乳腺病瞭望

预防乳腺癌没有确定有效的方法，只能通过规律的自检、加强体育锻炼、控制体重等方法来预防。

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早期乳腺癌可能表现为乳房结节，这个结节与乳腺增生有区别，它生长的位置相对更表浅，更容易触摸到。

不过相当一部分乳腺癌患者是没有任何症状的，10%以下的患者可能有轻微疼痛，表现为隐痛或针刺样疼痛

划重点！！！

• 乳房小结节

• 酒窝征

• 乳头溢液：非生理性溢液表现为黄色、褐色，甚至血性溢液

• 两侧乳头不在同一水平线上

健康人群该如何预防乳腺癌？

目前还没有一种行之有效的彻底避免乳腺癌的方法，但是我们可以从以下几个方面预防：

生活习惯

养成良好的生活习惯，规律作息、健康饮食，避免过度劳累，不要熬夜！

加强锻炼

建议从青年时期就开始养成定期规律的体育锻炼，增强体质。

限酒

吸烟有害健康，我们不建议女性抽烟，只是目前还没有直接证据表明抽烟会影响女性乳腺癌的发生，但是饮酒会对女性乳腺癌的发生有一定的影响。

偶尔小酌，比如年节的时候喝两杯，这个是没有关系的，但如果女性有每周定期小喝几次的习惯，这对女性来说并不是好习惯。

定期检查

针对发生过单侧乳腺癌的患者来说，更要注意预防肿瘤大的复发和转移。单侧发生乳腺癌后，对侧乳房癌变的风险要高于普通人群，所以该类人群一定要定期复诊，尽早发现转移或新发肿瘤征象。

乳房自检时间：

一般月经正常的女性，乳房自检的时间应在每个月月经后1-2周左右，因为在这个时间段内，月经对于乳房的影响已经降到最低了。

乳房自检步骤：

观察乳房形状、乳房表面皮肤颜色，检查皮肤有无凹陷、乳头有没有分泌物等，注意双乳头是否在同一水平线上。

将单个乳房分为四个象限，顺时针（或逆时针）一个象限一个象限进行触摸检查，最后检查中央区，检查过程中要注意有无肿块、结节等情况，同时要注意与上个月自检的情况做比较。

【怎样进行乳房自检？】

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医学微视

你好！作为女人的你，一定挺想知道吧！但是，乳腺癌通常没有什么征兆的。

乳腺癌是一种恶性肿瘤，当乳腺癌复发的时候多数已经是癌症晚期。

但是这也可以提前预防的，作为女性，中国女性是乳腺癌的多大群体。

那么如何预防呢，

首先，作为女人的你，一定要穿一件合适自己的内衣，偶尔一定要给自己的胸放个假，周末在家就尽量不要穿了，偶尔放松一下，对身体好。

希望天下的女人都健健康康，平平安安！

流氓无产者的学者

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癌症其实真没有什么征兆，若能发现癌症的征兆，也就能阻止癌症发生了。大家常说的乳房检查发现肿块、乳头溢液、乳房皮肤呈橘皮样外观，那多是乳房癌的症状，而且是中晚期乳房癌，不能算是癌症的征兆。

癌症的预防分期

大量的研究表明，癌症的发生除了遗传因素外，还有一些促发因素，这些因素医学上称为癌症的危险因素。另外，一些疾病有发生癌变的可能，临床把这些可能会癌变的疾病称为癌前病变。认识这些致癌因素和癌前病变，可为人们预防癌症提供有效方法和手段。

乳房癌的危险因素和高危人群

流行病学调查，显示下列女性患乳腺癌的概率要大一些：月经初潮年龄≤12岁，绝经年龄较早(≥55岁)，头胎生育年龄＞30岁，常用雌激素和避孕药。这几个因素归结起来就是乳房癌与长时间的雌激素过度刺激有关，因此乳房癌又被称为激素依赖性肿瘤。

乳房癌的高发年龄段是40岁～55岁，因此这年段的妇女是乳房癌的高危人群。直系血亲中有乳房癌的女性也是高危人群。

乳房癌的癌前病变

乳房导管内乳头状瘤、乳房囊性增生、乳房纤维瘤都有一定的癌变率。它们发生癌变的概率分别为6～12％，3％，0.3%。因此，这三种病被认为是乳房癌的癌前病变。

乳房癌的预防方法

女性同胞，应该早婚早育。坚持母乳喂养，即有利于孩子的健康，也有利于预防乳腺癌发生。

少用雌激素和避孕药。上世纪70年代以前，西方妇女为保持年轻美貌，常使用雌激素药物，结果乳腺癌和子宫内膜癌的发生率大为增加。

除了自我触摸乳房自检外，35岁以上的女性，每年都应到乳腺专科检查，B超对乳房癌前病变和乳房癌有较好的检出率。

家族里有多位乳房癌患者的，40岁以后可以考虑预防性切除乳房，切除后植入人工乳房。

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早期乳腺癌的五大症状：

1、乳房中有肿块或者是结节，质感比较僵硬，但可以移动，无疼痛感，少部分人有轻微的疼痛。

2、乳头出现血色或者淡血丝的分泌物，有异味。

3、乳房外形会由内部肿块及结节导致局部皮肤隆起，不否认会出现严重的双侧乳房不对称情况。

4、区域性的淋巴肿大，常见为腋窝淋巴结肿大。

5、乳头出现回缩现象、乳头糜烂或者不对称。

如何预防乳腺癌：

1、保持良好的心情、平静的心态，防止出现过激的心态，以防抑郁成疾。

2、注意饮食健康，多食用蔬菜水果；注意良好的生活规律、避免过度操劳以及熬夜。

3、定期自检。

愿广大女性远离乳腺癌的困扰。

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美女药师伴你健康行

组织增厚：月经前荷尔蒙发泌改变会导致女性乳房肿胀，属于正常生理现象，但如长期感到胀厚，则有机会已患乳癌。

皮肤凹陷：癌细胞或会拉扯乳房组织，导致皮肤局部凹陷。

皮肤糜烂：皮下发病的乳癌或会浮面造成伤口，但不常见。

泛红发热：如乳房暖热或有三分一面积泛红，有机会已患上发炎性乳癌。

有分泌物：乳房一边分泌沾有血渍、啡色或透明的液体，或出于内部组织发炎刺激。

起鳞：皮肤凹凸不平是发炎性乳癌的常见病征。

外部硬块：月经前生理变化或会造成乳房变硬，但假如是局部肿胀或鼓凸，应尽速求医检查。不过，乳性肿块有九成属于良性而非癌症。

静脉曲张：癌细胞堵塞血管是乳房静脉曲张成因之一。

乳头内陷：后天乳头凹陷或由硬块于乳头后方拉扯所致。

形状或大小改变：非关经期的乳房形状或大小改变应予检查。

橙皮：橙皮或因乳房体液滋生而起。

内部肿瘤：乳房内的癌症肿瘤触感如柠檬核，坚硬而位置固定。不过，并非所有乳癌均有触感，变化触得到时，肿瘤或已增生，因此应及早求医。

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