根据调查显示，心血管疾病已经成为危害人们健康的“头号疾病”了，心血管疾病的死亡率逐年攀升，而且越来越年轻化。很多人可能实际年龄才二十几岁，但是血管已经老化得像七八十岁的人。
血管开始老化，就会出现这些症状
1）蹲着会胸闷气短
一般血液粘稠下蹲会比较困难，有的人根本没办法蹲下，或者蹲着干活时胸闷气短。这是因为人下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等。
2）早上不想起来，晚上又异常清醒
如果出现血管老化、血液粘稠，那么一般早起时会感觉头晕乎乎的，没有本该早起时清醒，精力充沛的感觉。吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后，精神状态最好。
3）吃过午饭就很困
身体健康的人在午饭后也会犯困，但是不会非常严重。而血管老化、血液粘稠的人如果午后不能够及时的午睡，就会全身不舒服，一个下午都是无精打采的。如果睡上一会儿，精神状态明显好转。这是因为午饭后，血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。
4）间断性的视力模糊
有些人平时视力不错，如果经常出现间歇性视力模糊的情况。这是因为血液粘稠影响到了视神经的营养，使视神经出现暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。
3大坏习惯，血管加速老化和堵塞
1）抽烟喝酒
吸烟是导致血管发生问题的元凶之一，科学家研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2-3倍。而酒精不仅能够直接刺激血管壁，导致血管失去弹性，还能刺激肝脏，促进胆固醇和甘油三脂合成，最终导致动脉硬化，同时也会导致血管破裂，容易发生脑出血。
2）餐餐大鱼大肉
常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
3）运动少
长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血。
预防血管堵塞和老化，要常吃粗粮
粗粮主要包括谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等；杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等；以及块茎类：红薯、山药、马铃薯等。
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
其中，硒谷黑苦荞茶对血管的养护是最出色的，硒谷黑苦荞茶中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管。而且，其含有的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量，可以防止血液粘稠，防止血栓形成。
硒谷黑苦荞茶是产自我国硒谷安康的，当地因为土地富有硒元素，硒元素对三高也有一定的防治作用，而且还可以清除体内自由基，预防癌症。
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