如果說，冬天冷，手腳冰涼是正常的，那有一些人一年四季手腳都是冰涼的，夏天吹會空調就凍得跟個冰棍似的，這又是怎麼回事？
手腳冰涼，和心臟血管有很大的關係，一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
手腳冰涼5大原因
1.心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
2..貧血、氣血不足，血紅素和紅血球偏低。
3.血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
4.交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
手腳冰涼怎麼調理？
傳統醫學認為，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病。因為氣虛、血虛，會造成血液運行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。平常可以食用以下3種藥膳調補氣血，改善手腳冰涼。
1. 枸杞老薑茶
原料:老薑一塊、枸杞50克、紅糖50克、水500克
做法：將老薑、枸杞洗淨，薑切片，然後將所有材料放入鍋內，中火煮15分鐘即可。
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老薑，味道辛辣，可以補血活絡、溫中祛寒。
2、當歸生薑羊肉湯
原料：當歸20克，生薑30克，羊肉300克
做法：將當歸、生薑清洗乾淨，浸軟切片，羊肉洗淨切碎。將所有材料放入砂鍋中，加清水大火燒開後轉小火，加料酒，燉至羊肉軟爛，加少許鹽調味即可。
當歸味甘而重，氣輕而辛，既能補血、活血，又能通經、活絡，為血中之要藥。此湯有溫中補血，祛寒止痛功效，在漢代張仲景《金匱要略》中就有記載。
3、懷薑糖膏
原料：懷姜、古法紅糖、紅棗各500g，土蜂蜜250g
做法：懷姜清洗乾淨，並榨汁。紅棗切碎，然後將所有材料放入鍋內，熬製12小時即可。
懷姜，也稱博愛姜，是同類生薑中的佼佼者，對於胃寒、四肢冰涼等都有非常好的效果。紅糖可以活絡氣血，加快血液循環。長期食用懷薑糖膏可以補充氣血，驅寒暖胃，對改善手腳冰涼很有幫助。
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