王世融
我认为不可取，作为一名专业运动员，训练抬头蛙泳是为了增加腰部和腿部力量，因此抬头蛙泳会比正常的蛙泳，游相同的距离，速度更慢，耗能更快，也就是游起来更累。
既然提问者游泳是为了锻炼休闲，我觉得还是有必要学习蛙泳换气。运用正规的专业的方式和方法，这有助于帮助我在这场“我与我自己”的比拼中不断的胜利，我觉得想做一件事儿，花了时间，就要好好做。
泳姿的问题仁者见仁，自己喜欢适合的就好，但请分清“游泳”和“玩水”的差别，这就好像“马拉松”和“散步”的差别。
每次去游泳，带着泳帽泳裤毛巾拖鞋一大堆东西驱车多少公里来到泳馆，来回来去还要换衣服下水洗澡，一次怎么也要耗费两个多小时，你不好好学习一下专业动作，感觉对不起自己的这份付出。
其实只要学会呢换气，游泳没有太多束缚了东西。有内功在，无招胜有招。
游泳全能王
其实在泳池我们可以看到挺多抬头蛙泳的朋友，大人小孩都有，很多人这么游的理由是不想沾湿头发，于是一直抬着头游进。如果你长期锻炼的话我还是建议大家不要使用这种姿势。
首先，我从一个教练的角度来谈这个问题，第一点就是你的健康问题，抬着头游进这本身就是一种错误的身体姿势，身体尽可能保持平伏姿态而头部却保持直立于水中，这种动作会给颈椎带来一定的压力，同时使得颈部肌肉僵硬。所以，尽可能避免长时间抬头游进。
第二点，从游进状态的分析，蛙泳如何才能游得更有效率，首先要考虑的就是减少阻力，而当你将头抬出水面后，身体姿态势必会受到影响，头部抬高腿部就会或多或少的下沉，身体柔韧性较高的朋友还可以，如果本身身体比较僵硬，那么腿部下沉会变本加厉。这就极大的增加了游进时的形状阻力。无论你多努力，你都不可能游出速度。
第三点，体能消耗，抬头蛙泳增加了阻力，在你游同样的距离的消耗就会增加，同时你保持头部在水面上，头部需要一定的作用力来作为支撑，所以在你蹬腿以及划臂时就会有一部分力被分出来用来抵消头部的重力。这就让你的动力消耗在了垂直方向，而没有充分的利用在前进的方向上。这也是一种能量消耗。所以这种抬头游的方式比正规蛙泳要累的多。
综合上面所说的这些方面，抬头蛙泳是不可取的，而且这种姿势会让你逐渐的忘记换气，一直这么游下去也不利于你对其他泳姿的学习。所以，学游泳还是踏踏实实的学习正规姿势，不仅利于自身健康，而且能够快速提高。
泳乐圈
不可取，这种姿势久了很不舒服的，你想啊，在水里，身体是平着的，头是抬着看前面的，这就跟站着抬头看天上是一样一样的，时间久了想想就不舒服不是？
当然，如果你觉得去游泳的频率和每一次去游的时间不用长到不舒服的地步，那...还是不可取。
因为你至少要把基本换气的能力练出来才行。因为即使是头部入水的蛙泳，也不可能是嘴巴鼻子一直保持在水面上的，冷不丁泳池就漂来一个小浪，怎么办？时时刻刻观察着泳池波浪的走向吗？
把换气练好，甚至都不太要求把换气和划手的配合或是换气和蹬腿的配合动作练好。就只是练好换气，练到不怕冷不丁的浪朝着你的嘴巴鼻子打过来的地步，你在泳池里游泳都会轻松自如很多，安全性也会提高狠毒，救生员也不会盯着你背后一直流汗。
接下来我就要劝劝了，既然换气都需要练到这种程度，为什么不再花点功夫把配合动作练好一下呢？实在想要游抬头蛙，我觉得啊，至少让自己拥有选择权嘛，只会抬着头游，这可不太行，低头换气游和抬头游都会，再选择。这才对嘛，对吧。
另外，抬头蛙泳阻力会比换气的蛙泳大很多，因为抬头蛙在水中永远是下半身比上半身沉的，在水中从侧面看就是斜着在游。而低头换气的蛙泳，虽然抬头时也是下半身比上半身沉，但好歹伸手低头漂浮的时候是平的嘛。只是为了休闲的话，应该选取轻松的那个才是。
梦觉教游泳
蛙泳时如果头不入水，身体会与水面呈一角度，必然加大阻力，划水的力量很大程度上是与这个阻力相抗衡，影响划水效率，前进速度慢，身体不能放松，消耗体力，这就是很多初学者游的距离不长的关键原因。
正确的姿势应当是蹬腿的同时，头入水，手臂前伸（手不要出水面），在水中完成吐气（很多初学者吐气与吸气都在水面上完成，吸气时间短，吸入量自然很少，再加上身体不放松，动作频率快，动作幅度又大，游三五十米就累得不行）；
