現在滿大街都是冰淇淋、冰沙，逛個商場，人人手上都拿個甜筒。有時候寶寶看的路都走不動，哭的也要吃，但寶寶又不好吃冷飲，怎麼辦？！
彆著急，今天黃媽給大家帶來了一道寶寶的專屬“冷飲”，端出來一秒就被吸引，比冰淇凌還要好吃10倍呢！
我特地選擇了紫薯、紅薯、芋頭作為食材，不僅因為它們的顏色和口感跟冰淇凌很接近，最重要的是這三種都是優質粗糧，營養非常豐富。
薯類富含纖維素，可促進胃腸蠕動，消除積食，再搭配奶香濃郁的配方奶，絕對是寶寶這個夏天的消暑神器！
另外，夏天開了空調，室內外溫差大，一冷一熱容易導致寶寶感冒，而紫薯和芋頭中的花青素和黏液蛋白，可提高寶寶身體的抵抗力。
三色粗糧奶
食材：芋頭60克，紅薯60克，紫薯60克，配方奶200毫升
參考月齡：10個月以上
提示：適合對本食材不過敏的寶寶
圖文菜譜步驟
1、準備食材：芋頭60克，紅薯60克，紫薯60克，配方奶200毫升
2、紅薯、芋頭、紫薯分別切小丁。
3、切好的食材放入蒸鍋。
4、大火蒸20分鐘。
5、蒸好後，開蓋冷卻至常溫。
»冷卻後，可以揮發食材中的水分，寶媽搓圓球時就不會粘手。
6、紫薯、紅薯、芋頭分別搗成泥。
7、舀一勺芋頭泥到手心，搓成小圓球。
»寶媽可以根據寶寶的咀嚼能力來決定圓球的大小。
8、搓好的芋頭圓球放入配方奶中。
9、同理搓好紫薯和紅薯的小圓球，放入配方奶中。
10、一碗顏值超高的小甜品就做好啦！！今天這道輔食，不光適合給寶寶做甜品，就算當早餐吃也可以噠！白色、紫色、橙色的小球擺在碗中，配上濃濃奶香，反正我作為大人都不好拒絕啦~
添加要領：
●山藥、芋艿等根莖類食材都可以用這個方法來做，當然做單色也可以哦~
●如果家裡有燕麥的話，也可以煮好後在配方奶里加一些，這樣營養更豐富！
黃媽說：
冷飲不是完全不允許寶寶吃，看到別人吃，寶寶也會有想吃的慾望。不過外面買的，黃媽建議儘量不要給寶寶吃，因為色素、添加劑實在太多了。
咱們可以巧妙的用一些好看又好吃的食物來代替冰淇凌，可以像我今天這樣做，也可以把水果和酸奶冰起來，做成自制的冰淇凌，既健康又可以解饞，我家就是這麼做的，黃小寶每次都說：“媽媽做的冰淇淋球球真好吃！”
閱讀更多 輔食記 的文章
