一、夏天坐月子不能開空調
夏天悶熱難擋，房間裡不開空調，產婦和嬰兒不停出汗，影響休息和睡眠，還容易長痱子。高溫期間甚至有可能造成中暑。寶媽趕在這個季節坐月子，太熱了其實對身體並不好。室溫以25℃左右為人體最舒適的溫度。因此空調還是該用就要用，有條件的話可以在空調房裡裝上加溼器，保證房間溫度55%-65%。但是空調的風和電扇風都不能直衝著產婦和寶寶。
二、坐月子期間不能吃水果
有些人認為，水果是涼性食物，產後媽媽吃後會著涼落下月子病。其實有選擇地吃水果，對補充營養，促進產後身體恢復以及預防便秘都很有幫助。坐月子是可以吃水果的，水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。夏天水果正當季，但是種類很多，寶媽一定要選擇適合產婦吃的水果，比如蘋果、香蕉、山楂、奇異果、木瓜等，但是注意不要貪吃更不能吃的太涼。直接對著產婦吹。
三、夏天坐月子不能穿短袖短褲
傳統的坐月子方法說夏天再熱也要穿長袖長褲，否則容易受風寒。產後有的新媽媽緊閉門窗或包頭蓋被，這其實嚴重妨礙了體溫的散發並容易導致中暑。因為夏天本來室內溫度就很高，再一“捂”，人體內部的熱量無法排出，產婦中暑是不利於產後恢復的。因此家裡如果不開空調的話，寶媽則可以穿短袖衣褲，如果氣溫較低或者在空調房間裡，則可以穿長袖長褲。但是要注意的是產婦最好穿上一雙薄棉襪。
四、夏天坐月子不能洗頭洗澡
產後汗腺活躍，再加上夏季容易大量出汗，乳房還要淌奶水，下身還有惡露，幾種氣味混在一起，身上的衛生狀況很差，極容易導致細菌進入子宮引起感染，造成產褥熱。這就要求處於產褥期的新媽媽要比平常更注意清潔衛生。從科學上來講，產後洗澡、洗頭可清潔身體，促進全身血液循環，加速新陳代謝。但需要注意的是，一般產後一週可以洗澡、洗頭，但必須堅持擦浴或淋浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。浴後要立即擦乾身體，穿好衣服，以防受涼。
夏天坐月子，寶媽一定要多喝水，尤其要補充鹽水。同時時刻注意觀察自己的身體狀況，若感覺有噁心、頭暈、心慌、胸悶等不適時，就應考慮為中暑的先兆並及時採取措施。祝所有孕媽咪順利產下健康寶寶！接好孕了！
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