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　　认识蒲公英

　　蒲公英为菊科蒲公英属多年生草本植物，属药食同源的药物，可生吃、炒食等，入药可有清热解毒，消肿散结之功效。其含有丰富的维生素A、C以及矿物质，对消化不良、便秘、湿疹、皮肤炎症等均有不错的改善作用。其以全株入药，泡茶亦多用干燥全草。

　　前面提到，蒲公英也可直接使用，鲜用可做菜，药亦可用于泡茶等。日常饮用蒲公英茶可起到清热解毒、抗菌、降火等作用。

　　因此，若说饮用蒲公英茶人有什么变化，那么，痘痘消了、皮炎消了、上火症状没了，人变得比较精神了，应该就是对蒲公英茶积极的意义了。

　　那为什么小康说要去查一下胃呢？

　　这里，小康要提醒的是，

　　2、忌过量饮用：这里的过量指的是用量过大，部分患者饮用后可能会出现恶心、呕吐、腹部不适等胃肠道反应。

　　3、忌长期饮用：不同热证患者，需要用药的时间也有所不同，因此朋友们更应结合自己的症状进行用药，若饮用一周或两周后体内热证就已去除，再饮用反而容易使得体质有热转寒，导致其它不适。

　　由此，小康给的建议是，蒲公英性寒，不宜多饮，不宜连续饮。注意适可而止。

康爱多中医养生

在过去，人们把蒲公英只当做一种野菜，有的地方叫它婆婆丁，还有叫黄花地丁（与紫花地丁对应）。

而这几年，把蒲公英炒得很是火热，“蒲公英堪比冬虫夏草”、“蒲公草称为草药皇后”等等。

实际上，蒲公英是一种药食两用的植物。

作为食物来说，春季是采挖蒲公英的旺季，人们将采挖来的蒲公英做成凉拌菜、或者蘸酱吃，也有包饺子做锅贴的（个人比较喜欢锅贴）。

也有很多人从网上学来的将蒲公英做成茶，方便在夏天、秋冬季节泡水喝。

1，将蒲公英的叶子制成蒲公英叶茶：

将新鲜采挖的蒲公英叶洗净，晒干，放入玻璃瓶中保存就行了。

2，将蒲公英的根制成蒲公英根茶：

将新鲜采挖的蒲公英根洗净，甩甩上面的水。切成一块一块的，放在烤箱中烘干就行。

或者蒸好了在太阳下晒干。去除水分就行。

放在玻璃瓶中，平时放一点泡水喝就行了。

作为药物来说，蒲公英，性寒、味苦、甘，归肝经、胃经，具有清热解毒、消炎去火、利尿散结的作用。

据古医文献记载，《本草经疏》：“蒲公英乳痈属肝经，妇人经行后，肝经主事，故主妇人乳痈肿乳毒，并宜生暖之良。”

《唐本草》：蒲公英“主妇人乳痈肿”；

《本草正义》：蒲公英“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”。

但因蒲公英性寒，限制了很多人食用、泡水喝，降低寒性可以这样做：

1，将蒲公英叶或蒲公英根按照红茶发酵工艺进行处理，制成蒲公英红茶或蒲公英根红茶，这样能降低蒲公英的寒性，也就适合更多的人泡水喝了。

2，用蒲公英泡水喝，放些温性的食物，比如大枣、枸杞、玫瑰花等，中和一下就行了。

不管哪种方式，最初喝的时候，建议用量逐渐增多为宜。

通过食用、药用两方面简单的说了一下，那么坚持用蒲公英泡水喝，一个月后身体会有哪些变化呢？

实际上，变化多少，因人而异，因为每个人体质不同，吸收也不一样，所以效果也不一样。但坚持用蒲公英泡水喝，时间长了会有以下好处：

1，去胃火、肝火

因蒲公英的性味归经，知道用蒲公英泡水喝，对去胃火、肝火效果会更好。

另外，有研究发现，蒲公英对慢性胃炎、胃溃疡也有一定疗效，能使幽门螺杆菌转阴 ,溃疡面愈合、疼痛停止，帮助黏膜修复。

蒲公英对肝脏也有很好保护作用，对酒精性肝损伤效果较好。

2，利尿，泌尿感染有缓解

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养生之说

阿良160411010

这几年蒲公英变成了植物界的大红人了，去到乡村野外有老人小孩在挖，郊区市集有人在买。当成了野菜煮火锅吃了，当成神草泡水喝了。

蒲公英:富含多种维生素和多种矿物质，以及多种健康营养成分。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。

