天气变化，不少人因为受凉出现胃痛症状，胃病是影响人类生活较常见的疾病。生活中许多食物具有养胃的功效，能够缓解胃部出现的不适症状。
下面就为大家介绍缓解胃病的食物，希望有胃病症状的人一定要牢记。
1、白开水是生活接触最多的或许十分不起眼，却对胃病的不适症状有缓解效果。如果是胃寒引起的胃痛，饮用一杯温热开水，不仅可以暖身，还能够暖胃，及时止痛。对于吃了冷的食物胃部受到刺激引发疼痛，也可以饮用白开水，效果十分明显。
2、大米粥加入适量的苏打，不仅养胃，还能够中和胃部分泌的胃酸。因为大米属于酸性食物，在煮粥的时候加入适量苏打，可以起到软化米粒，促进消化，还能够缓解胃痛。煮粥的温度要超过六十摄氏度，高温下米粥容易产生糊化作用，入口即化，下肚之后可以被肠道快速消化，适合肠胃不适或者患有肠道疾病的人食用。
4、香菜是许多人非常喜爱的蔬菜，因为味道特别，具有芳香气味，还能够和胃调中。进食香菜能够促进肠道蠕动，帮助胃部消化，具有开胃健脾的作用，对于消化不良的人尤为合适。
5、西红柿是非常健康营养的蔬菜，因为含有柠檬酸，琥珀酸，苹果酸等多种有机酸，能够及时缓解胃部不适，胃痛以及胃炎。每天坚持饮用适量的西红柿汁，能够对胃粘膜起到很好的保护作用。如果进食完油腻食物感到恶心，可以喝上一杯新鲜的西红柿汁缓解。
6、南瓜具有养胃的功效，因为含有丰富的果胶物质，能够保护胃壁，减少胃溃疡的发生。对于消化不良的患者应该去皮后食用，可以直接煲汤，也可以煮粥。
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