用户67429869490
可以通过身体的症状和医学检查看出肾不好。肾的主要功能是过滤掉血液中多余的水分和废物、产生尿液并辅助控制血压。
肾不好会使身体积攒很多毒素（代谢废物）和液体，引起排尿改变、皮肤瘙痒等5种症状，且尿蛋白会升高、肌酐清除率会下降。具体介绍如下。
肾不好早期身体会出现哪些症状？
1.排尿发生变化
肾脏若无法正常过滤废物、血细胞渗透到尿液中就会引起：
尿得比原来多或者比原来少；
尿液的颜色发生了变化；
尿液呈泡沫状（渗出了蛋白质）；
尿中带血。
2.皮肤干燥、瘙痒
当肾脏受损，不能吸收或排出矿物质和营养元素，就会导致失衡。这会刺激神经细胞和皮肤，导致皮肤干燥和瘙痒的症状。
3.疲劳
肾脏产生的一种激素能促进身体生成血红细胞。肾不好的人这一过程就会受到干扰，人就会出现贫血。即使休息的很充分也会感到疲劳不堪，还会影响睡眠。
4.浮肿
肾脏正常时，能平很人体内的钠盐，但肾不好的话这项功能就会减弱或消失，引起脚踝、脚周等出现浮肿，也可能引起双手、眼周浮肿。
5.反胃
血液中的废物过多会引起胃炎，这会让人产生恶心和呕吐的症状。
如何确定肾功能是否受损？
1.白蛋白尿检
即检测尿液中的白蛋白含量。如果肾脏正常，尿液中的白蛋白会非常少。如果肾脏受损白蛋白就会泄漏进尿液中，成为蛋白尿或。以下为正常参考范围（不同检测机构可能略有不同）。
2.肌酐与肌酐清除率检查
肌酐是肌肉组织正常分解产生的一种废弃物，能通过肾脏过滤并随尿液排出体外。而肌酐清除率指的是单位时间内能过滤出的血液量，
能显示肾脏过滤血液的能力，肾不好的人肌酐清除率也会降低。健康年轻人的肌酐清除率约为125毫升/分钟，即肾脏在1分钟之内能过滤出125毫升左右的不含肌酐的血液。不同年龄、性别和体格的人肌酐清除率会有所不同。
测出肌酐清除率后医生可根据特定的计算公式计算出肾小球滤过率（GFR）也就是血液流经肾脏的速度，即肾脏过滤血液的能力。
使用GFR可以判断出慢性肾病所处的阶段：
- 1期：GFR 90或更高（肾功能正常）；
- 2期：GFR 60-90（肾功能轻微减退）；
- 3期：GFR 30-59（肾功能中度减退）；
- 4期：GFR 15-29（肾功能严重减退）；
- 5期：GFR小于15（肾衰竭，通常需要透析）。
糖尿病、高血压、心脏病、抽烟、肥胖、衰老会提高人得肾病的风险。而肾病早期表现跟一般的健康问题很相似，很多人到肾脏开始衰竭的时候才出现严重症状，所以很容易被忽视。高风险人群一定要多观察、提高警惕！
我先讲一个真实的故事吧：昨天，门诊，一对父母带了一个年轻人，患者是位小伙，大约20几岁，说是眼睛不舒服，眼科医生让他来找肾内科医生，看看肾脏有没有问题，我简单问了一下病史，患者自己说研究看东西有点模糊，没有头晕头痛，我先让他查了一个尿常规，重点看看有没有蛋白尿，血尿等问题，结果出来，患者蛋白4+，没有血尿及尿路感染，蛋白4+意味着大量蛋白，我隐约觉得，这位小伙子肾脏可能问题比较大，比如尿毒症，我接着问，原来有没有体检过，有没有高血压等问题，他我没有，很健康，我说你等一会，我帮你量一个血压，水银柱一打在200以上听到了搏动，我隐隐觉得不太好，血压测出来210/160mmHg,已经达到恶性高血压的程度，其实我内心不愿意说太多，因为十几年的学医历程及见到太多患者，都指向性的有一种可能----尿毒症！大家知道：尿毒症对一位年轻人意味着什么吗？学业终结...生命受挫...疾病折磨...没有自由...花钱无数...失去女友...梦想破灭...我顿了一会，和患者及家属说：血压有点高，我先给你开一点降压药，有一个降压要立即吃，先把血压降下来，后面两种药物长期吃。时间紧迫，我门诊时间即将结束，后边就是周末，没有肾内科医生看病，你们兵分两路，我让患者拿着小便常规去找眼科医生，其实很感谢和佩服这位眼科医生，临床经验丰富，及时发现问题。他的父母，缴费，进一步完善：肝肾功能和双肾超声，排除尿毒症。不放心，我留了一下我的联系方式，怕他们找不到医生，因为看病实在太麻烦。
后边的故事，再续。
最后针对问题，回答一下，最快最简单发现肾脏病的方法就是：【尿常规】+【肝肾功能】+【双肾超声】+【量个血压】。每年体检一次，即可早期发现很多肾脏病，但是我们去没有这样做！因为单靠很多症状不靠谱，肾脏病多数很沉默，等症状出来，可能已经是尿毒症，为未惋惜！特别是很多年轻人，没有任何不舒服！
陈舟医生
