曬曬我的減肥餐，三個月成功甩16公斤，身材好了穿什麼都漂亮！
歡迎吃貨們來看本文文章，對美食來說，只要一句我喜歡，那麼一塊錢買來的可以是美食，一百塊買來的也可以是美食，自己製作的是可以美食，山上採的也可以是美食，都是因為我們自己喜歡，所以對美食，只要自己喜歡就夠了，別人怎麼看不重要，那麼今天給大家介紹的，絕對是美食，也是不一樣的美食！
這是我的減肥餐，減肥的一天，從早餐開始，減肥也不能放棄營養，所以早餐，我是要吃一個白水煮蛋的。早起吃白水煮蛋其實是有減肥效果的，它比其他食品能使人維持更長久“飽”感。所以早餐吃過雞蛋後，人們接下來吃的食物就會減少。一頓雞蛋早餐至少能減輕24小時內的能量需求！
午餐，青菜豆腐湯，當然這不是固定的菜單，還有的時候就是僅僅吃一點水煮青菜，減肥是需要多吃青菜的，青菜能提供營養，強身健體 青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，一個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維生素，減肥期間，我真的是吃遍了各種蔬菜啊，吃的臉都要綠了！
晚餐：雞胸肉，黃豆芽和番茄煮成的湯，減肥期間我吃的肉類只有雞胸肉，有時候中午吃，有時候晚上吃，中午吃的話，晚上我就不吃飯了嗎，因為不吃也感覺不到飢餓，雞胸肉真的是減肥利器，吃一頓就能頂一天，感覺不需要再吃其他的飯菜了！只節食不運動，減肥效果不怎麼明顯，但是三個月也瘦了16斤，身材變好了，穿什麼都漂亮！這大概就是女孩子減肥的動力了吧！
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