李启火
对尚未发生的事情感到忧虑和畏惧是焦虑的反应。不知道你有没有伴有身体的症状？以下是医学百科里面对焦虑症的说明，你可评估一下你属于哪一种情况。如果你的焦虑事出有因，而且没有出现植物神经功能紊乱的症状，那只是暂时的焦虑情绪，还达不到焦虑症的症状。这种情况下，可以针对让你焦虑的事情采取行动，让你的焦虑水平降低下来。
生活中让人们焦虑的事情可能是婚姻关系、儿女教育、经济问题等，无论是哪种原因，你都需要去面对，并积极采取措施。逃避问题只会让问题拖延不决，并加剧你的焦虑水平。
一 焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
1.慢性焦虑（广泛性焦虑）
（1）情绪症状 在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
（2）植物神经症状 头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
（3）运动性不安 坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
2.急性焦虑（惊恐发作）
（1）濒死感或失控感 在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
（2）植物神经系统症状同时出现 如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
（3）一般持续几分钟到数小时 发作开始突然，发作时意识清楚。
多哈心理世界
世间本无事，庸人自扰之。你这是杞人忧天！对还没有来到的事情就这样忧虑和畏惧，你是不是不想活了？如果世界上所有人都想你一样去忧虑未来，畏惧明天。那世界未日就要到了！因为人们都心存恐惧，看不到希望，还有信心去劳动，去创造吗？还会去努力学习，艰苦奋斗吗？那就真的是前景堪忧，生活无趣了！我觉得你的心态很不正常呢！本来你的前面是一条光明大道，你却放个烟雾弹将路面盖住来禁锢自己的脚步，你消极的想法和莫名的担忧会导致自己原地踏步，停滞不前！万事由心造。你应该马上调整自己的心态，让心中充滿阳光，树立创造世界改变世界的雄心壮志。再看看，每天清晨迎接你的是明媚新的阳光！
原来有甲乙二人误入一条很深很长的隧道。恰逢塌方把进口堵死了！甲心生恐惧，害怕自己已没有生还的希望了。坐在黑暗中自怨自艾，悔不当初误入歧途！只顾长吁短叹，忧心忡忡，不肯再度向前！乙却信心坚定，认为有进必有出。他在心中燃起希望，仿佛看到了有盏明灯在为自己领路，坚持不懈的走啊走，走了七日七夜终于从隧道的另一端出口走了出来！当乙着人去解救甲时，甲已奄奄一息，险些丧命！恕我直言，你就是那误入隧道的甲，你应该学习乙的精神，在黑暗中看到光明，让阳光充满胸膛，坚持正确的方向，持之以恒，走向光辉灿烂的明天！
有一则寓言叫《寒号鸟》！寒号鸟非常懒惰，想有一个窝但不想用自己的劳动去营造。寒冬来了，在刮风下雪的冷天，寒号乌蜷缩在角落里成天价喊：“哆啰啰，哆啰啰，寒风冻死我，我明天就垒窝！”第二天，太阳出来了，暖洋洋的？寒号鸟躺在草地上舒服的伸着懒腰，只字不提垒窝的事情。寒冷的夜晚来临，寒风夹着冰棱。寒号鸟蜷缩在角落里哀号：“哆啰啰，哆啰啰，寒风冻死我，我明天就垒窝！”早晨起来，阳光灿烂。寒号鸟感觉温暖又舒服，躺着晒太阳别提有多惬意了，还去垒什么窝呀！紧接着来了连续三天三夜的暴风雪，寒号鸟躲进崖缝，喊着“哆啰啰……”最后被冻死了！人活着及不能像寒号鸟一样目光短浅 ,得过且过。但也不能盲目悲观，对未来生活产生畏惧！应脚踏实地，张弛有度。让理想中充满希望，用积极的心态去迎接明天美好的时光！
心如莲花173349538
你说的这些心理，其实每个人或多或少都会有，“忧虑和畏惧”负面心理只要是短暂的、可控的，那都不必过分担心和刻意调整。
诚如之前丰木回答的问题，人类身上存在的许多消极心理，可以通过自身的努力调整转化为积极的心理，比如当人感觉有压力，会忧虑，对生命对自然产生畏惧，你才能在生活工作中更加努力，更加勤奋，让自己变得更强大，更完美，人生短暂，生命脆弱，你才能明白，人必须活在当下，过好每一天，尽量让自己活出精彩，能留下点什么有意义的东西传承给后人。
