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我在此介绍临床上常见的三个部位血管堵了的一些症状，这三个非常常见，生活中或多或少都看见过，或者听说过，所以这个健康知识还是非常重要的。请花2分钟时间来了解。
1、胸痛
这种胸痛的血管堵塞如果发生在心脏的冠状动脉，疼痛常感觉在胸骨的后面，疼痛会感觉到有一种全身的压榨感，闷胀性疼痛，有一股要窒息了的感觉，并可以引起左肩膀的一个牵涉疼痛。
冠状动脉是供应心脏营养的血管，如果发生了堵塞（部分或完全）则会导致心脏供血受限，缺血严重便会产生胸痛，如果是持续性胸痛，则需要警惕完全堵塞了，持续15-20分钟就会出现心肌坏死，也就是人们常说的心肌梗死。
2、一侧肢体无力或瘫痪
一侧肢体无力或瘫痪的表现就要当心是中风了，突然发生的一侧肢体（包括上下肢）无力，同时还伴有口齿说话不清，一侧的嘴和眼睛都是歪的，看东西看不清等表现，这个就要当心是中风了，中风分为脑出血和脑梗塞引起的脑组织损害从而产生的偏瘫症状。
3.走路腿痛，走一段休息一下，然后再走再休息，同时伴有跛行
出现这个走路腿痛，间歇性跛行的症状时需要当心下肢动脉的堵塞（完全和不完全），四肢的动脉血管负责四肢的营养物质和氧的供应，当下肢血管因堵塞导致缺血时则会引起疼痛，尤其是行走时疼痛会更加明显，需要间断性的休息。如果此时不注意，病情进一步发展，就有可能导致下肢动脉完全堵塞，严重缺血，则会造成肢体坏死，严重的时候可能需要截肢。在此特别提醒：糖尿病患者出现下肢病变的可能性更高，一定要格外重视。
总结
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众所周知，血管堵塞是很危险的，对人体产生的危害很大。当血管堵塞发生在脑血管时，可使脑细胞坏死，造成脑梗、偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死；发生在冠状动脉时，可导致心绞痛、心肌梗死，甚者心跳骤停；发生在周围动脉血管中时，患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢；如血栓若堵在小肠、肾脏等部位，还可引发肠坏死、肾栓塞等。所以，防患于未然很重要。
血管堵了，身体会出现以下信号：
一、血压异常。人体的理想血压是80-120mmHg。血压突然持续升高到200/120mmHg的时候，是发生脑血管堵塞的前兆，血压突然下降到80/50mmHg以，是形成脑血栓的前兆。
二、头痛头晕，思维混乱。血管血栓会造成思维混乱的表现，突发的头痛，抽搐，昏迷，嗜睡等，或者因咳嗽用力而加重的头痛等，都是脑血管堵塞的前兆。
三、打哈欠连连。不停的打哈欠是缺血性脑血栓的典型信号，脑血管堵塞形成血栓，血栓会让血液供给变慢，大多数脑血栓都有这个症状。
四、腿脚怕冷，足部脉搏减弱。脚是人体的末梢，血管出现问题，往往脚最先有感觉。一是腿脚怕冷，走路时腿容易酸痛。
五、手、腿肿胀。不明原因的手或者腿的水肿，这种情况应警惕深静脉血栓在四肢的生成，尤其是你还发现四肢的静脉变得更显眼更大，水肿伴有疼痛时，更不可忽视。
另外，不明原因的多次鼻子的大量出血，且伴随着眼底出现血丝，尿中带血，这应考虑脑血管堵塞的信号。
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目前的确心脑血管慢性疾病的爆发率越来越高，也越来越区域年轻化。即使年轻人或没有出现症状的人也应该注重日常饮食和作息习惯，防治心脑血管疾病。如果血管不通畅，在运动时会发觉自己有些力不从心，心脏也变得有些使不上劲，特别是生气、紧张、压力过大时，可能会出现胸闷，提不上气的感觉。另外，最明显的征召是心绞痛，特别是情绪激动或者劳动量大的时，可能会出现胸部被挤压的感觉，疼痛通常从胸骨开始，也可能在手臂、肩膀、颈部、下颚、喉咙或者北部，甚至有时候出现消化不良的感觉。
做了运动后喘息很久，如果这样的发生次数和频率越来越高，那一定要谨防是不适血管出现了问题。单侧手脚麻木无力可能也是征召，这是短暂性的脑补缺血最常见的症状，通常包括半侧脸、手脚无力麻木，嘴角眼角歪斜、流口水、吞咽困难等症状。小中风的症状持续时间较短，容易被忽视，如果不妥善整治的话，后面发生的次数会更多，中风几率更高。
