今天，改變生活環境對多數人來說，不是難事。學會適當地改變自己的小環境，包括生活環境和家庭環境，對健康有好處。
以前，有一個腫瘤患者問我，在得了癌症後，還能繼續工作嗎？
當我得知她從前是做財務工作的，我就建議她：要麼換一種態度對待工作，要麼重新換個工作。因為財務工作往往十分較真，一回到原崗位常常會舊病復發。
改變環境，還包括改變居住的小環境。
我們也常常運用這些方法改善一些患者的身心狀態。比如說，骨轉移的患者在上海地區，梅雨季節前後就會骨痛得厲害。中醫認為“寒”“溼”會導致骨痛加劇，所以，到了梅雨季節前我們就會提醒他：有親戚朋友在外地的，不妨往內地比較乾燥的地方走走。很多患者通過這樣調整以後，疼痛都大大改善。
如果某個地方不適合於居住，也可以遷徙一下。就像北方很冷，又幹燥，很多肺癌患者就容易感冒，肺部受不了，我們常常建議他們到海南去。海南有一個文昌縣，沿海邊空著不少住宅房，我們很多患者都去那裡，那邊天藍水綠，溼度、溫度有利於改善肺功能。
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