爱因爱生
作为家人，要先照顾好自己，调整好自己的情绪。坚信科学方法可以帮到他，陪他一起走过这段最灰暗的时光。
健心家园
首先来讲，重度抑郁症患者呈现的抑郁症症状多而且重，包括情绪低落，持续的伤感、焦虑、郁闷或者“空荡荡”的感觉；感到没有希望，看不到前景；自罪或自责；对曾经喜好的活动失去兴趣，包括性欲；烦躁、易怒；疲惫无力；注意力不集中、记不住细节、难以做决定；饮食障碍：贪食或厌食导致的体重过重或过轻；睡眠障碍：嗜睡或失眠；有自杀的想法或企图自杀；各种躯体疼痛等等。
心理专家刘爱民
医生给开了治抑郁症的药，吃过几次，心情是改善了不少，甚至有点亢奋。但那不长久，药效过了，一切又都恢复了原来的样子，而且还有副作用，有一阵子喘不过气来。
去年5月份辞了职，去了丽江做动物保护，在丽江的那段日子，心情慢慢好起来。后来又去曲靖做了支教，去寺庙里禅修，做电影节的志愿者，做这些事的时候，忽然觉得是那么带劲，虽然报酬极低甚至没有报酬。每天都有忙不完的事。这期间参与了许多以前没做的活动，遇到了许多有趣的人。让我感觉 原来生活还可以这个样子过。眼界开阔了，精神世界也丰富了。那段时间找到了人生的意义，也找到自己的价值。
再后来去了大理，每天早上在城墙上散步，抬头看苍山，俯首看洱海，慢慢有心中竟然产生了一些豪气。平时喜欢写诗，以前都是婉约派的，在大理变成了豪放派。
从云南呆了半年多，感觉自己乐观了、坚强了。我觉得抑郁已经慢慢离我而去。而且自己的胃病不知不觉间也自愈了。
趣大学士
精神科医生，我的意见是专业的，听一听我的。
望有帮助！可关注本人，留意其他答问，只为专注于您的身体和心灵健康！
一盏茶的恬静
我在癫狂人生APP里面看到过一些方法，现在就分享一下：
到外面走走
睡觉不要想事情
睡觉也是有一个讲求的，人不注重自己的睡眠，就是不注重自己的健康，人也会患上更多的疾病。而睡眠质量不好也是抑郁症的一个表现，所以建议睡觉的时候不要想其他东西，想睡多久就睡多久，而且不用分时间场合，随时想睡了就睡，不要去专门想该怎么睡觉，自然而然，睡眠就会逐步改善。
坚持锻炼
做好锻炼，才能有一个强大的体格来支撑自己脆弱的灵魂，特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
这些对你应该会有帮助，还有很多方面的知识，患者都可以去看一下，遇到不懂的可以问一下负责任的医生，对你会有所帮助。
八戒90041507
重度抑郁只有药物控制，别无他法，那种痛苦是常人无法体会的。生不如死，只要药物控制能睡一点觉，慢慢的调节；没有一年半载是好不了的，自己也要有坚强的意志战胜它。心病还要心来医，祝你早日康复！加油！
qzuser193090470
重度抑郁刚吃药时可能会加重病情，注意看守，对病人诉说多听不反驳顺其意，过一二个月后病情会稳定，注意多回返医生，病情一到这阶段不要随意断药切记，病情稳定好转后逐渐减量，家属一定要淡定，随着时间推移一切都会好起来的！
梦想180359511
我仰郁症三四年了一直还在工作、其实没什么、只是神经系统的一次重感冒、患这种病不可怕、关键需要家人的陪伴和细心的照顾、不能受刺激、不要吵架、不要冷战。自己也要开郎一点、多去公园散步多运动、喜欢什么玩什么、打篮球更好慢慢会一天天好起来的不要着急，
