用視頻記錄自己的身材變化，然後發到互聯網上和網友一起分享自己的健身成果，這樣不僅有紀念意義，同時還可以幫助更多的人。因此，很多人都會這樣做，而且結果往往都是愉快的。但是這位小夥子就顯得有些特殊了。
健身2年
小夥子網名叫做neoshredx，身高1米8，2年前的他體重僅有一百多斤，簡直就是皮包骨。經過2年的鍛鍊，小夥子搖身一變，變成了一位肌肉男，而且是顏值極高的肌肉男。由於前後差距很大，網友們紛紛請教他是怎麼練出來的。
長胖之後
小夥子是一位熱心且誠實的人，就再次用視頻分享自己的經驗。2年前的neoshredx飲食很不規律，也不怎麼喜歡吃東西，有時候甚至只吃水果，所以身材一種很消瘦。為了改變這種情況，他決定開始健身。但是缺少經驗的neoshredx犯了很多健身新手都會犯的錯誤，那就是先把自己吃胖，然後才開始系統的訓練。結果幾個月的時間裡，他長胖了20磅。
減脂之後
看著鏡子中已經有小肚腩的自己，neoshredx感到非常的厭惡，因為這不是他想要的身材。於是，他決定再次做出改變，那就是減脂。經過長胖和減脂的兩個過程，neoshredx的身材似乎有了很大起色。但是他覺得這樣的變化實在是太慢了，根本無法達到健身模特的水平。就像很多職業健美運動員那樣，他決定使用合成類固醇，並且把自己使用類固醇的事實告訴了大家。那一年，他21歲。
有意思的事情來了，開始不斷有網友請教他如何使用合成類固醇增肌，而且很多請教者都是十多歲的小孩。隨著知名度越來越高，也有越來越多的人指責他不負責的“引誘”年輕人使用合成類固醇。neoshredx立即意識到了這點，這也讓他感到非常愧疚。他馬上把之前關於使用合成類固醇的視頻刪除了，然後還製作了一個視頻，那就是自己使用合成類固醇的真相。
neoshredx使用合成類固醇的原因主要是看到原本和自己不相上下的同學，在使用合成類固醇後瞬間和他拉開了差距，並且憑著身材上的優勢爭取到了很多社會資源，這讓他感到非常的不平衡。當然，這是他選擇使用合成類固醇最初始的原因。至於以後，他表示自己依舊會用下去，因為他已經從事了健身行業，各種競爭壓力都在驅使著他要比別人更優秀，不然就要面臨淘汰。同時，neoshredx也分享了自己在使用合成類固醇期間遭受的一些副作用，並且奉勸大家不要輕易嘗試，畢竟會對健康造成一些風險。
健身3年
又過了一年多，在自身努力和使用合成類固醇的情況下，neoshredx的肌肉圍度和肌肉線條都獲得了提高。這樣的身材早已超過90%以上男性的身材，完全可以成為一名健身模特。或許，這就是他想要的。
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