畅,经络通,一辈子不得心脑血管病!

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六十岁以后,把好这六关,脑血栓别想找上你!

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抗生素、抗菌药、消炎药,这三种要分清!用错可能会致命!

药品 关节炎 肿瘤 历史


想让孩子更聪明?健脑食品是首选!最实用的健脑食品搭配!

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喝牛奶越多越健康?喝太多,当心癌症找上你!

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新生儿黄疸用治吗?牢记7种方法能缓解

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秋季肠胃病如何调理?做好这“五养”,胃肠疾病全扫光

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每天只需做七个小动作,一整年都健康!

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提醒:常做这8件事,当心过敏找上你!

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孩子总生病,免疫力差?做好这7点,孩子一整年都健康!

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睡觉和运动,哪个更解乏?可能跟你想的不一样!

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家长注意:孩子生病前,眼睛会有这些变化!

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这7种症状中4条以上,要警惕,你的肝“硬”了!

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提醒:男人每天少做一件事,心脏病早晚找上你!

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秋季如何降秋燥?这6种食物最有效,爱吃一种也不错!

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60岁以后,老人养生需牢记“五宜六不宜”!

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秋季孩子易生病!提醒家长注意,孩子生病前多有这“三种警示”

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自己测血压怎样更准确?你需要做好这4点!

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孩子过早碰电脑,容易长不高,还易诱发心理病!

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常做这8件事!别怀疑,肺癌已经“盯上”你了

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女性爱吃6种食物!要当心,不孕会找上你

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65岁以后,晚上总睡不着?赶紧试试这五种方法,每天睡足8小时!

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你家宝宝的玩具都有哪些?3岁以内宝宝,这样选玩具最合适!

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趣说人体——大脑功能!你有无限的潜力,远比想象中聪明得多!

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肿瘤患者的饮食有哪些宜忌?需遵循三条“铁律”

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如何度过中年危机?四十岁以后,最需警惕的4种疾病!

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天气炎热,孩子长痱子怎么办?用好六个小妙招,红痱子全扫光!

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品德和健康:心如水境自高!值得一生追寻的健康理念

老子 荀子 孔子 论语 生命不息


趣说人体之脑部健康——大脑半球!教你如何应对脑部疾病!

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这类人最受癌症“青睐”!真希望其中没有你

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让健康优先:保健医生实用的九句人生“健康格言”!

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警惕:宝宝出现这些变化,是缺钙了!常吃6种食物,补钙促成长

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为什么会得癌症?原因无外乎这两种,一次和你讲清楚

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肿瘤专家提醒:癌症为什么成了常见病?原因就是这三点

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老人最怕“三不通四不净”,犯一条,都可能百病缠身!

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提醒:男性一生需防好六种癌!前两种癌症,发病率最高

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肿瘤专家:如何预防有效防癌?饮食牢记“十多十少六禁忌”

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夏季护心“宝典”!做好8件事,心脏病晚来二十年!

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专家提醒:这6处被忽视的小肿块,却都是肿瘤露出的“小尾巴”!

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刮痧、推拿、艾灸有益健康!但这些禁忌不知道,身体只会越来越差

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癌症到来前会“示警”!这些症状,中5条以上,可能是癌变前兆!

癌症 乳腺癌 肝癌 胃癌 前列腺


高血压用药指南:高血压患者容易进入的五个用药误区!

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六种水果是“癌症克星”!便宜好吃还能防癌

癌症 水果 草莓 葡萄 香蕉


身体出现4个迹象,都在提醒你同一件事,吃盐太多了!

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夏天饮食必备宝典!做好这三件事,比吃多少补品都管用

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夏天如何抗衰老?做好六件事,皮肤年轻20岁

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三十岁以后,女性需防好四类病!牢记“三调”可缓解

妇科 乳腺增生 贫血 睡眠 脱发


高血压难治愈?低血压同样可怕,尤其是三种人,要特别注意

心血管病 低血压 高血压 心肌梗死 冠心病


如何开发新生儿智力?从这三方面入手,宝宝一天比一天聪明

玩具 新生儿 音乐 艺术 古典音乐


四十岁以后,做好6件小事!身体好得没话说

前列腺 推拿 穴位 关节炎 前列腺炎


如何提高胃肠功能?学会“五养五吃”,强胃又健胃!

