以最舒服的方式打球,鄭思維這樣解讀

以最舒服的方式打球,鄭思維這樣解讀

鄭思維

主要成績

2017年世界羽聯超級系列賽總決賽混雙冠軍

2018年印尼大師賽混雙冠軍

找到自己最舒服的發球方式

打了半年多球, 雙打發球苦於沒找到方法。看了混雙比賽, 都是像鏟子一樣朝球託平鏟過去。請教雙打發球,是不是切過去?

(doletotodole1)

發球具體的技術沒有什麼固定的動作和套路,主要是找到你自己舒服的動作和節奏。只要自己能舒服地發力,直接打過去和切過去都可以。如果你自己連動作都不舒服,那麼不管怎麼發,質量都不會很好

其實,發球說簡單也簡單,說難也難,就算世界頂尖運動員也會經常練發球,讓自己的發球更舒服、更穩定。所以,我的建議還是多練習,找到自己最舒服的發球方式。

在身前借力回球

接殺球挑後場,一直做不來,不知道是擊球晚了,還是因為拍子中杆硬,發力不足,一直用nr900ah和4Uzf2。求解,如何接殺球才能頂回對方後場(squall9183)

接殺雖然是防守技術,但和進攻一樣,也要主動迎前接球。一方面擊球點靠前,自己的整個身體姿態會更利於控制球;另一方面,迎前接球,自己能更好地借來球的力量回球,這樣更容易保證回球的質量。如果擊球點太靠後、靠下,那自己的回球發力空間就太小了。這樣自己既不好發力,也不好控制,自然很難把球頂到後場。

放鬆流暢的發力

肩膀感覺是夾著的,高遠球發力不夠順,打出去的高遠球感覺都是用的蠻力。怎麼才能更順暢地發力?感覺倒拍也不夠,打球時候沒有倒拍,所以想問問方法是什麼?

(吳大帥)

打高遠球確實需要發力,但不是全程發力,而是在擊球的瞬間用爆發力擊球。在此之前,整個動作應該是放鬆的。你提到的肩膀夾著,其實就是肩膀太緊張,一直架在上面,這樣你的整個引拍距離就會不夠。嘗試一下擊球前放鬆,蹬地轉體,再帶動肩、大臂、小臂、手腕等發力,整個鞭打動作要連貫、柔和,擊球瞬間再集中發力。

注意在比賽中抓連貫

自己殺球技術不差,但苦於身體力量弱,以前通過自己後場殺球、網前同伴抓機會,打了好多年。但現在越來越感覺自己的殺球佔不到便宜,連續重殺都會被擋出斜線或頂回後場。網前同伴也無所事從。球是一天比一天打得費勁,輸球是一天比一天多。不知怎麼打才會得分,越來越不會打球了。我想問雙打除殺球外還有什麼得分手段?

(知否知否)

既然自己殺球的威脅逐漸小了,那就應該改變過去的戰術思路,不要想一拍解決戰鬥,而是要加強連貫意識。

其實,在專業比賽中很少有一兩拍殺球就能得分的,都是要打連貫。所以我建議你現在第一拍殺球不用發全力,而是更多地選擇節奏以及落點,多拍連貫,去迫使對方降低迴球質量,自己再去抓機會。當然,這和你過去後場強攻、隊友在網前封網不同,因此你和搭檔在站位和跑動上也要有所調整。具體的調整,我建議還是先提高自己在連貫、落點方面的實力,當自己和搭檔都形成了新的風格,再根據具體情況確定新的站位和輪轉。

以最舒服的方式打球,鄭思維這樣解讀

在站位上有所偏重

求教一個發接發時候的底角反手問題。 我方發球,對方接發直接推撲我反手底角,我怎麼也頂不到後場,這個怎麼辦?

(風之子0216)

如果自己經常被對方接發球推反手底角,那在準備的時候站位可以偏反手位一點,這樣你反手位的空當就會小一些,抓對方推撲反手底角的難度就會小一些。如果還來不及,就再往反手位站,把正手空出來。一般來說,每個人應對正手位底角的球會更自如一些。

減小動作幅度或提升自身實力

打球時如何有時間做揮拍動作?

(乏凡凡)

一般來說,讓自己揮拍時間更充裕,最簡單的辦法就是讓自己的擊球動作幅度小一點。這樣自己動作之間的連貫速度自然更快,揮拍的時間自然更充裕。

另一種就是提升自身的絕對能力。舉個大家最熟悉的例子,就是印尼的男雙名將阿山。他的殺球動作幅度很大,但他力量很好,能夠在那麼大幅度的揮拍動作下還能保證快速連貫,這真的需要很強的力量和天賦。雖然這在理論上行得通,但對於業餘球友來說,可能很難有這樣的力量。

集中注意力盯球

怎麼接反手發球?每次在反手接發的時候都讓自己注意力集中,但注意力集中後反應就慢了,基本在球過網後才反應過來,只能起球了。看到有些人是在對手發球的一瞬間起動的,自己也有練過接發,但好像沒什麼用,還是多練練吧。

(洋yang)

接發球的時候,精力一定要集中,盯住對方的球。很多人會盯球拍,我不建議這樣做,因為發球的時候球拍方向的變化也是很多的。你所提到的對手發球瞬間起動,其中有一些預判的因素。專業隊員從戰術套路角度出發,發球會有一些規定套路選擇。對於業餘球友來說,可能這樣的套路會少一些,但個人的習慣還是應該有的。因此,可以多觀察對方的發球習慣,這樣有助於提高自己預判的準確性。

以最舒服的方式打球,鄭思維這樣解讀

最舒服的擊球點永遠在右上方

高遠球的擊球點問題。側身準備擊球,到正身擊打球的時候,擊球點是在頭頂區域,還是在右肩上方?吊球呢? 殺球為啥感覺是在頭頂呢?

(麻辣小龍夏)

看提問,你應該是右手持拍,那你的最佳擊球點永遠在自己的右肩上方。道理很簡單,在這個擊球點擊球,你的身體會處在一個很協調、很舒服的狀態,這樣你的發力會更順暢、更舒服。如果是頭頂區接球,你的身體肯定是有一定的傾斜和扭曲,這樣肯定不是最舒服的發力姿勢,勢必會影響你的發力。所以,只要腳步跟得上,永遠要讓自己的擊球點在右肩上方。

注意手指力量的使用

如何提高球速?是不是要靠手腕,但我感覺自己用了手腕反而不會打了。

(王求小白)

提高球速需要手腕力量,但不單單靠手腕力量,而是要靠前臂、手腕、手指協調發力。前臂和手腕發力大家都容易理解,但是手指對球拍的控制和發力很多人會忽視,其實,這也是提高球速和出球穩定性的關鍵環節之一。所以,建議加強手指的力量,以及擊球過程中對手指力量的運用。

正反手挑球的發力要點就一樣的

為什麼我反手挑球很輕鬆,被動反手挑球也比較到位,發力輕鬆。但是正手挑球,特別是被動和接殺球時想挑到後場就比較困難,發力彆扭,感覺使不上勁。正手挑球應該怎麼發力?應該怎麼訓練?

(琴紙覺)

其實,正手挑球和反手挑球發力的要點是一樣的,只不過方向相反而已。既然你反手挑球能到位,那隻要把這種發力感覺和動作“移植”到正手就可以了。我覺得你現在還是習慣反手挑球,正手用得少,建議你多加練習。


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