_輕舞淺唱愛_
我個人的感覺，大約有四條途徑可以提升自己的氣質。
第一是閱讀。閱讀各種人文書籍，有文藝氣息的作品，名人傳記，歷史著作，比較淺近的哲學書刊，有關音樂、美術的書籍，當然，非常建議讀一些中國的古典詩詞和現當代的詩歌（包括外國詩歌）。所謂腹有詩書氣自華，絕對是有道理的。內在的元素，是最重要的。
第三是經常欣賞美術作品和古典音樂，美術作品包括繪畫、雕塑、裝潢設計作品、書法作品、建築等等，需要平心靜氣地細細觀賞、品味，從中感受藝術的美。音樂作品當然不限於古典音樂，一切美妙的音樂都是天籟，然而諸如維瓦爾第、巴赫、莫扎特的作品似乎更為優雅。因此，可能的話，經常去博物館、美術館、音樂廳，還有常去風景秀麗的地方，仔細觀察美好的物象，從中汲取精神營養。自己如果會演奏一兩樣樂器、會畫一點畫會寫一點字，那就更佳了。
第四，恐怕也是非常重要的一點，就是多與有教養、有品位的人在一起，見賢思齊，潛移默化中，你自己的言談舉止也會慢慢變得優雅起來，就不會有粗言穢語，不會大聲喧譁，用餐時就不會動作幅度很大、發出很大的響聲，你的坐相站姿，都會很好看。
此外，在日程生活中的每一個細節中，都要注意約束自己，遵守交通規則，適當的禮讓，壓低日常談話的分貝，儘量不要影響到別人。日常持久，你一定會變成一個氣質優雅、神態從容的有教養的人士。
復旦大學徐靜波
我試著答一下吧！
女人要想提升氣質，主要應該從以下幾個方面著手：
1.內在。多讀書，腹有詩書氣自華。只有內涵提升了氣質才會跟著變。不要不相信這句話，相由心生，境隨心轉，人所有的外在能量其實都是內在的折射。不讀書，不提升素養和境界，五官再美也是庸脂俗粉，經不起推敲。
2.注重打扮。不是要你花枝招展，而是根據自己的特點選擇適合自己的衣著和裝扮，比如知性的，或者活潑可愛的，或者溫柔淑女的…學著化妝，不需濃妝豔抹，稍作修飾即可。頭髮指甲皮膚等細節保持乾淨整潔，整個人的氣質都會上一個檔次。
3.注重自身管理。包括體態管理，聲音管理，表情管理等。女人要有女人的樣子，儘量保持優雅得體，聲音適度，做不到悅耳也不要刺耳。不要做過於誇張的表情會顯得整體浮誇。看人要直視眼睛以示尊重等等。細節決定氣質！
指尖的星光94048922
女孩子的話，堅持做以下幾點，會提升你的氣質；
1、可以報個舞蹈班，練舞蹈，長期練瑜伽，不光是可以提升氣質，還可以塑型，鍛鍊你的身體。
2、看書寫字，修身養性麼，多看看書，書就太多了，找個自己喜歡能看見去的，沒事在寫寫字，練練書法。
3、女孩子穿衣搭配在注重下，也不用穿的多好多貴，乾淨整潔，別不倫不類，給人看著舒服就好。
丹寧街de老魚
讀書，讀書，讀書。。。
真的，讀書能夠讓人自信，而且真的有一種氣質，可能你自己不覺得，就像我們看很多大學生，一看就很有那種讀書人的氣質。
其次，自信。在自己擅長的方面繼續努力，會讓人更加自信。
