如果说，冬天冷，手脚冰凉是正常的，那有一些人一年四季手脚都是冰凉的，夏天吹会空调就冻得跟个冰棍似的，这又是怎么回事？
手脚冰凉，和心脏血管有很大的关系，一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
手脚冰凉5大原因
1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
2..贫血、气血不足，血红素和红血球偏低。
3.血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
4.交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
手脚冰凉怎么调理？
传统医学认为，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病。因为气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。平常可以食用以下3种药膳调补气血，改善手脚冰凉。
1. 枸杞老姜茶
原料:老姜一块、枸杞50克、红糖50克、水500克
做法：将老姜、枸杞洗净，姜切片，然后将所有材料放入锅内，中火煮15分钟即可。
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜，味道辛辣，可以补血活络、温中祛寒。
2、当归生姜羊肉汤
原料：当归20克，生姜30克，羊肉300克
做法：将当归、生姜清洗干净，浸软切片，羊肉洗净切碎。将所有材料放入砂锅中，加清水大火烧开后转小火，加料酒，炖至羊肉软烂，加少许盐调味即可。
当归味甘而重，气轻而辛，既能补血、活血，又能通经、活络，为血中之要药。此汤有温中补血，祛寒止痛功效，在汉代张仲景《金匮要略》中就有记载。
3、怀姜糖膏
原料：怀姜、古法红糖、红枣各500g，土蜂蜜250g
做法：怀姜清洗干净，并榨汁。红枣切碎，然后将所有材料放入锅内，熬制12小时即可。
怀姜，也称博爱姜，是同类生姜中的佼佼者，对于胃寒、四肢冰凉等都有非常好的效果。红糖可以活络气血，加快血液循环。长期食用怀姜糖膏可以补充气血，驱寒暖胃，对改善手脚冰凉很有帮助。
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