《奔跑吧》第四期如約而至，而本期也是放了大招，跑男團需要和來自十五支國內外各大名校的龍舟隊進行一次PK，但是由於本次也是分為兩期來播出，所以在這一期並沒有看到最後的決賽情況，而是跑男團進行賽前訓練。
因為有各大奧運冠軍的加入，使得跑男團幾人一開始信心爆棚，直接“囂張”放大話，結果在訓練的時候被虐成狗，教練要求嚴格，每一個動作都力求做到完美和各組員之間的一致，結果當然是不理想的，有人偷懶，有人不認真，有人做不到。不過，展現在觀眾面前的大多是綜藝的一面，在背地裡肯定也下了不少功夫，不會像電視上說的就兩天五小時的訓練量，不然就真的去丟臉了。
本期比較有看點的大概就是稱體重環節了，所有人的體重都毫無保留地展現在觀眾面前。對於觀眾來說，明星的體重一直都是個隱私，就像身高一樣，可能都是一個謎，但是本次直接公開了。想必很多人一直都想知道陳赫的體重到底有多重，因為從第一期開始，陳赫以觀眾肉眼可見的程度開始發胖了，而最近可能是因為《愛情公寓》電影的拍攝，陳赫突然在觀眾眼中小了一圈，這就更加讓人好奇了。據節目結果，陳赫的真實體重為84.7公斤，比網路73公斤足足多了二十斤，受到了跑男團和嘉賓們的“群嘲”，但是不得不說，無論赤赤什麼樣，他都能帶給我們歡樂，什麼樣的赤赤我們都愛。
其他幾位嘉賓也是各有表現，惠若琪一米九一的身高直接秒殺了跑男團，武大靖作為一顆新星話不多但是表現積極，烤腰子拉伸動作特別有趣。但是有一個嘉賓有點摸不清楚什麼來路，那就是何猷君。照理來說，在四個運動員嘉賓的情況下，加入何猷君有些莫名其妙的，有點不匹配。而最近何猷君也是參加了很多檔的綜藝節目，比如《最強大腦》、《王者出擊》、《愛的時差》等等，但是無論是因為在浴室洗澡摔出腦震盪退出《最強大腦》，還是在《王者出擊》中各種賣弄CP，或者是頂著賭王之子，麻省理工最年輕金融碩士，創業新星等頭銜做出的表現卻完全不在一個調上，都沒有辦法讓人喜歡這個人物。這一次也一樣，出場就讓人看得很尷尬，不知道是不是為了曝光度設定的人設。
《奔跑吧》雖然內容越來越偏向宣傳中國文化和精神方面，但是帶給我們的笑點依舊不減，依舊是每週五最堅持的等候。這一期你看了麼？
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