现在很多宝宝都放弃母乳，还好我有耐心和毅力，能跟宝宝来一段母乳喂养的美妙时光！本以为喝奶粉的宝宝容易便秘，没想到我的宝宝喝母乳也便秘了！经过好一阵折腾才看好。终于断奶了，断奶后宝宝也便秘了一段时间，又是一段难熬的日子。
先说说最让我揪心的母乳喂养时宝宝便秘吧！母乳喂养两个月的时候，那几天宝宝突然拉粑粑不正常，每次都很干，最严重的时候连续3天都没拉！可吓坏我了！后来分析原因，应该是那一段吃辣椒多了，让母乳也跟着上火，宝宝的蛋白质开始不好好吸收引起了便秘。
我查了很多资料，治理这个问题要分几个方面，第一我喂养期间我用火麻油来炒菜，这样能够增加宝宝的亲水因子吸收，能够帮助宝宝润肠通便。同时选择食品着重蔬菜，红薯，水果等。第二，我学着给宝宝按摩，让宝宝平躺，用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹—左上腹—右下腹方向边柔边推，按此方向反复小力推拿，每次十分钟，每日2-3次。
第三，外用辅助用一些膏方贴在宝宝的神阙穴，帮助宝宝消化。每天在时间上给他基本固定，逐渐使其适应按时排便。宝宝不排便的时候，我也不可勉强他。调理了一段时间就好了。
（先来张宝爸宝宝的亲子照！有木有很像哈哈）
接下来说说断奶，其实分四步。
Step1：断夜奶首当其冲
满4个月之后，就开始上班背奶了，上班没多久，宝宝的夜奶就很频繁。我理解为是白天没有陪伴他，晚上他需要更多妈妈的安慰。所以晚上不管多累，都尽量让他喝尽兴了。这段时间是母乳期间最辛苦的，晚上睡眠不足，早上依然要早起上班。直到第10个月，一方面我实在扛不住了。另一方面也确实到了给宝宝准备断奶阶段。所以请来了婆婆，协助断奶夜奶。
断夜奶不是一下子给他不喝夜奶，也是循序渐进。从原来3次，减到2次，再减到1次。期间宝宝会哭会闹，建议让会哄宝宝非妈妈家人来帮助哄抱。可以给宝宝喂点水缓解一下。尽量一次一次拖延时间，3次压到2次，再压到1次。
那段时间大约用了快1个月的时间。将宝宝3次左右的喝夜奶习惯减到早上5点多喝一次。
自此，我和宝宝也才从晚上10点左右入睡到5点多，有了一个安稳小长觉。
Step2：减少喝奶or挤奶次数
原本背奶时候，我都会上午挤一次，下午挤一次。自从断夜奶（10个月）之后，我就开始延迟到下午2点左右挤一次。满周岁之后，我直接不背奶了。基本就是早上喂完奶出门，晚上睡觉前喂奶，保证2顿奶。保持同步跟宝宝准备断奶。
Step3：选择一个好时机
最佳的断奶时间是春季和秋季，气温比较适宜，宝宝情绪比较稳定。其次，宝宝的身体状况也要充分考虑。有任何身体不适，都考虑暂缓断奶。关于宝宝综合考虑以上因素和我的个人因素，就想着春分给他断奶。
Step4：断奶正式拉开帷幕
在断奶前，一直有一个特别担心的事，以往宝宝都是奶睡，所以很怕到时不给他喝奶睡觉会怎么样？
第一天，早上6点就开始哼唧啦，想要喝奶。老公喵就起来给他泡150毫升奶，喝足，清醒断了喝母乳的念头，开始起来玩耍，进行他一天的活动。到了夜间临近睡觉时，一家子玩耍的场地就搬到卧室大床。跟他看看书，做做钻山洞（钻被子）的游戏，他的状态都是很开心的。等到他揉眼睛想睡觉了，以往我会发指令“喝奶奶睡觉啦”。他立马会爬到小床上，躺下等我喂奶睡觉。这一次我跟老公喵看到他揉眼睛，先给他准备了150毫升奶，让他喝足。然后立马假装盖被子闭眼睛要睡觉。然后不断的跟他说该睡觉了，他就不停的在你身上翻山越岭假装没听到。直到没劲了，就翻回了小床，嘴巴就开始讲着听不懂的话，讲着讲着就睡着了。
全程宝宝没哭没闹，完成了一次自己入睡。
第二天，早上宝宝一觉睡到了8点，期间无哭闹要求喝奶。正常起床，喝奶粉，吃早饭，玩耍。一直玩到中午，吃着午饭就想要睡觉了。下午一直睡到4点样子醒。然后起来玩耍到晚上9点，再进行了第一天一样的睡前活动，这次他拉了拉我的衣服，意思叫我喂奶。立马使了个眼色给老公喵，让他速去泡奶。然后跟宝宝说，你爸爸在给你泡奶哦，赶紧去看看。然后把他赶下床，他屁颠屁颠很欢快的跑到了客厅，盯着他爸爸给他泡奶。喝完奶之后，就开始翻滚——>话痨——>入睡。
第三天，早上宝宝一觉睡到了7点半，没惦记喝奶。直接吃了早饭，开始玩耍，进行了一天的活动。晚上9点后的活动还是跟之前一样。睡前宝宝始翻滚——>开始话痨——>最后入睡。昨天记录一下这个过程约10分钟样子。
原本以为一直奶睡的宝宝会很难断奶入睡。这次的顺利出乎意料啊。
断奶后一周后，宝宝的便便比以前干燥，一度又出现了便秘的现象。我连忙带着孩子去看了医生，医生讲的很详细，说配方奶和母乳成分之间的脂肪结构的差异是一个重要的原因……母乳中含有一种特殊的脂肪结构O-P-O，棕榈酸P不易游离，从而能够避免棕榈酸与钙结合产生钙皂，让宝宝便便通畅，同时有利于宝宝肠道对脂肪与钙的吸收。而普通配方奶中脂肪结构是P-O-P。棕榈酸P容易和游离和钙结合，产生钙皂，从而造成大便干结的情况。他建议我首先要注意多给宝宝喝水，搭配纤维素丰富的辅食；然后定期给宝宝小腹做轻微按摩；其次，循序渐进的进行转奶，逐渐减少母乳量，给宝宝一个适应过程；最重要的一点，在配方奶的选择上，尽量选择与母乳中的脂肪结构相似的配方奶，富含O-P-O结构脂的配方奶，可以有效减少宝宝粪便钙皂形成，改善宝宝便秘的症状。还嘱咐我千万不能让孩子接触尝试泻药，可以使用外贴的方式辅疗，不伤孩子五脏。我很相信医生，按照医生的嘱托坚持了两周，果然好转了！
最后总结下断奶期间的经验吧：
1、不要太刻意，依然跟宝宝保持亲密互动，让他有十足安全感。
2、如果宝宝要喝奶，转移他的注意力。
3、跟他正常的说话交流，告诉他该睡觉啦等等，他其实是听得懂你在说什么的。
如果你有更好的经验或者相关问题，欢迎留言。
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