撰写你的故事
这个问题我来回答有代表性
我是一个站桩的受益者，现在也是宣传者，传承者。下面我讲讲我的真实故事，如果有雷同，绝对是他人造假。
然后开始寻找锻炼的方法，这样就接触了几个太极拳老师学习站桩，我就爱上了太极拳，就这样过来了几年，经常困扰我的心悸等问题好久都没找过我了，我发现在练习太极拳站桩的过程中不知不觉的把这问题解决了，不光解决了心脏的问题还解决了我身上的很多的毛病。这是我意想不到的。直到现在心脏的毛病几乎不成为我的问题了，今年的体检中我是我单位毛病最小最少的人，很多比我年轻的年轻同事身体指标，都比我差的多呀。真的，我很庆幸遇到了太极，我一点不夸张的说太极拳让我下半辈子，找到了希望，找到了寄托，让我更有信心的活着。
以上就是我自己的经历，我讲事实，不夸张，站桩确实对于我来讲治病强身的效果非常好，因此，我愿意用我的一生来传播这样一个好的健康生活方式，让需要的人得到更好的身体，更好的生活。
传统内功养生太极
cifbb
站桩能否治病不知道，但站桩健身那是肯定的，我站的是太极桩，要求立身中正，虚领顶劲，含胸拔背，松腰坐胯，还有沉肩坠肘，然后双手环抱在胸前，五指相对，双脚抓地轻轻的，就像脚下有只蚂蚁不忍踩死那样的感觉，意念配合呼吸，全身放松，我一般站桩时间不长，5到10分钟，即使这点时间，锻炼后，往往感觉神清气爽，胸部区域有种空灵的感觉，这些是我的体验，希望能帮到你。
任我行162458367
不但是站桩，只有是能给人身体带来舒适感的运动（适度的，那些惊险的为比赛的除外）都可治病强身。
其原理是中医的，痛则不通，通则不痛。
人病了，不就是这里疼，那里不舒舒服吗，病好了就是不痛了，没有不舒服了吗。用中医的话说，就是人体经络系统通了，恢复正常了（但有些经络仍处于半闭塞状态，也就是亚健康）。
当你做某种运动（静坐写字等也是一种运动）而体会到自我身体有舒适感产生（自然的），这就是人体自身经络系统在恢复甚至扩展中。
人体经络系统正常了，自然无病。
站桩（就腿微微曲一点点，手抬不抬没关系），很多人都会产生舒适感，可惜不明道理，而错过如此简单而效宏的强身健体方法。
读者有兴趣的话，可至中国道学论坛见齐物之帖，《山寨版站桩（站着看电视—强身健体）》
呵呵，山寨版都如此，可见正宗站桩的效果了。
当然，不管您做什么运动，甚至是您的工作，只要能给您身体带来舒适愉悦感的（吸毒，赌博除外，这是在提前大量消耗自身生命），都会祛病健身。
愿世人都有强健的好身体。
齐物居士
严格讲不能！应该说有一定的附助功效。传统武术各派都站桩，其实是用它锻炼人的毅力和磨练人的性格的。百炼不如一站也是指的这方面，并非万能！中国几千年的封建迷信造成了很多东西是唯心论的产物，事事神化！有病看医生没病好锻炼才是王道！
手机用户5885809586
天惠书院
不相信的人都是没练过，站桩是一种修复身体健康的法宝，不相信的人练一练，因为它简单一般人不信，相信我真的有效不是一般的有效，不相信的人说一万遍也不会相信，不亲自试试，就不要说这东西没用，体验是最好的证明。
健身天龙
手机用户25797258364
锻炼身体吧，治病就不会