将腿收回的同时，划臂（划臂时注意，手臂不要尽量打开，不是臂展越大越快，因为手臂伸直时，作用力面积只有手臂的大小，应当屈肘，使前臂和上臂呈一个三角形，这样作用力面积就是这个三角形的大小，作用力面积比伸直手臂大得多，反作用力就大很多，推进速度很快，划水效率更高，这是游泳的关键，蝶仰蛙自四种泳姿都要遵循这一规律），划臂的时候想象自己身前是抱了两个篮球，手臂是将篮球揽到怀里的感觉，手臂的角度要向后同时略向下划（有一个向下划的角度是为了给上身一个向上的反作用力，这样头和上身就能很轻松的探出水面），到身前合掌时注意要有一个腋窝夹水的意识。
头探出水面后，由于已经在水中吐光气，可以直接张嘴吸气，再埋头入水，重复以上动作，周而复始。
注意腰要挺起来，使腿与上身在水中持平。最关键的是要通过不断练习，寻找一种漂浮的轻松感，这样慢慢就可以不费力气的漂在水面，稍做划水动作就会往前走， 可以想象自己是一艘小船，平放在水面上，用桨轻轻一划就往前走了。注意要放慢节奏，不要一直不停的划水蹬腿，体会身体前行的状态，前行即将停止的时候再做下一轮动作，给身体放松休息的时间。
掌握了这个诀窍以后，想游多远就多远，
大乐FitNess
亲身经历。我开始游泳就是你说的那种，游完泳头发都不湿一根，俗称“抬头蛙”。对于初学者，或者不经常游泳的人来说，无所谓，那样游也很轻松，而且不把头埋入水中也不容易产生恐惧感。
但如果你经常游，而且每次时间还不短，建议你学习标准的姿势。标准姿势是经过经验总结出来的，目前是最高效最科学的姿势，学会后游起来更轻松，脖子也不会那么累。
如果要练标准姿势，网上有很多教程。我的体会是多练漂浮，同时请人在旁边帮你看看，指点一下。
泳无止境308
抬头蛙泳，自由泳是救生员考试必考项目。救生的时候，眼睛必须时刻盯紧被救人员，一旦离开，溺水者可能留在那个时候沉入水中，就找不到方位了。开放自然水域，因为有浪和其他不确定因素，抬头可以更好的观察。还有就是抬头蛙和踩水是武装泅渡的基础，踩水水平高的可以在水中踩水的同时持枪向岸上射击。所以，抬头蛙泳是一种用途非常广的实用泳姿势。要游得远，负重游，并不是很容易的，需要专门练习。
john张83536334
这是一种很实用的泳姿，别听那些游泳教练瞎逼逼，只在泳池里扑腾过的懂个啥啊。去大江大河里折腾过的才懂头露出水面的用处。比如你掉一大臭水沟里了，要游个十几米才能上岸，你把头埋水里标准泳姿？恶心不？大冬天的你必须得游到一河沟对岸的时候，不能弄湿衣服，这个时候我可以把衣服脱下来顶头上一手扶着单手仰头蛙泳过去，这个时候你给我个标准泳姿？能仰头游关键时刻能救你一命，我家长江边上每年淹死几十个都是这种只会标准泳姿的会水人......
十八子楼明月夜
抬头蛙是多了一种泳技，不存在可取不可取，而是根据不同情况可以选择应用。
一是有的女泳友常用。女人长发飘飘，如果每天游泳浸湿头发会带来很多麻烦。所以自然会抬头蛙来避免。周边一起游的一女队员就是抬头蛙。
二是冬泳的时候常用。冬天的水冰冷刺骨，有的人把头埋在水里游泳会有不适应，也会采取抬头蛙来冬泳。冬泳的目的就是健身，不在于阻力不阻力和游泳速度。本人冬泳大多釆用抬头蛙，然后窜插标准蛙和自由泳。
三是军人和特殊需要常用。部队训练和执行任务，肩背行李枪支或侦察必须抬头，有些水上抢救等情况也是需要抬头。
新华发布
不可取，因为人的密度与水的密度大致相当，所以人要想飘浮在水中必须保持95%的身体在水中，才能获得能托起体重的浮力，如果头部一直在水面上，那头部就无法贡献浮力，人的就会下沉，会很累，无法持久。。。另外身体下沉的状态下身体倾斜，前进动力不足，阻力也很大。
光怪驳离
抬头蛙那是实用技术🤗️，在自然水域能直线游向目标，避免弯路，动作简洁，更省力，呼吸更自然顺畅，眼不受水的刺激。强调浮力阻力的那是在泳道里短距离拼速度，到了自然水域，还是抬头蛙最好用，另外如果技术熟练，抬头所带来的好处远大于那点阻力和浮力损失
