這幾年自助餐的生意在餐飲行業中也是越來越順利了，而且很多吃貨朋友也是喜歡有事沒事就出去吃一下自助餐。大家都知道的是這自助餐就是交夠商家規定的價格之後就可以隨便吃吃喝喝了，只要不浪費就行了。所以很多朋友去吃自助餐的時候就會挑那些最貴的東西吃，但是大家不知道的是那樣子其實是最虧的。
現如今國內的自助餐廳是非常多的，而且每家自助餐廳裡面的食物都是應有盡有，海鮮，肉類，水果，飲料，甜品等等都是顧客們去吃自助餐的時候最愛吃的食物，但是很多人去吃自助餐的時候就喜歡去挑一些貴的東西吃，其實是最不划算的。
我們去吃自自助餐的時候這幾種食物最好是要少吃，第一就是冷凍的肉類。對於喜歡吃肉的朋友來說，想讓他們少吃點肉是不可能的。但是在自助餐裡的肉類大部分都是冷凍的，而且顧客們也不知道這些肉類是凍了多久的，新鮮不新鮮，所以大家還是少吃為好。
還有一種食物就是大部分朋友喜歡吃的，那就是牛排了。在大家的潛意識中都會認為牛排就是自助餐裡面最貴的一種食物，其實在很多自助餐裡面的牛肉都是成本價很低的牛肉。甚至一些無良商家還會用其他的肉類來代替牛肉，或是用一些合成肉來代替。
最後還有一種食物要少吃的就是自助餐裡的涼拌了，大家都認為這涼拌就是越涼吃起來越美味。但是大家不知道的是店家這些涼拌是做了多久的，涼拌都是醃製的，放久了涼拌裡面就會產生一些有害物質。所以大家以後去吃自助餐的時候最好是選擇一些應季的水果，蔬菜等食物，對此你們還有什麼要補充的呢？
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