馬拉維全稱：馬拉維共和國（齊切瓦語：Dziko la Malaŵi；英語：Republic of Malawi），位於非洲東南部，是個內陸國家，被坦桑尼亞、莫桑比克、贊比亞三國包圍其中，國土面積11.8萬平方公里，人口1511.8萬。馬拉維得名於境內的馬拉維湖，這個湖是非洲第三大湖，面積3萬平方公里，湖水最深可達700多米，有很多世界獨一無二的淡水魚種類。
馬拉維是一個多民族國家，在全國總人口中馬拉維族人佔總人口的50%，隆韋族佔19%，堯族佔14%，恩戈尼族佔9%，菲帕族和尼亞庫族各佔3%，另外還有不到2%的來自印巴、歐洲等地的其他種族。
馬拉維的民族構成複雜而分散，西南部主要有契瓦人、尼揚加人、恩森加人、西孔達人。這幾個部族相互滲透、混合，通稱馬拉維族，為馬拉維第一大族，其中契瓦人數量最多，主要居住在中部和南部地區，與恩戈尼、堯族使用同一種語言——契瓦語。
西北部為圖姆布卡人和通加人。通加人主要生活在馬拉維湖西岸，以捕魚為生。
東部主要是堯族，起源於莫桑比克的東北部地區，於19世紀後半葉遷徙到馬拉維。堯族實行母系氏族制和男嫁女家制。恩戈尼族居住在東南部地區，恩戈尼人實現父系氏族制，族長具有絕對權威。
在馬拉維北部，主要居住著恩貢德人。他們主要從事畜牧業，按父系溯源繼承家業，但不存在氏族組織。隆韋族居住在馬拉維南部。他們擁有自己的語言，其母系氏族的社會結構與堯族很相似。
馬拉維人熱情好客，同他們交往時，要注意禮節，誠懇相待，馬拉維人的民族自尊心很強，在談話時，不可有意無意地使用有損他們民族感情的話語、暗示或比喻等，否則會引起不快。另外，在與馬拉維人交往時，不可輕易詢問對方年齡，財產情況等。馬拉維忌諱談論總統健康和計劃生育等問題。一般馬拉維男子的頭髮不容許超過頸背，也不許穿上窄下寬的喇叭褲。女士則不可穿暴露的衣物。在宴會等正式場合應著深色西服。
在馬拉維尤其是在鄉村，人們大多居住在圓形茅屋內。它是用樹枝編織抹泥做牆壁，用香蕉葉和茅草蓋屋頂。一般一個村落有三四十座圓形茅草屋，分為大房屋和小房屋。大房屋較為寬敞，多由老人或家長居住，裡面備有日常生活用品；小房屋比較狹窄，多由年輕人或孩子居住。另外，馬拉維人習慣於早起早睡，大部分人在晚上9:00左右就寢。
馬拉維人每天大多食用玉米糊；生活條件好的人，用玉米麵加上牛奶烙成大餅，同時用西紅柿、牛肉煮成紅湯一道吃。馬拉維人有食白蟻的習慣，特別是在春季白蟻繁殖季節非常盛行。
馬拉維法定節假日：
1月1日 新年
1月15日 民族英雄奇倫布韋紀念日
3月3日 烈士紀念日
4月22-25日 復活節（2010年為4月22-25日。每年具體日期依月圓情況而定）
5月1日 勞動節
5月14日 卡穆祖·班達日（為馬拉維國父生日，第一任總統海斯廷斯·卡穆祖·班達生於1902年5月14日）
7月6日 獨立日和國慶節（1964年7月6日馬拉維獨立,1966年7月6日建立共和國）
9月11日 開齋節（每年具體日期依月圓情況而定，2010年為9月11日）
10月17日 母親節
12月25日 聖誕節
注：上述為全國公共假日，如恰逢週六、日，則隨後的星期一自動補休。
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