冯学余

我们每个人都想要追求幸福和快乐的生活，那么是什么因素能够让个体体验到幸福呢？金钱、权力、地位，可以说这些都不是，心理学家通过大量的调查表明，

人际关系是指人与人在沟通和交往的过程中建立起心理上的联系，它具有情感的特性，这个情感包括两个方面，一是使得彼此亲合和亲密的情感，另一个是使得互相排斥和逃离的情感。任何情感的建立，都是一个循序渐进的过程，首先我们会选择想要交往的对象，然后逐渐的进行彼此的了解和探索，其次是情感的交流阶段，最后才形成牢固的稳定的交往。

想要增加人际关系，首先沟通是很重要的，影响人际吸引的一个因素是熟悉，当彼此之间经常沟通时，逐渐会增加彼此的熟悉度，在一定的范围内，越熟悉的两个人，越容易建立心理上的联系。

我们都想收到真挚的友谊，怎么才能让我们的人际交往更加顺利呢，从心理学的角度来说，我们需要遵守这四条原则。

相互性原则

在与人交往的时候，我们会选择交往的对象，喜欢任何人都是有前提的，我们更加愿意与喜欢我们的人去交往，对于不喜欢我们的人，通常会选择远离。在交往过程中，疏离和喜欢都是相互的，我们只要真诚真心的对待他人，彼此关心和尊重，就会使得彼此的心靠近。

交互性原则

人际交往是一个社会交换的过程，既然我们给予了他人，同样也想获得相应的回报，个体总是期待对自己是有价值的人交往，人际交往的发展，取决于根据自己价值进行的判断和选择。

自我价值保护原则

自我价值保护就是对自身价值的一种评价，个体都是有自我支持的心理的，这种支持就是促进自我价值的提升，而这种自我价值的体现是受他人的评价影响着，因此个体对于能够认同自己和接纳自己的人，更加的愿意亲近。

平等原则

长期的不平等容易造成心理上的扭曲，我们更加愿意与那些相似地位和影响力的人接触，这种平等的关系，更加容易促进情感的建立和联系，我们平等的对待他人，也会得到相应的反馈。

在与人交往的时候，能够进行良好的沟通，并且遵守人际关系的原则，真诚真心的对待他人，就可以建立良好的人际关系。

心理学充电时间

答者：暖心理咨询师李晓文

暖心理

首先我们来看看人和人之间的关系，是怎么建立起来的，有书君觉得，主要有以下几点：

一、缘分

任何人最初的关系，应该是有缘相遇，这是建立关系的基础、让人与人之间有机会相处，比如工作机会、做同一事件能够让人们同心协力。在很多缘分之中，血缘将人与人之间的关系联系得最紧密，这是上天注定的，是人们最难分割的奇妙缘分。当然了，在千万人之中，能够相遇，其实已经是莫大的缘分，尽可能的善待每一个与我们有缘分的人。

二、爱好、思想

爱好思想相近的人，总会互相吸引，相互理念相同，相当于志同道合；也有很多人，掌握这个方法，对想要讨好的人投其所好，比如上下级关系之间，经常会有这种现象。

三、利益

人的交往其实是相互“利用”的关系，我和你在一起很快乐，一起做交流活动,满足自己的存在感和快乐欲，说实在的，很多时候人们交朋友，也是因为对方有自己想要学习的东西，而对方与你交朋友，可能也是为了满足自己的教人欲。所以，与其想尽一切办法讨好他人以求拉近关系，不妨费些心思提升自己，让自己有“被利用”的价值！

而想要拉近与别人的关系，得学会以下三点：

1、学会控制自己的脾气。

发脾气之前，一定要三思而后行，友谊就像银行里的存款，一点一点的积累情感，一次伤害就被全部提取出来，没办法，因为我们大多数人，就是这样一个爱记仇而又自我的动物。

2、学会主动。

寻找机会，和你想拉近关系的人相处。可以一起郊游，看电影，女生可以逛街，男生可以打桌游，方式多种多样。这些娱乐方式，本身能打发时间，娱乐性强，看起来不枯燥乏味，对方开心了，自然感情也会好起来。

3、学会说话

俗话说：“一句话逗人笑，一句话也能使人跳。”可见，语言作为人类特有的第二信号系统，是具有其独特的力量的。在人际交往过程当中，要注意交谈语言的字眼。

说话要越简洁越好。有人说话费了很大的精力，仍使人抓不住他所要表达的意思，即使用词再瑰丽，也没用。同一词语不要滥用；王尔德说：“第一次用花来比喻女人的人是做聪明的，第二次把它再用的人便显得愚蠢了”。同一个次也不要用来形容不同的东西，只能显示出你用语的贫乏。要避免口头禅的出现，易使人发笑；不要说粗鲁的或不雅的话。