有些时候手一直都，谈话时感觉眼皮一直跳，嘴角微微抽动，而且无法克制，这些现象也预示着心血管变狭窄或者心肌无力。伤口久久无法愈合，可能是由于静脉曲张引起静脉血管淤积，造成慢性溃疡，如果血管阻塞，很可能无法供应新鲜血液养护，组织很容易称为暗紫色，久久无法愈合；手脚经常冰凉、走路走不远，需要走走停停、皮肤变薄、毛发脱落、指甲碎裂等，都可能是血管阻塞的情况。
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“通则不痛，痛则不通”，疼痛是人体堵了的初级症状，血管或者经络堵塞向人体发出了信号，于是身体开始“自救”，所以能够感觉到疼痛是好事。严重一点的身体堵塞，人是感觉不到疼痛的，比如静脉曲张，早期也许会感觉到疼痛，到了后期堵死的血管是没有任何感觉的。最严重的身体堵塞，是到了麻、木、凉的阶段。所以身体堵了，只有彻底疏通才能解决问题的根源。
血管堵了会发生脑梗、心梗、静脉血栓，肺栓塞等问题，一旦并发都是比较严重的问题，要么截肢甚至危及生命。如果不做改善和预防，只能终身服药来维持，或者做手术。
运动是人体能量消耗的实现途径，主要是指身体活动方面的运动。在运动金三角中，少坐是第一原则，因为无论你锻炼的多么努力，如果你一天到晚都坐着，运动锻炼的好处几乎是没有的。少坐的基础之上就要多走，快走能够显著减少心血管病的发生。其次是负重和快跑，最顶端的是心肺功能的锻炼。研究发现太极拳对人体的影响是很全面的，与其他运动项目相比，太极拳运动对心血管系统的影响与长跑差不多，而对呼吸系统的影响要优于长跑。
一部机器使用时间过久，期间不做保养和维护，也会出现各种各样的问题影响运行。人体是更为复杂庞大的系统，更需要精心的呵护和保养，才能健康长寿。
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血管发生堵塞，在不严重的时候，是很难发现的。但血管堵塞的情况严重时，就会影响到人体的血液正常循环，就会发出一些信号，提醒我们血管发生了堵塞。那么，血管堵了，身体会出现哪些信号？
血管堵塞分急性而慢性两类，且有完全性堵塞和不完全性堵塞之分，同时不同部位的血管堵塞其表现各不一样。心脏本身供血血管（冠状动脉）堵塞前往往是动脉粥样硬化导致的血管管腔狭窄。急性堵塞以急性心肌梗死为表现，主要表现为持续而严重的缺血性胸痛；慢性堵塞则以缺血性心肌病为表现，可表现为心律失常和心力衰竭，也可有心绞痛。通常血管堵塞之前就有血管的狭窄。
轻中度血管狭窄基本无症状表现，只有严重狭窄影响血流供应时，才会出现缺血性胸闷痛（心绞痛）的表现。因此，冠心病的早中期很隐匿很难发现，一旦出现缺血性胸闷痛，则提示已处于动脉粥样硬化晚期，已出现严重的血管狭窄。
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血管在内部，我们无法通过肉眼观察到它是否已经开始堵塞，但身体的5个地方却会如实地反应出血管正在堵塞！
1、头——头痛头晕
经常出现剧烈的头痛头晕，思维混乱，要考虑是不是我们的脑部血管发生了堵塞。
2、胸——胸闷胸痛
常发生于劳动或情绪激动时，会有胸部被挤压的感觉，疼痛通常由胸骨后开始，也有可能发生在手臂、肩膀、颈部、下颚、喉咙或背部，甚至有人会有消化不良的感觉。
3、手——一直抖动
如果夹菜时手一直发抖，而且没有办法克制停下来。可能是心血管堵塞致使心血管狭窄造成的。
4、脚——突然无力或麻木
5、眼——突然看不见
单侧短暂性的视力模糊，甚至某一只眼睛突然看不见，大约几分钟后又恢复正常。
我们全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，可以绕赤道4圈。这么长的血液管道一不小心就会有堵塞，细小堵塞像水管里的水锈一样，影响健康却不易发觉。等到堵塞血管形成病变后为时已晚。
血管堵塞还有一个比较明确的信号可以验证：人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，如果摸不到这个脉搏，此时就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。
