冯学余
现在有相当一部分的人都有散光，很多人不清楚到底什么是散光，也不知道散光应该怎么预防。
散光是什么？
散光，简单来说是指眼睛的一种与角膜的弧度有关的屈光不正常。有一部分人，他们眼角膜弯曲弧度不均匀，在某一些角度区域比较弯，在另外一些的角度区域不太弯，比较扁平。散光形成的原因，是因为在角膜上，不同区域的厚薄不均匀、或者角膜的弯曲程度不均匀，从而引起角膜上子午线的曲折率不尽相同，所以在光线经过子午线之后，不能在同一个焦点聚集，所以就无法在视网膜上聚焦形成清晰 的影像，也就是大家所说的散光。
散光又叫乱视，也就是在远方平行的光线在进入眼球的屈光系统之后，本来应该在视网膜上聚焦为一个点，但是由于眼球的角膜弯曲度的不同而使视网膜成像变“散”。
散光应该怎么预防呢？
1.看书的时候坐姿要正确，不要头前倾，眼睛和阅读物之间的距离至少30厘米；此外，看书的时候要光线充足，光源放于左侧。
2.不要在躺着的时候看书 ，也不要在颠簸的车里面看书。
3.读书的时候，避免阅读字体过小模糊，选择合适大小的字体。
4.每年做一到两次眼科检查，以便及时发现眼部问题。在孩子3~4岁左右的时候开始做眼部检查。
5.多在户外环境下放松眼睛，多眺望远方的绿色，既能防止眼睛疲劳，还能预防散光。
6.电视机摆放的位置最好在眼睛视线平行处稍微往下一点，看电视的时候，眼睛距离电视应该有电视画面对角线的五到七倍，这样能很有效地对散光进行预防。
7.从孩童时代开始，就应该养成良好的卫生习惯，不要随便地用手或者其他东西揉眼睛或者接触眼睛，以防被传染眼部疾病；如果患有眼疾，最好减少外出。
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