当然，除了会说话以外，我们还要懂得倾听，这一招是拉近关系的绝招。因为当一个人把秘密告诉你的时候，他就把你当成真正的知心朋友，这便是人性的弱点。

有书快看

这个问题很实在，相信很多朋友可能没有想过这个问题，但却又非常想知道答案，毕竟我们每天都在不断和人打交道，都想拥有一个好的人际关系。那么，人与人之间的关系究竟靠什么来增进呢？我想有以下5点：

【1】沟通交流

每个人都有朋友，大家都是在沟通中认识了彼此，然后再进一步的了解沟通，时间长了，如果聊得来的话，关系就慢慢增进了。

【2】一起经历

我们常说，和谁一起长大的，和谁一起上过学，有一段时间和谁一起经历过一些事，那段时间的关系就会升温。当然，以后怎么样，还要靠不断的联系和经营。

【3】一起共事合作

进入职场后，大家有了同事，天天在一起工作，慢慢就形成了职场关系。和某个合作伙伴因为某个项目，长期合作有了共同利益，利益越多越久，越会产生更深的商业关系。

【4】礼尚往来

中国是个人情社会，人情社会就少不了礼尚往来。节假日或者朋友间有红白喜事时，都要表示表示，促进关系润滑。维护关系不能只靠嘴，也要有一定的礼尚往来，不一定很多，毕竟每个人经济状况不同，量入而出。

人常说：来而不往非礼也。

【5】链接和关注

总之，人与人之间关系的维护，需要很多方面做到位，有些朋友性格内向，不善于处理，有几个好的朋友也行。有些外向的朋友交友广泛，只要自己能应付过来也行，每个人有自己合适数量的朋友圈就好。

搞好人际关系，相互尊重是基础和前提，不能带着有色眼镜看人！

名言佳句

从《人性的弱点》这本书中可知，一个人接纳另一个人最重要的一点是让其感到自己被尊重。当一个人真心接纳你时，你们的关系自然会大大增进。

对于增进关系，很多人只追求简单的技巧，多交流。但是很多无效的交流不仅不会增进关系，还会让对方感到厌烦，说错话甚至会得罪别人，使关系变得更加疏远。

想要增进关系，必须先站在别人角度来思考，做足功课再行动。否则，就像一个男孩很喜欢一个女孩，但他只会一味表达自己对女孩的爱，而不去想女孩真正需要什么，怎样做才能让女孩感到自己受到尊重。

真诚，用真诚换来的关系才是最稳固的。有些人只说好听的，但是脸上皮笑肉不笑，给人感觉很假，很讨厌。这种情况，与别人的关系自然不可能增进，而这些人却还相信与别人的关系有了很大增进。

兴趣，两个人有相同的兴趣爱好，并且真诚的欣赏别人，关系自然增进。

怜悯，当别人遭受到不好的事情时，一定不要去嘲笑。表达恰当的怜悯，容易得到别人的友谊。

帮助别人，当别人需要帮助时，尽力去帮助，不要怕烦躁。更不要先说先风凉话，再去行动，那样别人是不会心存感激的。其次，不要画蛇添足，别人没提出需要帮助时，去打扰别人。

总结

只要能很好做到以上几点，那么不管是与别人聊天，喝酒，打牌，参加活动都能快速增进关系。

起雾七六

先下结论， 两个人在相处的过程中做到了共赢，关系就会越来越牢靠

其实在《高效能人士的七个习惯》这本书中，作者就详细介绍了我们怎么与人相处，其中有一章节就说道了共赢是人与人相处的法宝。

试想一下，如果你与对方平时合作或者游玩，大部分都是某一方吃亏，另一方占便宜，长久以往，这种关系必然崩塌。只有做到了共赢，才能“情比金坚”。

有人觉得这个太世俗了，朋友/恋人 之前不能太谈钱了。但是此处“共赢”并不一定是金钱上的，感情上也是一样的，你想想如果只是一方付出，另一方享受这种关系能持久么，这必然导致一方非常辛苦。

