所謂青筋是我們通俗的說法，青筋就是靜脈。人的血管可以分為動脈、靜脈和毛細血管。動脈是把血液由心臟輸送到全身各處的血管，一般壓力大、血流快，動脈的管壁較厚，富有彈性。靜脈是把血液由外週迴流到心臟去的血管，主要靠心臟排空時所產生的靜脈之間的壓力差促進血液迴流，故靜脈管壁薄，血流較慢。毛細血管位於動靜脈之間，把動脈血中富含的營養物質和氧氣與組織細胞進行交換。一般動脈血因富含氧氣，是鮮紅色的，而靜脈血二氧化碳含量高，呈暗紅色，所以看起來發青藍。
那麼在什麼樣的情況下，我們手上的血管會突出來呢？
1、特別瘦或手上皮下脂肪少
特別瘦的人本身的血管就非常明顯，再加上在炎熱的情況下，身體代謝加快，血液循環增強，那我們手背的靜脈可能比平時會更加明顯，但這是一種正常的現象。
2、長時間保持一樣的姿勢
長期保持一種姿勢，比如說壓迫到血管，導致我們的靜脈迴流受阻，那麼血液流回心臟的量減少，就會堆積在靜脈血管中，導致我們的血管暫時性的突起，但在血液循環恢復的時候就恢復正常了。
3、正常生理現象
血流充盈、血管彈性高，這樣隨著身體的生長，血管可能會相對比較高，但這是一種正常的現象。
4、血液循環問題
就像我們長期保持一種姿勢一樣，我們的血液在迴流受阻的情況下，靜脈就會突出來，所以這有可能會提示我們謝循環系統存在著某些隱患。
5、皮膚特別白
皮膚特別白的人，手背上的靜脈會特別明顯，但是卻不會明顯的突出。
其實手背的青筋通常是生理性的，但如果頸部、臍周、下肢、陰囊等處出現明顯的青筋暴露就需要我們重視了。
頸部如果持續有青筋凸起，醫學上稱為頸靜脈怒張，常見於下面幾種種情況：右心功能衰竭，多有如慢性肺源性心臟病、限制型心肌病、先天性心臟病等引起；心包積液；縮窄性心包炎；上腔靜脈綜合徵；還有支氣管哮喘等呼吸系統疾病。
任何身體基本的變化都會引起大家的擔心，如果想預防這一體徵變化，首先多控制自己的情緒不要過分的興奮和憤怒，過度的興奮和憤怒都會傷到自己。其次要多參加戶外鍛鍊，多喝水，保證自己血流暢通。
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