7個動作改善駝背,腰背挺起來,氣質更出眾

轉體 牽拉 拉伸 駝背 挺直 伸展 氣質


健身要練背!7個經典動作,徒手也能練美背

牽拉 拉伸 挺直 伸展 我們 劉詩 虎背


站樁探析:如何在靜態或微動中練出力量和速度?

著重點 意想 前方 輕靈 牽拉 意念 拉力


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大成拳站樁,如何跟“大氣”產生呼應?

大氣 意想 拳術 抱球 牽拉 鬆緊 身體


《針刀醫學原理解析101問》(之四十)作者:李力,施問民

針刀 鬆解 正常 牽拉 膝關節 原因 病變


簡單有效的拉伸自主拉伸教程(二)

肌群 大腿 身體 步驟 牽拉 前側 同側


頭暈頭痛腦供血不足?解決胸鎖乳突肌痙攣引起的頸椎生理曲度變直

頸椎 牽拉 曲度 變直 肌肉 解除 回正


小兒胳膊突然不會動了(橈骨頭半脫位)

復位 頭半 胳膊 肘部 前臂 肘關節 牽拉


跑步拉伸完全攻略!拉伸,一件你不可忽視的事情

完步 彈性 大腿 牽拉 採用 臀肌 單膝


肌肉拉伸就是壓壓腿、抻抻筋?醫生:教你3種拉伸看看你適合哪種

訓練 靜態 運動 放鬆 柔韌性 收縮 牽拉


練好太極胯法,“兜盆探幽”,看看你掌握沒有

腰力 體感 牽拉 韌帶 太極 招術 死撐


你家孩子愛玩球嗎?醫生教你幾種方法這樣去玩,讓孩子變更好

孩子 肌肉 動作 牽拉 大腿 地板 軀幹


跑步拉伸完全攻略!拉伸,一件你不可忽視的事情。

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如何用狗繩有效訓狗

牽拉 處在 主人 施加壓力 左側 方向 注意


國羽隊醫出診:保護膝蓋的護具有哪些?怎麼選?

髕骨 膝蓋 牽拉 末端 韌帶 動作 受傷


骨刺是什麼

退化 出血 拍片子 反覆 特殊 牽拉 腰椎


穿高跟鞋或者長骨刺才會腳後跟疼嗎?看看引起腳後跟疼的原因

結節 筋膜 引起 跟腱 滑囊 頭條 牽拉


頭油就脫髮?如何預防脫髮呢?

洗髮 染髮 頭皮 頭盔 頭油 戴帽子 牽拉


有些動作可能會導致娃娃關節脫位,父母一定要牢記

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奶奶帶4歲孫子去逛街,回來後孫子的手擡不起來了,還哭鬧不止

小頭 牽拉 小孩子 肘部 肘關節 前臂 家長


為什麼脖子一轉就會嘎巴響!

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剖腹產時該選橫切還是豎切?兩者啥區別呢?孕媽們要提前瞭解

術後 寶寶 癒合 美觀 牽拉 切口 傷口


體檢發現肺癌,嚇壞小夥。

胸膜 CT 牽拉 原位癌 毛刺 集束 篩查


性生活障礙的治療也可以這麼簡單

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工作還沒突出腰就先“突出”了 20歲至40歲的患者佔三成久坐少運動易腰椎間盤突出

腰部 小高 久坐 推拿 腰椎 治療 牽拉


運動前、後需要了解的四種拉伸技巧

運動 柔韌性 動作 活動 牽拉 訓練 方法


用慢跑代替熱身,可取嗎?

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2歲多的小朋友肱骨外髁骨折要不要手術呢?

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腰痛就是這麼“作”出來的!

曲度 牽拉 坐姿 姿勢 葛優 發力 肌群