如果你一直享受着对方带来的“好处”，请一定要给对方也带来一定的“好处”，不管是精神还是物质上的，有来有往才行。

如果对方一直占着你的便宜，却没有相应的表现，劝你还是早早的和对方疏离，因为长此以往你必然不堪重负。

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我觉得应该是“你心甘情愿投入的成本多少，决定你对他的态度”。注意不是他对你，而是你对他的态度。你自己的成本决定自己的态度。至于他的态度要看他的成本了。成本是指的心甘情愿的付出资源和沉默成本。

要解释这句话，首先第一个问题：我为什么觉得你好？

做个实验，你现在试想：有两个人，一个是你给了他100块钱，另一个是他给了你100块钱。在你心目中觉得谁更好呢？这个实验真的做过的。大部分人都会觉得是拿了自己100块钱的人更好。为啥呢，心理学家说过：我们的意识，有一个非常重要的功能就是“为自己的行动做解释”！我给了他100块钱，那肯定是他有什么我喜欢的地方所以我才给他的。

总结：我认为你好，是因为我对你的行为好。（有人可能会觉得这个结论不对，不应该是别人对我们好，所以我们对别人好吗？这种思想来自后天教育，不稳定的！比如：爱情中的三角恋关系、溺爱孩子的家庭，容易有不孝顺的孩子等等关系，你这种结论是说不通的）

然后第二个问题：我为啥对你好？

答案是自私！虽然，自私是一个贬义词，但是正确的使用是可以让社会进步的！经济的发展就是靠个人的自私推动的，有人半夜12点给你送外卖，你以为是因为他希望看到你的微笑啊？屁！还不是为了实现自己的价值！

人的天性是自私的!天性，是我们不能更改，只能利用的。你可能有疑问：既然我自私，那我为啥要对你好？这不是矛盾吗！

囚徒困境的故事讲的是，两个嫌疑犯作案后被警察抓住，分别关在不同的屋子里接受审讯。警察知道两人有罪，但缺乏足够的证据。警察告诉每个人：如果两人都抵赖，各判刑一年；如果两人都坦白，各判八年；如果两人中一个坦白而另一个抵赖，坦白的放出去，抵赖的判十年。于是，每个囚徒都面临两种选择：坦白或抵赖。

囚徒困境是单次博弈，大概率你会和另一个人成为仇人。如果是多次博弈，你会和另一个人成为朋友。

意林之家

人和人的关系是靠以下十条来增进的

一，人和人之间的关系是靠真诚来增进。 如果不真诚，就没有朋友就没有人的关系。

二，人和人的关系是靠信任来维持，如果人与人之间没有信任，就何谈增进呢？

三，人和人的关系是靠舍得来维持，人和人之间要舍得要大方，不要小气，不要计较，

四，人和人的关系是靠金钱来维持，如果没有钱，是交不到朋友的

五，人和人的关系是靠吃喝来完成，如果没有经常在一起吃饭，经常在一起玩增加感情是不可能增强关系的。

六，人和人的关系是靠利益来维持，如果没有利益，是办不成事情的。

七，人和人的关系是靠支持来维持，如果不互相支持，互相拆台怎么好维持关系呢？

八，人和人的关系是靠帮忙来维持，朋友都要互相帮忙，人也是要互相帮忙

九，人和人的关系是靠爱来增进。如果人之间没有了爱心，什么都没有了。

十，人和人的关系是靠关系来增进。人和人就是建立在关系上的，没有好的关系，怎么会增加关系呢？

劉金子

人是感情动物，但高于动物，所以人与人相处需要感情来融洽。

还有就是有趣的灵魂，有趣的人总是受大家的喜爱，会给周围的人带来乐趣，同时也增进了感情，让我们的关系也越来越好。

总之，人与人之间的关系是需要我们好好维护的，用心最重要。

墨言残年

大伙们实际点吧！醒醒吧！这年代什么靠诚信，靠宽容等等，一概都是表面功夫！

现在金钱社会，如果地位金钱权贵对等的情况下，互相谦让对待还有点可能。假如地位一旦失衡，优势的一方逐渐疏远你在所难免。

人与人之间的关系，30、40年前那样完全靠人品维系，而现在的趋势明显向着互相利用迈进。假如你有身边人没有的技能或者特长，身边会出现不少有求于你的人。假如你有金钱，你会发现身边越来越多向你借钱的人。假如你有地位权贵，这个大家都懂……

目前最有效增进人与人的关系，对于平民百姓最实际的就是拥有一技之长，如果你把特长发挥到牺牲自己利益而去帮助别人的时候，你会发现身边总有那么一两个跟你一样的人，这就是近朱者赤！

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