肠胃病 胃炎 癌症 便秘 香蕉


六种人很难躲过高血压!用对5种茶,血压平稳降

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六种食物最能清脂!都很常见,爱吃一种也不错

减肥 蜂蜜 美容 黄瓜 美体


四十岁以后,做好“三养”!血管老化晚来二十年

心血管病 睡眠 动脉硬化 海带 苹果


“冬病夏治”,夏季如何养生!只需要做好四件事,一整年都健康!

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不吃晚饭是养生还是养病?别搞错了,只有四种人适合“过午不食”

养生 睡眠 减肥 胃溃疡 胃炎


06.04 夏天到了,蚊子最青睐这四种人!只需做对两件事,蚊虫全扫光

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夏天到了,蚊子最青睐这四种人!只需做对两件事,蚊虫全扫光

蚊子 怀孕 夜来香


三种症状出现,别怀疑,痔疮“盯上”你了!4个动作可缓解不适感

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如何缓解肩周炎?灸六个穴位,做四个动作,肩膀一天比一天舒服

颈椎病 肩周炎 穴位 中医 高血压


人体有五处神奇的“止痛阀”!按一按,比止痛药还管用

穴位 推拿 肩周炎 冷饮 中风


不同的人吃不同的食物!老来不生病,中年免疫强,儿童发育好

香菇 西红柿 黑木耳 豆干 胡萝卜


四十岁以后,没有这4种变化!恭喜你,你至少比同龄人年轻二十岁

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饮食决定健康!夏季多吃“四瓜四菜”,降压,抗癌,抗衰老

美容 西瓜 蔬菜 西红柿 苦瓜


夏天要“热养”!出汗是夏季最实用的健康疗法,比吃补品还管用

减肥 癌症 高血压 内分泌失调 骨质疏松


夏季如何保养皮肤?这8种“补水黄金果”千万别错过

护肤 香蕉 西瓜 水果 樱桃


关于失眠你不知道的事实!你的失眠可能是遗传的!

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“湿气重,百病生”!牢记湿气也分寒热,选对方法最关键

中医 山药 生姜 苦瓜 红豆


总觉得累睡不醒?试试这4种方法,补足精力,还能预防心脑血管病

中医 食疗 饮食健康 推拿 陈皮


五十岁以后,做好两件事!更年期晚来十年,还能防更年期综合征

妇科 肿瘤 睡眠 心血管病 骨折


提醒:减肥不能碰的六大“雷区”!这些食物多吃一口,长一斤肉

减肥 营养学 菠菜 汽水 黑木耳


海带能降三高,还能抗衰老!很遗憾,五种人一口都不能吃

美容 海带 营养学 甲亢 内分泌失调


乳腺最“抗拒”的一件事,你却每天都在做!不得乳腺疾病都奇怪

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四十岁以后,只需要做好两件事!更年期晚来二十年,还能抗衰老

美容 卷心菜 洋葱 西蓝花 高血压


六种自然疗法,让你彻底摆脱头皮屑!材料很普通,却比吃药还管用

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一条带鱼相当于四味药!学会“四看两吃”,爱吃的人真有福

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石榴酸甜可口,好处也不少!给你六个吃它的理由

水果 石榴 便秘 支气管炎 肾结石


提醒:怎样体检最有效?6类人需要增加项目

呼吸道疾病 体检 肿瘤 月经不调 脂肪肝


饮酒多喝“五茶四汤”!保肝又养胃,你也可以“千杯不醉”

冬瓜 海带 料酒 蜂蜜


五种人很难躲过“啤酒肚”!希望其中没有你

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04.19 五种人很难躲过“啤酒肚”!希望其中没有你

睡眠 牛奶 体育 慢跑 游泳 蔬菜 有氧健身操 水果 羽毛球 巧克力 自行车 乒乓球


春季是最佳长高季节!家长牢记“三抓六多吃”,孩子“高人一等”

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04.13 做好6件事,你会和糖尿病“绝缘”!做好一件也有效

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长期便秘危害大!6种食物帮你轻松搞定便秘,关键还没副作用!

便秘 香蕉 水果 蔬菜 苹果


实话告诉你:四种平价“黄金食物”,营养比补品丰富!人人吃得起

营养学 燕麦 银耳 猪肝 冰糖