人体内的脂肪由何而来？有2处来源
剩余能量：当糖类或者蛋白质提供的能量没有完全被人体利用时，剩下的能量就会被胰岛素转化为脂肪酸，然后和甘油合成甘油三酯，也就是脂肪，存储于脂肪细胞内。
高糖食物：当糖指数升到一定程度时就会导致胰岛素的上升，而在胰岛素的作用下，脂肪就会容易在体内积聚导致发胖。
人体内的脂肪又归往何处？
但人体缺乏能量时：当身体需要能量时，会先动用体内最易消耗的碳水化合物，在碳水化合物被分解完以后，就会分解体内的脂肪。
运动时：脂肪会在身体激素的作用下被分解，变成脂肪酸和甘油进入血液，经过一系列氧化反应，最终转化成水、二氧化碳和能量。通过呼吸系统、排尿系统排出体外。
应该如何分解过多的脂肪？
过多脂肪是指：肚腩、大腿、手臂、腰部这4处的脂肪。当剩余的脂肪无法被分解时，就会优先囤积在这4个地方。无视脂肪的后果只会是大肚腩、大粗腿、拜拜肉、水桶腰。应该如何摆脱这4个狗皮膏药？
运动分解脂肪
分解腰腹部、手臂处的脂肪：划艇
划船是一种需要臂力和腰力的运动，可谓是低强度有氧减脂，高强度塑形。对于腰腹部和手臂脂肪较多的朋友，划艇机塑形减脂效果显著。
分解腿部、手部脂肪：跳绳
跳绳大人、小孩、老人都可以跳，不仅可以帮你快速燃烧脂肪减肥瘦身，对于提高心肺能力，提高手脚协调性也有不俗的成效。
瘦身塑形：游泳
游泳能快速燃烧卡路里，在水中消耗的热量会远远大于在空气所消耗的热量。经常游泳不仅可以消耗脂肪，还能有效提高我们的心肺能力，让肌肉线条更为优美，身材匀称。
茶饮去脂
桑叶荷钱茶：全身去油脂
减肥不是去“肉”而是去“脂肪”，减肥是否成功关键看脂肪。
桑叶荷钱茶含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且排出体外。还能形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。而所含有的茶瘦素是一种天然的蛋白质成分，能提升新陈代谢，提高能量消耗效率，避免肥胖。
桑叶荷钱茶不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。每天一杯茶，既能提高身体新陈代谢，又能分解多余的脂肪，让你变成易瘦体质。
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