常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
日常应多吃果蔬，少吃肉类，多补充欧米伽3。据研究，欧米伽3和欧米伽6脂肪酸摄入不均，是目前世界上肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病发生的重要诱因，鉴于欧米伽3在全世界普遍缺乏，联合国粮农组织和世界卫生组织联合宣布，在全世界推广欧米伽3亚麻酸，建议日均摄入1000毫克亚麻酸。
苏子油中欧米伽3的含量高达65%以上，是目前世界上所知欧米伽3含量最高的食物，其亚麻酸含量是橄榄油的80倍，是最好的欧米伽3补充剂。苏子油可以直接口服，每天服用5-10毫升；或滴在米饭、面包或馒头上食用；也可以用于拌凉菜，添加到凉菜或沙拉中；还可与酸奶搅拌均匀后服用还可以调理肠胃，并有减肥作用。
2、一天两包烟，血管易“中毒”。
“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
戒烟偏方一：买南瓜藤250克，把它洗净切碎，再捣烂取汁，加红糖适量即可，用开水冲后当茶来饮。
戒烟偏方二：去买地龙12克、鱼腥草12克，远志15克，然后加水500毫升，把它煎至250毫升，再把它放凉。在早晨的时候空腹一次饮下，即可开始你的戒烟旅程了。
戒烟偏方三：白箩卜，白醋，白糖，陈皮.方法是：把白箩卜切成条或是丝，然后加少许的白糖，白醋，陈皮，然后拌匀就可以食用了.这个是要坚持长期吃的，要不可能功效会大减的。
3、运动少，血管垃圾多。
下肢血管也很重要，但常被大家忽视。多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
运动能促进机体新陈代谢，不断更新细胞，有助增加血管的粗度和弹性，使小血管的数量增加。临床还发现，一些经常手脚冰凉的女孩注重锻炼后，由于心肺功能得到提高、末梢循环得到改善，症状明显缓解。遗憾的是，很多人把“没时间”当借口不锻炼。
真想锻炼总有办法，比如少开车，尽量搭乘公共交通工具出行；下班时间比较宽松时，可提前两站下车，步行回家，增加锻炼量。“百练不如一走”，步行是最好的运动。
愚人愚事
健康大师B
血管堵了，身体会出现哪些信号
血管在内部，我们无法通过肉眼观察到它是否已经开始堵塞，但身体的5个地方却会如实地反应出血管正在堵塞！
1、头——头痛头晕
经常出现剧烈的头痛头晕，思维混乱，要考虑是不是我们的脑部血管发生了堵塞。
2、胸——胸闷胸痛
常发生于劳动或情绪激动时，会有胸部被挤压的感觉，疼痛通常由胸骨后开始，也有可能发生在手臂、肩膀、颈部、下颚、喉咙或背部，甚至有人会有消化不良的感觉。
3、手——一直抖动
如果夹菜时手一直发抖，而且没有办法克制停下来。可能是心血管堵塞致使心血管狭窄造成的。
4、脚——突然无力或麻木
5、眼——突然看不见
单侧短暂性的视力模糊，甚至某一只眼睛突然看不见，大约几分钟后又恢复正常。
我们全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，可以绕赤道4圈。这么长的血液管道一不小心就会有堵塞，细小堵塞像水管里的水锈一样，影响健康却不易发觉。等到堵塞血管形成病变后为时已晚。
血管堵塞还有一个比较明确的信号可以验证：人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，如果摸不到这个脉搏，此时就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
会好健康汇
如今大家生活水平提高了，出门有车，吃饭有肉。但是，不知不觉高血压、糖尿病、高血脂等「富贵病」也随之而来，而这些疾病跟血管健康息息相关。「富贵病」控制不好，就可能导致各种血管堵塞。
你可以通过以下5个身体反应来判断自己的血液里是否已经藏了太多垃圾。
反应1/突然胸闷、胸痛
在运动时会发觉心脏的能力变差了。其它如生气、紧张或压力过大时，也会出现胸闷的现象
反应2/ 运动后会喘，久久停不下来
以前运动休息一会儿，喘气就会平息下来，但最近运动后会很喘，而且很久停不下来。
反应3/单侧手脚突然无力或麻木
