瘦腿最快的6個動作！和大象腿說拜拜！

2018-05-26 19:20:00 bodivis好體知

夏天來了，短褲短裙get起來！

想擺脫掉雙腿贅肉，擁有一雙纖細美腿？

那麼你需要的就是下面這套快速瘦腿操沒錯了，

包含6個瘦腿最快的動作哦，動起來就能甩肉！

和大象腿說拜拜！

動作一：單腿單手同步抬起運動

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動作二：單腿翹起運動

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動作三：人平躺，雙腿交替抬起運動

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動作四：雙手支撐，單腿運動
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動作五：雙手平行，單踢腿

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動作六：雙手舉起，同時雙腿做弓字步

瘦腿最快的6個動作！和大象腿說拜拜！

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關鍵字: 動作健康減肥

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