相信很多父母都有過這樣的體驗：抱著寶寶哄睡，哄睡、、、終於睡著了！打出一口氣，輕手輕腳的把寶寶放到床上，屁股剛沾到床~~~哇！寶寶像是未卜先知一樣，醒了！醒了！醒了！
家裡有一個“抱著就睡，沾床就醒”的磨人精，也是一件很崩潰的事情。那麼，父母們應該怎麼辦？在採取行動之前，我們首先要了解寶寶喜歡甚至依賴抱著睡的原因：
- 為什麼很多寶寶依賴抱睡呢？
1、有安全感
父母們溫暖的懷抱和輕晃會讓寶寶覺得放鬆，也更有安全感。
2、脹氣
很多新手媽媽都習慣於把餵奶當做哄睡寶寶的“神器”。其實寶寶在吃奶過程中，會吞下一些氣體。
如果這些氣體太多的話，在肚子裡就會讓寶寶感覺非常的不舒服，抱著的時候寶寶身體是蜷縮的，會好一點。一平躺下來就會覺得難受，這也可能就是寶寶為什麼一沾床就"炸"了的原因。
3、不良的睡眠習慣
很多家長特別是老人過於寵溺寶寶，自寶寶出生後就整天抱著，寶寶漸漸就習慣了被抱著睡覺。
很多家長也表示，一開始是怕寶寶哭，就不敢放床上，結果是寶寶對抱睡會越來越依賴，要求也越來越高。一開始是晚上抱著才肯睡，到後來必須抱著悠好久才可以入睡，半夜醒來也必須要抱起來哄睡。
- 五個改變抱睡的小技巧：
一、睡沉一點再往床上放
小月齡的寶寶，剛睡的時候比較淺，很容易醒來，所以不妨等寶寶睡沉一點再放。
二、往床上放的時候慢一點，再慢一點
寶寶一放就醒，很可能是突然失重和溫度的改變造成的。建議在哄睡寶寶時，可以在手臂上墊一個毛巾，放下時連著毛巾一起，等寶寶徹底睡穩了再把毛巾撤走。這樣寶寶就不容易對溫度變化那麼警覺。
放的過程中一定要輕輕的，避免頭低腳高。要先放屁股，等穩定了在慢慢放下頭部。同時結合夠胳膊，輕拍，按手這些小動作，安撫寶寶幾分鐘。
三、讓寶寶學會在床上入睡
與其等到放在床上就炸醒，不如嘗試直接在床上哄寶寶入睡。這樣不必擔心睡著在往床上放的問題，還給了寶寶自己入睡的機會。
雖然剛開始比較難入睡，但是堅持一段時間，寶寶就會開始逐漸適應這種睡覺方式。
四、藉助輔助工具
在寶寶還未完全戒除抱睡的習慣的時候，可以藉助一些輔助工具，讓寶寶感覺睡在床上像是媽媽抱著一樣。比如——包被。這樣放下去也不容易驚醒。
五、吃飽後不要立馬就睡
前面已經講過，寶寶沾床就醒很可能不止是心理原因，還可能是寶寶腸脹氣帶來的不適。
所以寶寶吃飽後，不要立即就讓他睡，吃完先拍嗝，豎抱一會，可以減輕胃食管返流。
抱睡危害多多，所以家長一定要有耐心，幫助寶寶慢慢的戒掉抱睡的習慣~
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