看手
1、手指關節發紅，微循環不好，補胡蘿蔔素A，蛋白質；
2、手指尖中間發黑，補B族維生素、鐵；
3、手指甲有豎紋，補蛋白質粉；
4、手指甲有橫紋，補蛋白質，鐵；
5、手指甲軟，補卵磷脂；
6、手指關節肥大，補鈣鎂片；
7、手指關節發紅，補維生素C；
8、手上長繭，缺蛋白質；
9、手指甲凹陷上翹，補鐵；
10、手指甲有白點，補鋅；
11、手腳冰涼，微循環不好，補B族維生素，維生素E；
12、手指甲易斷，補鐵；
13、指甲上有白帶，補蛋白質、葉酸和維生素C；
14、指甲又幹又脆，補維生素A和鈣鎂；
15、灰指甲，（真菌感染）補雙歧桿菌和乳酸桿菌；
按摩手的不同部位改善健康——
上述我們瞭解了手掌顏色的差異，下面我們就來說說如何通過按摩手部改善我們的身體健康：
1、按摩手心有助於改善心肺血液循環和防止動脈硬化；
7、按摩大小魚際能預防便秘、腹瀉和痔瘡。
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