相信吵架是每對戀人最不願意發生的事情之一。 但卻難以避免地落入這一俗套：爭吵→冷戰→道歉→考慮合好→合好→爭吵的循環中。 戀愛，我們都深愛著另一半，可為何卻又被傷害或無意傷害對方，這難道也是愛情的一部分嗎？當然小芙是絕對不相信的，可是要如何才能有效避免吵架呢？
今天小芙就來說說這個既現實又難解的問題。我們既然已經發生無可避免的衝突，那最重要的就是找到解決的途徑，讓彼此瞭解吵架的原因，冷靜對待處理有分歧的地方。
吵架，當然是一個巴掌拍不響的， 一定要有兩個人以上才吵得起來。 所以，如果兩個人當中， 有一個人是耐著性子試著去了解對方為什麼如此生氣? 能讓生氣的人感覺到那份言語上的溫暖， 我相信再憤怒的人也願意卸下防備與你訴說自己內心的委屈。想想看， 如果當你很努力為對方準備了愛心午餐， 卻被對方嫌東嫌西。這樣的狀況下，任誰都無法忍受，就會從傷心， 難過， 轉換成生氣、憤怒。 所以換個角度想想， 對方之所以會“無理取鬧”， 其實並不是真正的無理， 只是因為他覺得你沒有體諒自己的良苦用心。
那麼，如果是面對對方的吵架時， 我們又該怎麼辦呢？ 此時最重要的事情，就是不要針鋒相對，要冷靜下來，站在對方的角度多想一想， 想想平日裡對方的好。也許只是一個緊到喘不過氣的擁抱，就能讓憤怒的對方冷靜下來。
第三，那當我們感覺自己要爆發時， 又該怎麼婉轉表達我們的需要呢？
首先， 清楚表達生氣的原因。清楚說出事情的原因， 可以讓對方快速抓到重點， 免得一頭霧水東猜西猜多生誤會， 進而變成兩個人的意氣之爭搞到不歡而散。
其次，當確定對方明白了為什麼生氣後， 就可以開始從生氣的原因接著談到自己的感覺。 像是傷心、難過、擔心……。 讓對方可以從中感覺到自己的狀態。我像這樣，對方一定會理解並適時給予撫慰。所以瞭解生氣的原因，說出心裡那些不舒服的感覺是很重要的。
最後， 在對方能夠了解到自己的狀況後， 我們也得到了需要的溫暖和建議後， 也別忘了響應對方的付出， 讓對方知道感受到自己的愛意， 讓他知道我們之所以會這樣生氣是因為我們想讓這段感情走得更穩固。以後相信他會更願意用這樣的方式接納我們偶爾的小脾氣。
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