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都說現在是看臉的時代，雖然這種說法有些偏激，但孩子的身高確實牽動著萬千家長的心，擔心孩子個子矮了，以後不好找工作，不好找對象……不過，這位家長，你先不要急，下面兩張圖是最新版的兒童青少年身高發育標準表，你先對照著看一下：
家長要在不同的時間點關注到孩子們的生長髮育情況，包括整個胎兒期。不同的年齡段，生長髮育有不同特徵。孕期、幼兒期，上小學、初中、高中，都是觀察孩子身高是否正常的重要節點，家長要密切關注，一旦發現身高異常，應及時帶孩子就診。
孩子的身高，遺傳因素佔了70%，還有30%左右跟營養、運動、睡眠、性發育的早晚等等都有一定關係。通過醫生有針對性的干預，孩子是可以在一定程度上達到遺傳身高的潛能。
睡眠充足是影響孩子身高非常關鍵的因素，因為促進人體長高的生長激素在一天中是呈脈衝式分泌，而不是平均分泌的。比如孩子8點鐘睡覺，到晚上10點進入深睡眠時，分泌值達到高峰，幾乎佔到一天分泌量的一半；早上5、6點鐘孩子快睡醒時是生長激素分泌的另一個高峰。現在很多孩子，尤其是學生，普遍睡眠不足，家長應設法安排好孩子的作息，晚上早點睡，早上晚點叫醒他。
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