肾为“先天之本”，一个人的肾若不好，精气神都不会好，并且还会引发一系列的疾病，那我们可以从哪些方面看出我们的肾出问题了呢？
2、排尿量：肾脏强：每天的排尿量应该在1000～2000(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右；肾脏弱：每天的排尿量多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
3、小便性状：正常的小便应该是淡黄色，若是小便发白，像淘米水或牛奶，或有很多泡沫，都说明肾不是特别好了，因为肾主水的代谢，尿的生成和排泄都离不开肾的作用。小便与肾病的关系最为密切，观察尿液是发现肾好不好的一个非常有效的方法。
4、水肿：既然肾主水的代谢，肾不好就会造成水的蓄积。有的人早起会发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑有可能是肾脏的问题。
5、皮肤：肾不好的时候，体内的尿素有时不能经过尿液排出，就会通过皮肤的毛孔排泄，由此会刺激到皮肤，有可能会造成皮肤暗淡无光泽。当这些尿素实在排不出去的时候会慢慢在体内积累，积累到一定程度会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。
不管怎么说，肾脏都是我们身体非常重要的一个器官，它不好就会影响到我们的身体健康，所以平时我们一定要做好肾的护理。
药疗君
给大家介绍五个方面判断男人是否肾虚。
一、头晕无力，失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是“治标不治本”之举。
二、腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。如果出现经常性的腰痛，有时候单单休息也解决不了。
三、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。可吃姜附烧狗肉，它具有温补散寒、壮阳益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜\n 150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。
四、夜间多尿
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。
五、头晕耳鸣
怎样补肾养肾最好？
1、饮食补肾
补肾的食物有很多，像是很多黑色的食物，还有就是韭菜、核桃、杏仁、大虾等都是有补肾养肾的作用的。还有一些可以是药食两用的食物，像人参，玛咖，枸杞和芡实等，补肾效果都很好，但是也有人说单单吃玛咖或者枸杞见效很慢，那是因为药效没有完全发挥出来，可以尝试喝这些食物的益生菌饮品，通过益生菌发酵的效果更适合现代人的肠胃，提高吸收率，像人参玛咖益生菌等，就是很好的一个，在网上面都能买的到。
补肾养肾喝药食两用的有枸杞，人参，玛咖，如：
枸杞自古就是达官贵人的补肾佳品，能够清洗人体肝肾，提高人体免疫力，促进人体肾脏的新陈代谢，每天晚上吃一把，效果杠杠的。
人参能够提高人的精神质量，很多肾虚男性都会感到精神涣散，注意力下降，记忆力越来越差的情况，人参快速改善这些症状，改善一个人的精神面貌。
玛咖作为一种天然荷尔蒙发动机，在改善男性肾虚引起的欲望下降，阳痿早泄等情况方面效果明显，而且对于提高男性的体力和身体方面都很多。
2、睡眠养肾
睡眠和肾脏好像没有什么关系，但是睡眠充足了身体的气血就是更充足，同时睡眠充足了对肾精有保养作用。很多肾病患者都有过度疲劳、睡眠质量不好、睡眠时间不够的问题。
三、房事有度
过度的体力劳动、脑力劳动和房事都会伤精的。所以无论做什么一定量力而行，房事也是一样的。
四、定时饮水
中医提醒汝伦生活多么忙碌都要记得喝水，因为如果身体的水不足可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
用户66546931199
每个男人都非常的重视肾的健康，补肾似乎是男人们最关心的事情!男人吃什么对肾好呢，怎么才能够知道自己的肾是否健康呢?怎么补肾对男人的身体才好呢，生活中有哪些滋阴补肾的食物是比较适合男人的呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧!
