這樣練太極,告別“拙力”和“僵勁”!

中節 太極拳 纏絲 周身 拙力 畫大圈 螺旋


5月上旬,宇宙昏暗,唯你兀自發亮,3星座戀情溫柔,周身溫暖

金牛座 愛情 他們 周身 發亮 兀自 昏暗


故事:觀星樓(三):身不由己

光球 天神 手中 周身 前輩 一個 那顆星


祕境貢山 戴帽葉猴(Trachypithecus shortridgei)

shortridgei 祕境 銀灰色 周身 常綠 吳薇 群居動物


小說:誰比誰無辜?這一計太狠,她傷敵一千自損八百

劉婉玉 娘娘 方才 慘叫 周身 溼滑 響起


到底什麼才是太極拳的鬆

四肢 修煉 周身 輕靈 動作 捕獵 似如


小說:男子喝醉了酒,不小心露出了寶貝,頓時引起一陣躁動!

周身 罡風 血眸 靈力 血氣 劍光 猛地


王永祥先生練習大成拳的心得體悟!

訓練 試力 身體 發力 周身 前腳 意念


太極拳三合三節淺述

三節 周身 節節 中節 根節 放鬆 貫穿


內家拳上下三關 的祕密

曲如 脊椎 圓活 周身 一氣 直如 肩八


奇石欣賞之玲瓏把件

欣賞 漆石 這枚 剔透 坑坑窪窪 呈圓形 周身


03.04 主持春晚的周濤現身機場,低調難掩周身散發的魅力

周身 低調 現身 散發 魅力 機場 主持


鬆肩、鬆腰的練法與拳病

空肩 轉腰 空腰 扭腰 周身 肩關節 胸椎


02.29 鬆肩、鬆腰的練法與拳病

空肩 轉腰 空腰 扭腰 周身 肩關節 胸椎


三界眾生與白鳳九之間,是什麼讓帝君毫不猶豫地選擇了後者?

遇險 困於 卸去 法力 東華 周身 白鳳九


吞吐排打功法,久而習之可使人體堅硬似鐵,頭可開磚裂石

周身 丹田 氣沉 吸氣 吐氣 擺動 身體


小心抱怨破壞你的能量場

周身 群體 生活 美好 越是 走好運 想要


聽書:三招打出,陽旭頓時感覺到,周身繚繞一股股濃郁的藥香味

周身 繚繞 濃郁 香味 打出 頓時 一股


大家早安,祝你煩惱跑了怒氣消,快樂平安周身繞,福星臨門來報到

報到 周身 怒氣 煩惱 快樂 平安 大家


失心前妻很搶手

男子 睫毛 透著 散發出 周身 深邃 一抹


01.20 古風虐戀:仿若這般舞劍,他欲乘風歸去一般 足不沾塵,輕若遊雲

男子 女子 女孩 孽種 歡好 周身 仿若


內家拳發整體勁的體會

周身 丹田 形意 脊骨 之力 練習 對方


何方道友在此渡劫

道友 周身 人形 外力 何方 漂浮 好似


太極拳不能只提松腰活胯,他是一個整體,真的松腰活胯是這樣練的

太極拳 膝腿足 周身 腰活 單純 四肢 串聯


06.02 關於理解肺朝百脈的關鍵

滋養 理解 腠理 周身 良好 皮毛 運送


05.10 學會擰腰轉胯打出全身之力

發勁時 放鬆 周身 用勁 落點 之力 丹田


功夫來自生活——趕大車的成就筋骨之實

一拳 之力 拳頭 起落 身子 大車 周身


01.18 周身無處不纏絲

僕步 童倚橋 順著 左臂 周身 袁鏡儀 翻轉