可用于治热毒、痈肿、疮疡、内痈、目赤肿痛、湿热、黄疸、小便淋沥涩痛、疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，牙痛，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染等。

在中医里同一病症，北方的药方和南方的药方不尽相同；同一病人，夏天和冬天的药单也有所区别；男女有别、大人小孩有别、身体有别，蒲公英虽好，可不要贪吃哟！

阿妈的猫

蒲公英里含有丰富的维生素A、C、B2、B1，也含有铁、盖等等。蒲公英可以利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。治热毒、痈肿、疮疡、内痈、目赤肿痛、湿热、黄疸、小便淋沥涩痛、疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，牙痛，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染等，它还可以直接吃。而且他还是天然的抗生素，无副作用。禁忌:阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。你用蒲公英泡水喝，他可以减少你血液中的毒素、改善大脑的记忆能力，这项很适用那些为自己前程奋斗的学生们、提高视力，这让那些整天拿着手机不仅可以缓解疲劳有提升视力不是一举两得的事吗、祛除痘印，想必看到这个很多人都会去买蒲公英了、痛经，这让很多女性烦恼的事跟山楂一起泡这喝可以使经期正常，减少痛苦。而且他提高细胞活力可强生。

学生之家主

中医专业出身，从医、教书……愿与你分享经验与感悟，做你的朋友

蒲公英，对学中医的人来说，它就是简简单单的一味清热解毒药。

近几年被渲染的挺厉害，说的神乎其神，当做抗菌消炎的必用、首选药。

很多人都喝蒲公英水，蒲公英茶，还有把它视为治病的宝，其实大可不必！

蒲公英，对于盛产的地方，产量大、采摘方便，用些鲜品还是不错的选择。但是有个前提就是得“对证”，寒性体质的人不建议用，尤其不建议长期用，用量大可以导致腹泻。

去年，我在亲属家小住，她家厨房有一大袋子干蒲公英，是他们农村亲家自采晾干送来的，她们每天都当茶饮，他们夫妇都是热性体质，多喝一点就无妨，我属于寒性体质，确实不敢多喝。

蒲公英，可以喝，一定要知道的是：适合自己不！

蔚姐杂谈

现在春暖花开，正是蒲公英开始生长的季节，采点蒲公英回家做菜能清热解毒去火，对于感冒发烧、牙龈肿痛、口腔溃疡、眼涩眼肿、扁桃体发炎、腮腺炎、乳腺炎、支气管炎、尿道炎、前列腺等各种炎症有比较好的效果，不用花钱买药了，挖点蒲公英做菜，吃两回就见效，经济食用无副作用、还能增加营养。当然也不是所有人都可以食用，阳虚内寒、脾胃虚寒的人群禁止食用。

蒲公英味苦甘、性寒，去肝、胃经，清热解毒、利尿散结。

生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。

蒲公英泡水喝有哪些功效呢？

1、美容养颜

蒲公含有的营养成分有美容养颜的作用，用藓蒲公英捣烂稍加点水做面膜可以祛斑、祛痘、对青春痘效果较好。

2、排毒利尿

经常饮用蒲公英茶可以利尿对于尿道炎、前列腺炎等效果较高。

3、抗癌

4、抗菌消炎

5、通乳

蒲公英叶有疏通乳脉管之阻塞，促进泌乳的作用。

蒲公英验方

治急性乳腺炎：蒲公英二两，香附一两。每日一剂，煎服二次。（内蒙古《中草药新医疗法资料选编》）

治产后不自乳儿，蓄积乳汁，结作痈：蒲公英捣敷肿上，日三、四度易之。（《梅师集验方》）

治瘰疬结核，痰核绕项而生：蒲公英三钱，香附一钱，羊蹄根一钱五分，山茨菇一钱，大蓟独根二钱，虎掌草二钱，小一枝箭二钱，小九古牛一钱。水煎，点水酒服。（《滇南本草》）

