血管的重要性不必多说也知道，我们身体的每个器官都需要血管运输血液和养分，若血管出现堵塞硬化，血液流通必然受到影响，我们身体也会受到威胁。一旦脑血管出现堵塞硬化，就有可能会诱发中风。
因此，想要保护血管健康，就要知道血管害怕什么，然后及时改掉，才能更好的养护血管，防止血管堵塞硬化。
血管有“3怕”，若不能戒掉，血管会堵塞硬化，甚至诱发中风
1、血管怕油脂
现在很多人都习惯了高油脂、高胆固醇的饮食，经常大鱼大肉，甚至吃一些含油量高，含脂肪多，过于油腻的食物，这些会让血管逐渐堆积胆固醇和甘油三酯，使血管壁不断增厚，血液变得粘稠，最终使血管堵塞硬化。
2、血管怕熬夜
熬夜不仅伤肝，还会伤血管。如果一个人长期熬夜，作息不规律，就会分泌过多的肾上腺素和去肾上腺素，这两种物质会促使血管收缩，从而使得血管变窄，血液流动减缓，可能诱发中风或是猝死。
3、血管怕烟
经常吸烟的人，不仅对肺部不利，对血管也是很致命的伤害。香烟中含有的尼古丁、一氧化碳等有毒成分，进入血液，会使血管升高，血管收缩，心跳加快，使血管逐渐变得堵塞硬化。
养血管，预防中风，日常要做到2点。
1、疏通血管，多喝姬松茸芦笋复合饮品
血管堵塞硬化不是一天就形成的，因此及时调理，是能够逆转堵塞硬化，远离中风的。日常调理可以食疗为主，姬松茸和芦笋都是很好的养血管食材，被誉为是“血管清道夫”，常吃能改善血管堵塞硬化程度，避开血管疾病。
姬松茸和芦笋直接烹饪食用有效成分容易流失，因此想达到更好的养血管效果，建议直接喝它们搭配发酵而成的姬松茸芦笋复合饮品。药理研究发现，食物经过提纯并和益生菌发酵之后，有效成分不容易流失，活性也大大提升，更容易被人体吸收，因此这类发酵液是目前多用于养血管的食疗品。
2、加速血液循环，多做咬牙切齿的动作
这里教大家一个简单的动作，每天花点时间做，可以加速血液循环，防止血管堵塞。
咬牙切齿：把上牙和下牙整口的紧紧合拢，一松一驰的去咬牙切齿，咬紧的时候一定要加倍的用力，放松的时候上牙和下牙也是互相不离开，每次做几十次。
这个咬牙切齿的动作可以使头部、颈部的血管和肌肉以及头皮、面部有序的处于一收一缩的动态之中，能加速脑血管的血液循环，预防中风。
以上2点每天做好，并配合避开血管的“3怕”，坚持下来，就能达到养好血管，预防中风的目的。
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