陽春三月是生髮的季節，天氣由寒轉暖，春風解凍，春陽上升，自然界各種生物萌生髮育，吐故納新，“春生夏長，秋收冬藏，此天道之大經也”。所以春天是一年中最關鍵的時刻。
一、癌症患者春季要調節好情緒
腫瘤患者從春天養生、防癌、抗癌來說，除了自己要調節好情緒，患者家庭也應該給患者提供合適的環境和表達機會，讓患者宣洩不良情緒，耐心傾聽並加以引導，使患者情緒問題得到緩解。
1、，正確認識疾病。得了癌症不要害怕，也不要自責。要懂得這樣的道理，人生吃五穀雜糧哪有不得病的，每個人都有得病的可能。我們自己得上了，也屬正常。
總之，我們要以積極的心態面對自己，面對家人面對一切。以一顆感恩的心感謝家人對我們的照顧努力調整好自己的心態，使自己儘快的從陰影中走向健康的軌道。
二、順其自然的的養生鍛鍊，排排病氣。
春天這樣的季節，我們老祖宗早就就告訴後人了，要注意兩點。
1、夜臥早起，換句話說就是晚睡早起。按照古人的計時習慣，是可以找到這樣的標準的。我們知道一天有十二時辰，古人的一個時辰相當於現在的兩個小時。一天最早是按照日出的時間來計算的，換做時辰就是辰時也就是我們現在的早晨7點到9點。當然隨著季節變化這個日出時間會在7點左右徘徊。但是不會變化太大。因此這個早起的標準最低也是在七點左右，春夏白天時間長，日出時間早可以提前一點，在現在的6點到7點之間就可以。
同樣的道理，一天之中最晚的時間是一天快要結束，第二天快要開始的時候，換做時辰就是子時，也就是我們現在的23點到次日1點。這個時間算是最晚的時間了。晚睡的時間最好也在23點之前是比較好的，這一方面的理論現在科學研究也證明過，23點之前休息對於恢復身體有很大幫助。
2、舒達情志。也就是“廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰”。也就是說早晨起來的時候，自自然然的狀態就好，散散步，也不用收拾打扮就是自然狀態就可以。之所以這樣就是因為早晨剛起來的時候，人的身體還帶著睡意，散散步是為了紓解消除睡意。不用收拾打扮，鬆散著頭髮是為了讓人體的陽氣不受約束，因為一天的陽氣也剛剛開始萌發。這個時候最好的方式就是順其自然不加阻礙，才有利於人體的元氣恢復。
春季按照五行歸屬屬於木，所屬臟腑是肝。這個時節如果不能順應春天的節令，就會出現傷肝的危險。春季傷肝木，肝木虛不能生心火，到了夏天的時候就會容易生寒涼造成的疾病。
所以說，這個季節做好順應時節的作息非常必要，另外患有肝臟一類疾病的患者更要注意在這個季節的養生。總之，晚睡早起，保持自然地狀態散散步，多去關注一些生長的生物，去體會生命在這個季節的萌動。相信一定可以有助於身體的恢復。
動靜結合的鍛鍊方法，早晨起來可以練習排排病氣的方法：我 的文章：“適合癌症患者康復期間鍛鍊身體恢復體能的穩健性功法——排病氣法”，是我修煉的是一套簡易的道家縮減版氣功法，非常適合患者修煉。
晚間可以練習靜坐打打坐，好多患者經過習練收到很好的效果。
三、春天常吃野菜有助於防癌抗癌
隨著人們生活水平的提高，吃野菜也成為時尚之舉。野菜的吃法很多，可清炒，可煮湯，可做餡，營養豐富，物美價廉，殊不知野菜在抗癌方面也有一手。
蒲公英
1，蒲公英。現代醫學研究表明，蒲公英的主要成分為蒲公英素、蒲公英淄醇、蒲公英苦素、果膠、菊糖、膽鹼等。春季食用蒲公英，具有較好的防治肺癌、胃癌、食道癌及多種腫瘤的作用。
2，蕹菜。晉代植物學家嵇含所著《南方草木狀》一書，把蕹菜稱為“南方奇蔬”。現代醫學研究表明，蕹菜的主要成分為氨基酸、果糖等。蕹菜葉背面的分泌物，對某些轉移性腫瘤有抑制作用。春季食用蕹菜，具有較好的防治胃癌、前列腺癌等多種腫瘤的作用。
魚腥草
3，魚腥草。因其含有特殊的腥臭味而得名。現代醫學研究表明，魚腥草的主要成分為魚腥草素、揮發油、蕺菜鹼、櫪素、懈皮苷等，抗癌成分為魚腥草素。實驗表明，魚腥草素具有增強白細胞吞噬功能，增強補體反應作用。春季食用魚腥草，可防治胃癌、肺癌等。
4，魔芋。現代醫學研究分析，魔芋的主要成分為甘聚糖、蛋白質、果糖、果膠、魔芋澱粉等。實驗表明，魔芋能有效地干擾癌細胞的代謝功能，起到解毒、防治癌症的作用。所以，春季防癌，宜食魔芋。
5，白花蛇舌草
其他野菜：薺薺菜。苦菜等等都是綠色環保的，可以經常吃，對調理身體有很大的功效。
春季對於癌症患者來說，一年之計在於春，做好心態調整，應對春天的到來，多於戶外鍛鍊，經常多食用野菜，改變過去，愉快的生活，科安排飲食，努力控制自己的病情，儘快回覆體能。預祝患者戰勝疾病早日康復。
閱讀更多 烏蘇裡十六兩 的文章