具体来说，我们可以有的放矢，对症下药。
如果你担心将来会失业，那么就从现在开始多学几门技术，多提升自己的专业知识和本领，正所谓技多不压身，机会总是留给有准备的人，永远保持学习的状态，活到老，学到老，接受新鲜事物，与时俱进，不断调整自己的知识结构，不与时代脱节，不被环境淘汰。
如果你担心钱的问题，那么就学会理财和储蓄，让自己有限的资产增值而不贬值，理性消费，养成正确的金钱观。
如果你喜欢旅游，又担心没时间没钱去，那么可以制定一个旅游计划，根据自己的经济条件，或长线或短线，或国内或国外，哪些景点是你觉得此生一定要去的地方，列出表格，一个个安排好，或结伴或独行，或穷游或奢侈一把，总之，做好时间和金钱上的准备，说走就走，不要犹豫再三，一拖再拖。
如果担心“死亡”的话题，可以看看医学和哲学书籍，知道人是怎么来的，又将回到哪里去？建立科学的辩证的唯物主义的世界观。
如果担心父母、担心孩子生存及教育问题，那么更要把自己弄好，弄得更强大，才能让父母和孩子有所依靠，平时多陪陪家人，多看看教育方面的书籍，同时也多和长者和智者交流，听听他们的经验，看看人家是怎么过来的，如何克服各种困难的。
试想一下，人除了死亡归西之后才可能进入永远的平静，否则，人只要活着，总是充满着坎坷和波折，每天都要遇见和经历各种各样的人和事，喜怒哀乐，活着的这个过程就是折腾的，挣扎的，反复的过程，所以我们还是好好学会享受这样不平静的日子吧！
丰木色子
答i 朋友:没有必要！自然来到了这个世界，什么也己经准备好了！该走的路一寸也少不了，该来的准会来的丶怕了有什么用，放开胆子，大胆的往前走！走到河里再脱鞋，走到山里再砍柴。我认为人生不就是一种过程吗？有来就有去，有生就有死，这些早就己知道了，除了生死都是活，我连这个都不怕，其它的发生就更为扯蛋，.随它所便，任它摆，看它能把咱怎样！
尊敬的朋友: 你的忧虑和畏惧，都是多余的！请你以我为例也相信我，虽你对我没有绝够的了解，但我可以大致透露给你一点点，我是一个己经过来的人，你所有的胆心和畏惧我也曾有过，但在许多的困难中反而铸造了我的胆量，直至今天我的人生依然是接受着生活l世事|情感种种无奈的修炼，一次一次又一次，一埸一埸又一埸，但我不怕，从心里都不怕！因为我己学会了承受！皮不焦肉不麻，几乎连心都不慌，我认为，我自然没有这个胆子我来这个世界干什么？我自然没有这个承受力我还生活干什么？有就好过，没就呆过，能承受的住一天也就是我生命多活了的一天.，我就是这么想的，有什么的忧虑?有什么的畏惧？有什么箕不过的帐呢？
朋友: 我是个残疾人，我想，我的那些过过节节的生存究竟虽不细说你也应是能衡量到的，呼于你，别的就不要向我学了，但这点你得向我学，放大胸怀，一个人，只有能承受得了奈何，才能守得住荣华！
手机用户20635025140
凤146983974
对将来要发生的事感到忧虑和畏惧? 我说首先你要端正你的思想，难道怕就不出状况了吗?凡事都要往最坏的方面去打算，往最好的结果去争取，遇事要勇于去面对，畏首畏尾前怕狼后怕虎啥事也难做成。人的一生哪有一帆风顺风平浪静的? 都有一些小波折，对自己要有信心有自信才能战胜困难，没咋地自己先没自信和勇气了所以感到畏惧。困难象弹簧你弱它就强 ! 深吸一口气挺起来 !
强哥69363307
长金老者
曾经看过一个故事，甲和乙去寻宝，路上甲说36计我都会还会一些其它的计，并问乙你会什么计？乙说临时计。到了一个深坑旁甲让乙下去自已在上边等着，乙下到坑底发现了两箱财宝，便让甲拉上去一箱。准备拉第二箱时乙想如果甲不管自已了怎么办，便倒出财宝自已藏在箱中。箱子拉上去后，甲挑起两个箱子就跑，一直到跑不动了才停下查看，当打开第二个箱子时乙站出来说:知道了吧这就叫临时计，比你的计强多了。不要杞人忧天，遇到什么事说什么事。该发生的都是好事，除了生死，其它的都不是事。
懒蚂蚁29
感觉到忧郁和畏惧有什么用，沒有用的，倒还使自己难受，感到迷茫了。自己要看开一点，要坚强的、勇敢的面对生活，不要对未来的事感觉到忧郁和畏惧，要对未来充满希望。不要去管将来会如何变化，只要你做好自己，不要胡思乱想和想得太多，努力了就行了。