俗话说“日咽唾液三百口，一生活到一百九”，经常吞唾液有养生功效已经被很多人认可。但是如果唾液过多或者过少，都是疾病的征兆，大多跟脾虚和肾虚有关。
唾液并非就是口水
说起唾液，很多人认为就是我们平时流的口水，其实这样说并不确切。口水其实既包括唾，又包括液，而真正的“口水”指的应该是液。
唾，也就是唾沫，是从舌根分泌出来的。唾沫是人为吐出来的，而液又叫‘涎’，这才是真正意义上的口水。唾液往往是人不自主地流出来的，也就是民间常说的“流哈喇子”。
唾液多常是脾肾虚
一般来说，唾液量很多，大多和脾虚、肾虚有关。《内经》中明确指出，五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾。也就是说，出汗异常可以从心脏上找问题，鼻涕多了要看肺有没有问题，眼泪不正常了要从肝上找根源，相应的，口水和唾沫异常就是脾和肾的问题了。
虽然“唾”和“液”分别出自脾和肾，但脾肾往往互相影响，肾起统领作用，所以唾沫和口水经常同时出现。唾多、黏稠，而且口中发苦，往往是脾热的表现，这时候一定不能吃辛辣的食物，牛、羊肉也尽量少吃，可以吃一些清脾热的药，像栀子和连翘等。口水多，伴有咸味儿的话，就是肾虚的征兆。
很多人存在睡觉流口水的尴尬，主要原因是吃了太多的辛辣食物，导致脾胃上火而致。这时，就不要再吃辛辣的食物，同时不要吃太饱，尤其是晚上，一定要少吃。
唾液少因为“内火”大
口水多了是问题，少了同样是问题。王宇飞表示，口水过少，说明津液不足，是内燥的表现。
古书上记载的一个故事。一位待字闺中的小姐生病了，人消瘦无力，被请来看病的大夫心里想，莫非是未出阁之人患了相思之病，但望闻问切下来发现并不是“情志”方面的疾病。古时男女授受不亲，大夫不好看小姐的舌苔，正好旁边有人说小姐几日来口干得厉害。口干说明津液不足，大夫在思虑津液枯干的原因时恰好瞥见门下有堆瓜子壳，他恍然大悟。
于是，这位大夫随即让人把那些瓜子壳收起来熬水，让小姐喝，说喝下去就好了。小姐的父亲摸不着头脑，就问大夫这是何故。大夫说：“令嫒瓜子嗑得多了，口水流失，津液不足，导致脾胃难以运化食物，所以消瘦。消瘦又导致脾失健运，肾虚而不足，津液稀少。瓜子壳上有小姐的口水，熬水喝下去，就可以把流失的口水补回来了。”
爱嗑瓜子的朋友要适当节制，不能一次吃太多。一旦出现口干、没有食欲等情况，多吃些酸味儿的水果来补充津液，梨子和葡萄都不错。
吃这五大食物毁掉男人肾
肾脏是我们身体的重要器官，对于身体的排毒、分泌起着重要作用。对于男人来说，肾的健康与全身的健康有着密不可分的联系，尤其是现在信息发达的时代里，到处都可以看到补肾产品的广告宣传，足以可见肾对于男人有多么重要，也可以看出当今很多男人的肾或多或少会存在一些问题。
安可力
一叶轻舟85
1,先天肾气足不足看耳朵
肾开窍于耳，耳朵长的大而有肉、耳垂较大、肉相红白，这就是先天肾气充足的表现。相反如果耳朵薄如纸、灰黑色、像蒙了一层尘土一样、特别小的，那就是先天肾气虚弱。
2,肾气是否充足看眼袋
眼袋部位相书称作“三阴三阳”这里与我们的肾气和生育息息相关，健康的眼袋应该是饱满有弹力、色泽红润；相反如果眼袋部位干瘪无弹力、布满罗网纹、发青发黑发暗等都是肾气不足的表现。
3.肾气是否充足看牙齿
牙齿洁白整齐是肾气充足的表现；而牙齿暴凸残破的、充满牙病的，反应肾气不足。
玄空风水2307349920
肾不好可以从以下几个方面来看，①小便是否混浊有无米汤色，②水肿，由其是双脚双腿，眼皮等，③食欲不振，恶心呕吐，④皮肤骚痒，体内尿素排不出来通过皮肤排出刺激皮肤骚痒，⑤腰疼，耳呜等等。
普照20
生活中看到很多人头发易脱落，特别是头顶部位掉发或有白发的，都是肾不好的原因，肾病尿毒症患者她们都有一个共同生活习惯，不爱喝水，不喝水意味着身体毒素不能及时排出体外，久之成病，所以一切疾病的根源还是人本身自己造成的，厨房是最好的医生，养成健康的生活饮食习惯，所谓不拖累家人，健康是每个人的责任。
