在我們生活中，經常會遇到鬼壓床的問題，而這種問題多多少少也會影響到我們的正常生活。其實正確認識鬼壓床，對於鬼壓床知道是什麼原因引起的，該如何解決，這樣才能儘早去除其對我們的影響。
小a，21歲，多年鬼壓床經歷，基本是三天兩頭都會被壓，一般是在中午或者晚上。被壓的時候很容易出現幻覺，例如明明感覺自己動了，喊出了聲，而且周圍有室友或者家人，但是當他真正醒來之後，其實並沒有人在附近，而他自己也並沒有真正的動或者發出聲。偶爾會看到半透明人坐在自己身上，但是這種情況並不是經常出現。總之就是集幻覺、幻聽為一體的。小a對這種情況很崩潰，又不知如何解決。
分析：其實年輕人被壓的情況好像很多，無論是男生還是女生，尤其是在上學的時候。一般鬼壓床分為三種，生理夢魘、出體前兆、真正鬼壓床。其實真正鬼壓床並不多見，真正的鬼壓床除了身體動不了，還會伴隨很多其他方面的情況，例如被壓的時候明顯看到什麼或者聽到什麼，而這種人在現實生活中其實也偶爾會有靈異事件發生，生活也不是很順利，身體也都不是很好。那麼排除真正的鬼壓床外，其實其他很多都是身體極度勞累，或者魂魄不安而引起的生理夢魘或者出體。經常性的夢魘對身體並不好，所以一般對於這類型的人要多鍛鍊身體，每天早晨多曬朝陽，如果有條件做一下收驚安魂即可。小a的情況其實明顯生理夢魘多於鬼壓床，不能排除是否偶爾有真正鬼壓床的情況，但是大部分情況是夢魘，所以調整生活作息多鍛鍊身體，這樣情況有可能會減少。
小b，也是學生，長期自我感覺鬼壓床。但是他的情況比較特殊，正常來說看不到什麼奇怪的東西，以前被壓的時候只是動不了，但是可以聽到聲音，事後發現此聲音並非現實中的聲音，也可以睜眼看到他認為的東西在某個地方放著，但是睜眼後發現根本不在那裡放著。經常有種時空穿越混淆的情況發生。不過這種情況對於他也是有影響的，內心也會害怕恐懼，再加之胡思亂想，有一次鬼壓床的時候由於害怕，自己想不會是女鬼壓他吧，結果就真看到一個女鬼在壓他，把他嚇出一身冷汗，然後各種掙扎過後醒了。
分析：小b的情況明顯是屬於出體範疇，跟真正鬼壓床無關。其實出體的時候人們所看到感知到的都很真實，總讓人感覺在多維空間中存在，而這個時候出現的景象也會與人所思所想有關。有時候看到的東西是意識殘留的影像，有的時候則是自己想象出來的。而出體又很容易和清明夢混淆出現，相信有一些朋友經歷過清明夢，在夢裡知道自己是在做夢，然後可以想飛就飛想跳就跳，而且體感明顯。其實出體多了並不好，出體是意識混合自身的氣跑出去，看到的一般是幻象。當然出體後的空間到底是哪裡，這個不好說，會不會遇到別人也不好說，如果說遇到別人攻擊你，那麼最多就是氣被打散，有的人可能會頭暈幾天，但也無大礙。經常出體說明身體素質較差，魂魄很不穩定，這種還是儘量控制出體，同時多注意身體比較好。
小c，上大學，宿舍可能風水不是很好，也不怎麼幹淨。剛搬進去就發生了鬼壓床事件，她在以前基本是沒有出現過鬼壓床的，但是剛搬入這個宿舍，有一天晚上睡覺，忽然睡著睡著感覺有東西壓在自己身上自己無法動撣，然後勉強睜開眼睛一看把她嚇壞了，她看到一個女人，臉是綠色的超恐怖，面對著她的臉，她趕緊閉眼唸佛，但是不管用，後來她又迷迷糊糊睡過去了。
小c這個案例是屬於真正的鬼壓床，她身體不錯，以前基本就沒遇見過夢魘或者鬼壓床，而在宿舍鬼壓床完全就是因為環境的原因，相信大家也有過在某個地方被鬼壓床的經歷。對於懂道法的人來說淨宅做個封閉就好了，基本不會再受騷擾，而對於不懂的來說長期在這種環境下生活，要不被騷擾，要不由於環境的不好而導致經常性鬼壓床。建議就是要不請個護身的東西，要不搬離這種地方。
鬼壓床一般分三類：
1、身體和意識沒有同步醒來，為睡眠癱瘓症：放鬆，先動手指或腳趾
2、出體前兆：不用緊張，保持放鬆 過一會便會分離。
3、真正的鬼壓床：發生在午時之後。通常有身體發冷、有重物感，有的人會聽見聲音或看見黑影。解決方法：信佛的念菩薩聖號等；道教念九天應元雷聲普化天尊；什麼都不信的人，要繃勁，比如把力量集中到腿部去踢它，其實是氣勢的較量。睡覺前鞋子擺一正一反，像聖卦。也可將床鋪結界。
碰到鬼壓床之類的，你會念什麼咒語會念聖號，若是這些不會，那麼身邊有個護身的加持品在身邊也可以。若是這些都沒有，那麼搞點硃砂搞點桃木枝也可以對付，不要自個恐懼害怕，越恐懼就會越招來。
其實有的時候鬼壓床是自己心念所吸引的，鬼壓床的產生原因很多，但是有一部分卻是由於個人原因造成的。
人的心念會將一些東西引來。所以如果不想招惹鬼鬼，最好是不要總想這方面的事兒。其實我們每個人都希望自己是獨特的存在，但是這種思想過了就要不得了，很容易被外邪趁虛而入。有多少邪教和神經病就是因為先有了這種思想，慢慢發展跑偏。
1.有的人身體敏感，還自命不凡，以為自己有使命，整天儘想怪力亂神，不感召才奇怪
2.如果下次遇到鬼壓床或者靈異問題，你可以試著想一下天雷滾滾砸到那些東西身上，想的越逼真越形象越好。
3.記住幾個字：心有正氣，萬邪不侵
4.正神是不會附人身的，因為人身汙穢，而神是純陽之體，所以不會附人身，而且天律也規定不可附人身。
5.不要認為很多鬼都很聰明，其實他們都糊里糊塗的遊蕩。有些鬼只記得自己臨死的那一剎那，而其他的前程往事一概不記得。比如說一個女鬼手裡抱著自己的頭，結果還在滿大街的找頭。
6.抄過的經文不想要了有兩種處理方法：找一個乾淨的盆焚燒了，然後將紙灰裝到袋子裡，然後找家附近向東方流動的河水啊江呀丟到裡面。第二種方法把燒過的灰放到水杯裡喝了。第三種方法，可以將紙灰埋在小花園地裡面，可以挖個坑埋進去。
7.算卦也損耗精氣神，因為算卦也是要通過感應才能算準。
8.佛是追求的自性的覺悟與圓滿，修道講求與道合真，與創造天地創造宇宙創造本源合真。修行道路不一樣，目的也不一樣。
9.道家幫人也是分人的，只幫善人或者有善根的人，並且他幫你還得與你有緣才幫忙，並且還要看時機，要符合天道規律。
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