這5道不辣的下飯菜,照樣是米飯殺手!

【芹菜炒豆腐】

這5道不辣的下飯菜,照樣是米飯殺手!

用料:芹菜1把、豆腐乾6塊、食鹽1/2勺、醬油1/2勺、紅尖椒2個(線椒不辣)、植物油2湯勺;

做法

1.準備食材:香芹、豆腐乾、紅尖椒等;

2.香芹去掉葉子洗乾淨切段,香乾切成條、紅尖椒切圈;

3.鍋內放植物油燒熱,放入香乾炒至微微焦黃;

4.再放入香芹一同翻炒;

5.香芹稍炒軟時放入紅尖椒;放適量鹽調味;

6.放入適量醬油調色,翻炒均勻即可出鍋;

【玉米排骨湯】

這5道不辣的下飯菜,照樣是米飯殺手!

用料:排骨1根、玉米2根、生薑一小塊、鹽;

做法

1.玉米切小段;生薑拍爛;

2.排骨入沸水焯去血水;

3.排骨、玉米、生薑一同放入高壓鍋中,放入適當的水;

4.電高壓鍋,用煲湯檔,等著就行了;

5.出鍋時放鹽;

【紅燒冬瓜】

這5道不辣的下飯菜,照樣是米飯殺手!

用料:冬瓜、白糖、生抽、老抽、鹽、蠔油、雞精;

做法

1.冬瓜去皮去瓤,表面打上花刀改切成方塊;

2.熱鍋下油,油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃後,把冬瓜扒到鍋邊,中間下少許白糖炒出糖色後和冬瓜塊一起炒勻;

3.再放入鹽,適量生抽,老抽讓冬瓜均勻上色;

4.加一小碗水炒勻後蓋上鍋蓋,燜煮至冬瓜到熟;

5.再加蠔油,雞精,大火收汁,起鍋撒上蔥花即可;

小貼士:1.冬瓜表面打花刀更易入味。2.炒糖的時候一定要注意千萬別炒糊了,把握不好的話寧可少炒一會,糖快化完時就加冬瓜炒勻。3.最後收汁的時候不用收太乾了,用那湯汁拌飯又是一人間美味~~

【土豆燉雞塊】

這5道不辣的下飯菜,照樣是米飯殺手!

用料:雞肉、土豆、鹽、料酒、蔥、生抽;

做法

1.雞肉切塊,用鹽,料酒,生抽,蔥拌勻醃製15分鐘;

2.土豆去皮切1cm見方的小塊;

3.鍋內燒熱油,放蔥姜下雞塊翻炒至雞塊變色,水份大部分消失,下生抽和土豆塊翻炒2分鐘;

4.加水與材料齊平,放鹽,大火燒開,小火慢燉20分鐘,轉中火加幾個幹辣椒收幹湯汁即可!(我怕辣,所以後面放辣椒,也可不放,要是不怕辣最好在炒雞肉的時候就放)

【紅燒肉末茄子】

這5道不辣的下飯菜,照樣是米飯殺手!

用料:茄子、肉末、蒜、蔥末、生抽、老抽、糖、香油;

做法

1.茄子切小段洗淨瀝乾,蒜瓣拍扁,小蔥切末備用;

2.少許肉末加料酒,鹽,清油拌勻入味待用;

3.鍋入油燒至八分熱下蒜瓣蔥末煸炒出香味,倒入肉末炒散變色,繼續下切好的茄子段同肉末一起翻炒

加3勺生抽,2勺老抽,3勺糖調味,這個時候茄子已經炒出了水分開始變軟,拿個小碗盛少量水加入,蓋上鍋蓋轉中小火燜上個5-6分鐘;

4.開蓋轉大火繼續翻炒幾下,嘗味如果淡了加少許鹽調味,關火淋香油裝盤即可!


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