随着人们生活条件越来越好以及年龄的增长，越来越多的人开始患有高血压，成为“三高”人群中的一员。高血压是最常见的慢性病，极其容易诱发心脑血管疾病，可以说是慢慢杀死生命的“隐形杀手”。高血压发作时，常见的现象就是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，虽不致命，却很是折磨人。据调查统计，患有高血压的人群中，有6成以上会得冠心病，8成以上脑梗塞，9成以上脑出血，多数糖尿病患者，可见高血压有多么危险！
高血压的病因：
1.遗传因素
大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。
2.精神和环境因素
长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
3.年龄因素
发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
4.生活习惯因素
膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。
5.药物的影响
避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。
6.其他疾病的影响
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。
如何降血压
山楂茶:有助消化、扩张血管、辅助降低血糖、血压的作用。可以每天数次，用新鲜山楂果1～2枚泡茶饮用。
荷叶茶：有扩张血管、降血压的功效。做法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮沸，放凉后即可代茶饮用。
葛根茶：葛根有改善脑部血液循环的作用，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣等有食疗功效。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
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