想太多似乎已是當代年輕人的一個通病，因為想太多，遲遲不行動，結果往往導致拖延症，焦慮症，最後在抱怨和逃避中，渡過碌碌無為的一天。失眠非常痛苦，失眠是造成我輕生的念頭，不止一次想結束生命，我患上嚴重抑鬱症，精神分裂症，幻想症等等。
我已經變的和從前大不相同，喜歡推遲一切事情然後給自己找理由，找藉口：“我沒做是因為這件事太難了；我沒做是因為很多人已經在做了；我以前也想過要做的，但是……”太多太多的“因為”和“但是”阻止了我想做的事，也阻止了我去成為我想成為的那種人。
我找過心理醫生和神經內醫生，神經科醫生幫我解答心理疾病，神經內醫生給我說了1種食物可能拯救我
非常感謝醫生對我的耐心講解
失眠一直拖拖拉拉4年多，中藥、西藥都吃過效果不理想，到了晚上就害怕緊張放鬆不下來，整夜不睡，需要吃安眠藥，白天精神差，眼睛疼。現聽神經內醫生的在吃芝寧多糖來調理，它是靈芝成分，可以促進睡眠、補血氣，調節神經-內分泌-免疫系統來進行調理現在調理了2個療程，晚上10-11點入睡能睡5-6個小時，醒來也還能入睡。
醫生說除了使用芝寧多糖來調理外，又強調了，睡前不能喝茶水、咖啡和不抽菸，因為茶、咖啡、可口可樂和巧克力都含有使人興奮的咖啡因，因此睡覺之前不要喝、吃這些東西。此外抽菸也容易使人興奮，因此一定要改掉睡覺之前抽菸的習慣。
這些平時我都多加註意了，精神狀態一天好過一天，對生活也充滿了自信，走出失眠的痛苦我非常感謝兩位醫生的幫助。
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