蒜泥就愛這麼做,簡單易做營養好,老家人都愛吃!

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每次回老家和老同學或親戚一起去飯店吃飯,有一道菜都會點,這道菜在別的地方吃不到,也不敢吃,唯獨在老家可以吃,因為吃了這道菜之後嘴裡有很衝的蒜味,有些人接受不了,但在老家就沒那麼多顧忌了,大家都愛吃,也就不覺得有什麼不妥了。這道菜就是蒜泥雞蛋,有的時候也會用鵪鶉蛋,是一道很家常的小菜,配上老家的烙饃一起吃最香了。雖然蒜泥能做的菜多了,什麼蒜泥白肉、蒜泥茄子、蒜泥黃瓜等等,但在我的心裡,最好吃的還是這蒜泥雞蛋。

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因為長期在異地生活,平時饞蒜泥雞蛋的時候就會自己動手做一份,做法也很簡單,一頭大蒜,配一個雞蛋,就足夠解饞的了。大蒜辛辣,也不能多食。做法如下:1、準備一個煮熟的雞蛋,大蒜瓣剝去皮洗淨;2、把大蒜放進蒜臼裡,加一小勺鹽;3、把大蒜搗成蒜泥;4、再把煮熟的雞蛋切小塊放進蒜臼裡;5、一起搗碎;6、加少量香油;7、調拌均勻就可以食用了。這樣做出來的蒜泥雞蛋香著呢,配上剛蒸出來的饅頭或者我們老家的烙饃,超下飯。

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還有一種做法是蒜泥鵪鶉蛋,有時候家裡來人吃飯,男人要喝酒的時候,也會準備這樣一道小菜,搗成泥的大蒜加了調味料,少了點辛辣,和軟嫩的鵪鶉蛋搭配在一起,香而不膩,開胃著呢,還挺解饞的。

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【蒜泥鵪鶉蛋】做法:1、鵪鶉蛋煮熟,剝去外殼,洗淨;2、把鵪鶉蛋用刀拍扁,擺在盤中;3、大蒜剝皮放在石臼裡,加少許鹽;4、一起搗成蒜泥;5、加上生抽醬油、香油、香醋一起調拌均勻;6、把調好的蒜泥澆在鵪鶉蛋上即可;

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怎麼樣,這兩道蒜泥小菜夠簡單吧,不僅簡單還下飯,就是吃完以後要刷牙,不過刷牙也不太容易掩蓋一嘴的大蒜味兒。所以一般我都是晚上吃,也不會對別人有影響。剛搗好的蒜泥較為辛辣,也可以放置半小時後再食用,這樣辛辣味能減少一點兒,更容易被接受些。這大蒜能夠抗菌消炎,調節血糖,還能保護肝臟,還有抗腫瘤的功效,雖然味道衝了一點兒,但還是建議經常食用的。


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