“小中风”症状包括半侧的脸部或手脚感觉异常，嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等症状，都可能发生。
由于小中风的症状持续的时间很短，很容易被忽略，小中风的出现就是血液垃圾太多的一级警报，应予以重视，否则很容易诱发中风、脑出血等心脑血管疾病的发生。
反应4/一只眼睛突然看不见
单侧短暂性的视力模糊，甚至某一只眼睛突然看不见，大约几分钟后又恢复正常。其它症状还包括视野出现部分缺损、瞳孔的大小不一、眼睑出现下垂和复视等状况。
反应5/手一直抖动，无法克制下来
如夹菜时手一直发抖，与人谈话时感觉眼皮一直跳、嘴角微微抽动等现象，而且没有办法克制停下来。以及短暂性神智障碍、失语症、失读症，以及丧失方向感等症状。
4个方法预防下肢动脉堵塞
1、从病因进行预防。良好控制血压、血糖、血脂，饮食清淡，勿摄入过多的高糖高脂高盐分的食物。
2、远离吸烟。烟草含有的有害成分对血管是一种侵蚀，已发生下肢动脉堵塞更应该戒烟。
3、适当运动，散步是锻炼下肢的最好运动。每天散步，既能促进下肢血液循环，又不会增加腿脚负担，适合绝大多数的人。间歇性跛行的患者，散步距离控制在跛行距离之内，不要走到累了才休息。脚累其实说明耗氧过多，反而加重血管的负担。
4、注意腿脚的保暖，不要让脚受凉，建议经常沐足。对于下肢血管堵塞以至于出现脚痛的患者，泡脚水温千万不能过高。无论进行哪种保健，前提是不要增加肢体的耗氧加重血管的负担，否则还不如不做的好。
【导致血管堵塞的坏习惯】
1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。
2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。
3、一天两包烟，血管易“中毒”。
4、运动少，血管垃圾多。
5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。
6、坏心情伤血管。
【如何保养血管健康】
1、饮食方面
饮食清淡，以低热量、低盐饮食为主，少吃油炸食物、腌制类食物、可乐类饮料、话梅蜜饯类食品。平时可在餐后半小时用5ml苏子油搅拌100ml酸奶食用，可清肠清血，保持血液健康。
苏子油富含α-亚麻酸，在人体内代谢分解成DHA和EPA。除了DHA对大脑提供营养以外，针对血液毒素这一块来说，α-亚麻酸可以裹带体内的流动性脂肪酸排除体外，减少血管壁的残留，促进血管壁疏通，起到调节血压的作用，对临界性高血压有调节作用，降血脂的效果很好。和酸奶搅拌食用，更容易吸收，也可在清血毒同时调理胃肠。
2、多喝健康茶饮
多喝水有助于降低血粘稠，促进身体代谢，如果喝水时能泡些有降低血压，调理血脂的健康花草茶，则有更好的保健效果。
欧洲菊苣根茶
菊苣根茶含有山莴苣素、黄酮类和三萜类成分，以及菊苣酸等，具有有降低血压，降低血脂，降低血糖和降低尿酸的作用，对中老年人保健十分有益，每天泡一杯欧洲菊苣根茶，能缓解高血压，降低中风发生的危险。
蒲公英菊花茶（金蒲菊茶）
配方：蒲公英2g，菊花1g，金银花0.5g，制成茶包，代茶饮用，每天2-3包。
功效：蒲公英能清热解毒，祛火消炎，降低血压，增强免疫力。菊花能平肝明目，降低血压。金银花能抗菌消炎。
常饮用金蒲菊茶能够降低血压，降低血脂，预防心脑血管疾病。
蒲公英玉参茶
配方：蒲公英2g，玉米须1g，玉竹1g，玫瑰花0.5g
功效：玉米须能利尿降压，降低糖尿病，玉竹也叫玉参，能够生津养阴，降低血糖。
蒲公英玉参茶对降低高血压和高血糖等引起的脑出血具有比较好的作用，而且能够降低血糖，是糖尿病人的健康茶饮，有助于预防糖尿病并发症。
3、血管体操每天做
每晚睡前用冷热水交替洗澡，热水温度为40度，冷水温度为16度，交替5至10次，每次2到3分钟，最后以热水结束，可以冲走血管里的垃圾。还有大步走路也可以增强肌耐力并增强血管弹性。
尽享美食
血管堵了后，除去医学检查，是看不见摸不着的，就凭症状和自我感觉。轻了你不知道，小血管堵会出现走路不正、手脚口舌面部麻木、腿部血管突出，头皮发麻……，心脑主要血管堵，就会出现心梗、脑梗等问题，严重的直接危及生命。
我们特别是中老年人，真不可轻看血管堵的危害，要从生活习惯和饮食上来保护它，坚持低脂饮食，拒绝不利于健康的垃圾食品，让你的血管慢点堵。