治疳疮疔毒：蒲公英捣烂覆之，别更捣汁，和酒煎服，取汗。（《纲目》）

治急性结膜炎：蒲公英、金银花。将两药分别水煎，制成两种滴眼水。每日滴眼三至四次，每次二至三滴。（《全展选编·五官》）

治急性化脓性感染：蒲公英、乳香、没药、甘草，煎服。（《中医杂志》（11）：31，1965）

治多年恶疮及蛇螫肿毒：蒲公英捣烂，贴。（《救急方》）

治急性热病、上呼吸道感染、扁桃体炎等：蒲公英、大青叶、板蓝根、金银花各12g，水煎服。

治乳腺炎、阑尾炎、疮疖疗肿：蒲公英、金银花、连翘各15g，山甲、当归、赤芍各10g，水煎服，或单用其鲜品捣烂局部外敷。

治目赤红肿：蒲公英30g，黄芩10g，水煎，熏洗患眼。

治尿路感染：蒲公英30g，萆薢、生蒲黄、木通、车前子各10g，水煎服。

用法用量：内服：煎汤，0.3～1两（大剂2两）；捣汁或入散剂。外用：捣敷。

禁忌：阳虚内寒、脾胃虚弱者忌用。

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健康互动

说句实话，真没有用蒲公英泡水喝过一个月，但是经常用枸杞泡水喝。可能每个人的喜好不一样，选着泡水喝的药物不一样吧。

其实可用从药物上来分析，泡水喝一个月将会给身体带来什么变化。

如果泡水喝一个月后，可以很大程度上消灭各种致病细菌，使得身体变得更健康。

如果泡水喝一个月后，可以化解体热热毒，使得整个身体也会变得舒畅，

如果泡水喝一个月后，会发现胃变得舒适了，胃口也变好了。

如果泡水喝一个月后，宝妈们会发现自己的乳汁更多了，乳痈等情况也消失了。

如果泡水喝一个月后，会发现身上一些小坨坨，小肿块也渐渐消失了。

但并不是所有人都适合蒲公英根泡水喝，其阳虚外寒、脾胃虚弱、过敏者忌用。

如果是阳虚外寒、脾胃虚弱人泡水喝一个月后，你会发现自己的肠胃很不舒服，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻。

如果过敏者泡水喝，别说一个月，就连一次都喝不得，喝了会引皮肤搔痒，呼吸困难，头晕恶心呕吐等症状。

所有并不是所有人都适合蒲公英泡水喝，应根据自身实际情况选择泡水喝！

吞咽生活小百科

蒲公英，很常用的一味药食同源之品。其味苦、甘，性寒，归肝、胃经。

具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋之功效。临床上常用于乳腺增生、妇科炎症、胃炎等疾病。

所以我当时就用了师傅当年所用的外用散剂配方，用药一周之后，溃烂的地方已经干了，不流脓了，恶臭味也轻了很多。

此散剂的主药就是蒲公英（当然也需要配合其他药物才能将其功效发挥到最强，请勿乱用）。

虽然上述病例不多见，列举出来仅仅是为了阐述蒲公英在清热解毒上面的功效确实是非同一般。

它不仅清热解毒去脓的功效突出，消炎的能力也是不可忽视的，特别是胃炎和妇科炎症。

一、胃炎，此处有一经验方：

蒲公英（干）20克，加水300毫升，煎取150毫升，加入白及粉30克，调成糊状，分为2次，早晚服，此方对大部分胃炎有缓解作用。

但胃寒较严重者不可服用，以免火上加油。

二、妇科炎症

单纯用蒲公英泡水喝也可以起到预防和缓解妇科炎症的作用。此法仅限于白带色黄，白带有异味者使用。